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黑米、黑木耳、黑豆等食材,真能補腎嗎?

 

養生是歷來中國人所推崇的,以傳統的養生觀點來看,中國人的養生要講究合乎五行學說,也要合乎自然界五色配屬,腎屬水,自然界歸屬為黑,所以黑色食材便與腎所對應,民間也就有了“逢黑必補”的說法。但黑色食材的功效並非是停留在補腎上,逢黑必補的說法,也有著更深的內涵。

 

黑米、黑木耳、黑豆等食材,真能補腎嗎?

 

 

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黃芪補氣功效第一, 這樣搭配喝,益氣消疾!

 

黃芪補氣功效第一, 這樣搭配喝,益氣消疾!

 

 

黃芪有哪些功效

 

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5味藥引火下行,搞定上火引發的咽乾咽痛、牙齦腫痛、失眠咳嗽

 

春天生髮的不僅僅是陽氣,潛藏在身體裡面的虛火也很容易生髮起來。最近有很多朋友嗓子乾癢,微痛。這就是虛火上炎引發的。哪裡的虛火?腎裡面的虛火。

 

為何開春的時候虛火容易冒出來呢?因為肝腎同源,腎水虧虛,肝失滋養,肝膽相火勢必隨腎中龍火上燔,繼而出現虛火上炎的各種症候。

 

中醫把具有溫熱,上升性質的事物,高度抽象為“火”,但又並沒有僅僅停留在“火”這個“意象”上。

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補中益氣湯的臨床活用驗案分享

 

補中益氣湯由黃芪、人參、炙甘草、當歸身、白朮、陳皮、柴胡、升麻組成。

 

補中益氣湯的臨床活用驗案分享

 

 

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黃芪這樣吃,功效好

 

古語有云“常喝黃芪湯,防病保健康”。黃芪是補氣第一藥,功效不遜於人參,實乃大自然給我們的禮物。

 

黃芪功效

 

黃芪這樣吃,功效好

 

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艾葉+酒+生薑,可有效緩解腰酸腿疼、肩膀痛

 

頸椎病、肩周炎、腰痛、老寒腿等問題困擾很多人,疼痛難忍的時候,很多人會隨便吃點藥止痛。其實很多人都不懂,一吃就好的止痛片,副作用很多,有的還添加了激素,對身體不好。告訴大家一個超簡單的方法,大家不妨試試。

 

艾葉+酒+生薑

 

艾葉+酒+生薑,可有效緩解腰酸腿疼、肩膀痛

 

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6個抗衰老古方及2個民間藥膳膏方

 

為了調和人體的陰陽、氣血、寒熱、虛實各個方面,使其保持相對平衡與協調,常採用一些藥物,以各種補益的方法來防病抗衰老,從而達到古代醫學家所說的“陰平陽秘,精神乃治”的養生目的。

 

6個抗衰老古方及2個民間藥膳膏方

 

中國很早就有對衰老的記述,但真正系統地從理論上論述衰老的,則是中國第一部醫學著作《黃帝內經》。《黃帝內經》中把決定人體從生長、壯盛、繁育後代直到衰老的根本物質稱為天癸,意思是上天賦予人體的生命物質。天癸以腎精或腎氣的形式存在於人體。男人以八為節律,女人以七為節律,天癸由盛轉衰,人也漸漸衰老。如男人16歲時,腎氣充盛,就有了生育能力;48歲時,腎氣衰,就有了年老的表現;等到64歲時,天癸衰竭,人就老態龍鍾了。女人相應的時間是14歲、42歲、49歲。

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8款頸椎病患者的藥枕製作方法

 

藥枕的製作方法

 

8款頸椎病患者的藥枕製作方法

 

藥枕的製作方法如下:

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中醫治療白髮,脫髮,禿髮的辨證分型治療及驗方大全(收藏版)

 

脫髮,禿髮的中醫治療就是調水與木,水多則木爛;水少則木枯。

分型治療:

  1、肝腎虧虛型:多由先天禀賦不足,白髮多從少年開始,常有家族史。或大病久病之後,元氣大傷,臟腑虛竭,頭髮花白漸至全部白髮,兼有稀疏脫落,頭髮纖細無光澤,或脆弱易斷,伴頭暈眼花、耳鳴耳聾,腰膝酸軟,不任勞作,舌質淡紅,苔白薄,脈沉細弱。治療:滋補肝腎,養血烏髮,選用《醫方集解》,七寶美髯丹加味、首烏、茯苓、牛膝、當歸、枸杞子、菟絲子、補骨脂,加桑椹、旱連草、女貞子、熟地、菊花等)。

  2、營血虛熱型:以青少年多見,表現為頭髮花白、乾燥、有白屑脫落、癢感,伴五心煩熱、心悸失眠、多夢、口乾舌燥、舌紅苔少、脈細數等。

  治則:滋陰涼血烏髮。用草還丹加減:菟絲子、枸杞、桑椹子各15g,生地、赤芍、桑葉各12g,丹皮、菊花各10g、川芎、白芷、蔓荊子各6g,首烏20g,水煎服。

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經典中藥配伍藥對口訣100對(收藏版)

 

臨床用藥要求嚴謹、精煉。做到這點,除辯證、立法正確外,還需熟悉每味藥物的藥性及藥物間的配伍。以單味藥立方者為單方,但畢竟藥少力專,不適宜大多數疾病。今分享藥物的藥對,多是前人對兩藥配對應用後產生某些特殊功效的總結!

經典中藥配伍藥對口訣100對(收藏版)

 

  1. 柴胡得黃芩則寒,附子得乾姜則熱。
  2. 乾薑得天花粉則治消渴。
  3. 羌活得川芎則止頭痛,川芎得天麻則止頭眩。
  4. 香薷得白扁豆則消暑。
  5. 桑白皮得蘇子則止喘,杏仁得五味子則止嗽。
  6. 防風得羌活則治諸風,蒼朮得羌活則止諸痛。
  7. 黃芩得連翹則解毒。
  8. 半夏得薑汁則回痰,貝母得瓜蔞則開結痰。
  9. 丁香得柿蒂、乾薑則止呃,乾薑得半夏則止嘔。
  10. 枳實得黃連則能消心下痞,枳殼得桔梗則能使胸中寬。
  11. 白朮得黃芩則安胎。
  12. 知母、黃柏得山梔子則降火,豆鼓得山梔則懊濃。
  13. 陳皮得白朮則補脾。
  14. 附得蒼朮則開鬱結。
  15. 人參得五味、麥冬則生腎水。
  16. 烏梅得乾葛則消酒。
  17. 草果得山楂則消肉食,神曲得麥芽則能消食。
  18. 木香得薑汁則散氣,烏梅得香附則順氣。
  19. 桔梗得升麻則開提血氣。
  20. 乳香得沒藥則止諸痛,芥子得青皮則治脅痛。
  21. 砂仁得枳殼則寬中。
  22. 芍藥得甘草則治腹痛,吳茱萸得良薑則亦止腹痛。
  23. 當歸得生地則生血,薑汁得京墨則止血,紅花得當歸則治血,歸尾得桃仁則破血。
  24. 黃芪得附子則補陽,知母、黃柏得當歸則補陰。
  25. 澤瀉得豬苓則能利水滲瀉,得白朮則能收濕。
  26. 大黃得芒硝則潤下。
  27. 木香得檳榔則治後重。
  28. 紫蘇配黃連得竹茹則能止嘔吐。
  29. 蒲黃合五靈脂,名失笑散,能祛瘀止痛。
  30. 當歸合川芎,名佛手散,能行血活血。
  31. 高良薑合香附,名良附丸,能止胃痛。
  32. 玄胡合金鈴子,名金鈴子散,能治腹痛。
  33. 吳茱萸合黃連,名左金丸,能平肝制酸。
  34. 肉桂合黃連,名交泰丸,治心腎不交。
  35. 女貞子合旱蓮草,名二至丸,能補腎陰。
  36. 半夏合硫黃,名半硫丸,治虛冷便秘。
  37. 知母合貝母,名二母散,能清肺熱。
  38. 破故紙合肉蔻,名二神丸,止脾腎寒瀉。
  39. 木香名黃連,名香連丸,治紅白痢疾。
  40. 枳實合白朮,名枳朮丸,能健脾消痞。
  41. 芡實合金櫻子,名水陸二仙丹,止遺精。
  42. 黃柏合蒼朮,名二妙散,治濕熱成痿。
  43. 枸杞合菊花,能明目。
  44. 生薑合紅棗,能調和營衛〈氣血〉。
  45. 赤石脂合禹餘糧,能澀大腸。
  46. 半夏合黃連,能寬胸止嘔,化痰濁鬱結。
  47. 柴胡和黃芩,能清肝膽熱。
  48. 桑葉合菊花,能清頭風熱。
  49. 柴胡合白芍,能疏肝和肝。
  50. 附子合肉桂,能溫下元。
  51. 黃柏合知母,能清下焦濕熱。
  52. 桑白皮合地骨皮,能清瀉肺熱。
  53. 丁香合柿蒂,能止呃逆。
  54. 鱉甲合青蒿,能滋陰退骨蒸潮熱。
  55. 杏仁合貝母,能化痰止咳。
  56. 山藥合扁豆,能補脾止瀉。
  57. 木香合檳榔,能理氣止痛。
  58. 杜仲合續斷,治腰膝酸痛。
  59. 半夏合陳皮,能化濕痰。
  60. 升麻合柴胡,能提升中氣下陷。
  61. 常山合草果,能治瘧疾。
  62. 蔥白合豆豉,名蔥豉湯,能通陽發汗。
  63. 枳實合竹茹,能和胃止嘔。
  64. 黨參合花粉,名參花散,治久嗽氣喘。
  65. 茯神木合乳香,名神香散,治筋攣疼痛。
  66. 甘草合綠豆,能解百毒。
  67. 黃耆合當歸,名補血湯,治貧血及產後無乳。
  68. 白芍合甘草,名芍藥甘草湯,治拘攣腹痛。
  69. 川芎合土茯苓,治肝鬱頭痛。
  70. 川芎合生石膏,名鬱梁丸,治實熱上逆頭痛。
  71. 台烏合益智仁,名縮泉丸,治小便頻數遺尿。
  72. 香附合黃連,名香連丹,治火鬱胸滿痛。
  73. 葵子和砂仁,治乳癰。
  74. 杏仁合小茴香,治疝氣沖逆作痛。
  75. 檳榔合南瓜子,治絛蟲。
  76. 甘草合桔梗,名桔梗湯,治肺癰咳嗽,痰中有膿。
  77. 生薑合陳皮,治嘔吐不止。
  78. 生薑合竹茹,治呃逆不止。
  79. 荊芥合白礬,名三癇丸,治小兒驚風及癇證。
  80. 荊芥合槐花,名槐荊丸,治痔漏。
  81. 槐花合黃芩,治婦人崩漏。
  82. 側柏葉合白芍,治婦人月經過多。
  83. 陳皮合藿香,名回生散,治霍亂吐瀉。
  84. 厚朴合貝母,止咳嗽,開鬱消食去脹。
  85. 蛤粉合青黛,名黛蛤散,治痰嗽面腫不寐,並小兒百日咳。
  86. 白礬合硫黃,治白癜風。
  87. 白礬合黃臘,名礬臘丸,治癰疽惡瘡。
  88. 白礬合皂角,名稀涎散,治痰涎壅盛,中風氣閉。
  89. 皂角合菖蒲,名皂莢散,治鼻寒不得喘息。
  90. 百合合冬花,名百花膏,治咳嗽痰中帶血。
  91. 烏梅合川椒,名殺蟲丸,治蛔蟲,蟯蟲。
  92. 赤小豆合當歸,治大便下血。
  93. 血餘炭合百草霜,治婦女崩漏
  94. 仙茅仙靈脾合成二仙散,補命火,興陽事,配杜仲、續斷等以溫腎陽,助排卵
  95. 蒲黃五靈脂即古方之失笑散,治一切瘀血腹痛
  96. 龜甲鹿角霜陰陽和合通任督二脈
  97. 三七血竭散瘀活血,消腫止痛止血,治淤血痛經,子宮內膜異位
  98. 阿膠蒲黃琥珀養血止血,活血化瘀,治療月經過多,崩漏等
  99. 紅藤敗醬草薏苡仁清熱解毒,散結消癰,活血排膿,治療急慢性盆腔炎屬濕熱瘀滯
  100. 杜仲續斷菟絲子杜仲補肝腎,調衝任,續筋堅骨,治療肝腎不足、衝任不固之胎動、胎漏

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生血、活血、養血就喝“三效湯”,血管問題有解了

 

現在一談到血管,就是硬化、堵塞,這只是供血路徑的問題,還有另一方面就是造血、供血的根本性問題。

 

“我們常見的大腦缺氧、心臟缺氧導致的腦梗、心絞痛,下肢動脈缺氧導致的間歇性跛行,都和供血不足有關。”

 

 

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常喝蒲公英泡水,能給身體帶來什麼好處?

 

蒲公英在農村是很常見的植物,記得小時候還會採摘著玩,但你知道嗎,蒲公英也能食用!在眾多養生好物中,它受到了很多人的喜愛,經常用蒲公英泡水喝,對身體有很多好處,不過這是在喝對了的前提下,若是不適合喝或喝的方法錯了,可能還會影響到健康。此文,我們就一起來了解下喝蒲公英泡水的好處以及飲用禁忌。

 

  • 常用蒲公英泡水喝,哪些好處或會顯現?

 

常喝蒲公英泡水,能給身體帶來什麼好處?

 

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十大延緩衰老、補五臟的中藥材排行榜,你知道嗎?

 

漢代《神農本草經》記載,有120種中藥是健身延年、抗衰老、補五臟的藥​​物。

 

李時珍的《本草綱目》中記載能有延緩衰老功效的中藥有177種。下面,我將介紹十大具有預防衰老的中藥給大家。

 

十大延緩衰老、補五臟的中藥材排行榜,你知道嗎?

 

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哪些人不適合喝黃芪水?

 

哪些人不適合喝黃芪水?

 

大家都知道黃芪的主要作用就是補中益氣,對於身體虛弱的情況,服用以後會有好處。但是有一些情況,喝完黃芪以後反而會造成不舒服。比如說你的身體本來沒有那麼虛,像一些女同志常常喜歡用黃芪、紅棗、枸杞一起泡水喝,她本來沒那麼虛,還要補,補過了她就會不舒服,比如出現頭暈,睡眠質量下降,有的人甚至出現心情煩躁。所以說在日常飲用中,我們不要用太大的劑量。一般在15克左右就差不多了,不要太多。

哪些人不適合喝黃芪水?

 

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“花椒籽”,其祛濕功效非常強大

 

“花椒籽”,其祛濕功效非常強大

 

 

花椒水泡腳祛濕

 

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經常用艾葉煮水洗頭,不到一個月,好處主動找上門

 

被脫髮困擾的人不在少數,早上起來用梳子梳頭,能梳出一大把頭髮,每次洗頭時,也能在地板上看到無數頭髮絲。看著頭髮越來越少,卻毫無辦法?

 

有活血化瘀之效的艾葉,對緩解脫髮會有幫助。多數人的脫髮其實源自於久不運動,壓力又大,影響到了頭部的氣血循環,致使頭髮不能獲得充足的血液供給,才會過早脫落。堅持用艾葉煮水洗頭,能殺菌消炎,活血通絡,維持頭皮的營養輸送,並預防毛囊炎等問題,從而緩解脫髮問題,並有助滋養髮根。

 

  • 堅持用艾葉煮水洗頭,有何意外驚喜?

 

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黃芪能快速增強人體抵抗力,快看你適不適合

 

黃芪,中藥界的明星,被李時珍稱為“補氣第一要藥”。

 

中醫講:人由氣生,凡在萬形之中,所保者莫先於元氣。

 

元氣充足,人的各臟腑器官生理功能才能夠正常運行;元氣虛衰,各種疾病就容易找上門,百病叢生。

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它被稱為“女人草”,活血化瘀、散風解毒效果好

 

益母草,顧名思義,對於做了“母親”的人有好處。

 

在廣東一些地區,有很多湯麵店都有準備新鮮的益母草,很多女孩子在點餐的時候會要求加點進去,彷彿這樣可以對身體有很多的好處。

 

確實益母草對於女性很有益處,跟傳統的“益母”即適合產婦的印象相比,益母草其實更適合普通女性的保養。

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堅持用茯苓泡水喝,驚喜變化或會不請自來

 

喝水是最好的養生方式,注重保健的人會每天喝1500ml的溫水,這也是營養師倡導人們必須要做的事情,就算不渴也應該喝一點水。在喝水時要是加入一些東西對養生保健會更好例如茯苓。

 

在中醫看來茯苓不僅能治病,還能滋補身體,也有“一兩茯苓一兩金”的說法,把茯苓泡水喝效果驚人,那麼這樣喝水有哪些好處呢?

 

堅持用茯苓泡水喝,驚喜變化或會不請自來

 

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養陰柔肝,十大經典藥對,不懂太可惜

 

養陰柔肝,十大經典藥對,不懂太可惜

 

 

據說芍藥代表著情有獨鍾、難捨難分之意,不僅是嬌豔美麗的鮮花,象徵著人們對美好愛情的嚮往,有著“中國愛情之花”的美稱。但你可知道,芍藥還是一味神奇的中藥。

 

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