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人體神奇的自愈力

 

人一生病,就找醫生吃藥、打針,實際身體越吃越弱,下一次用藥的劑量可能就要成倍增加,特別是抗生素效果還會遞減……其實,人體有你想像不到的強大自愈力。

 

“自愈力是人體與生俱來的潛能,具有巨大的神奇力量,不會因年齡增大而消失”。

 

1 、60%的疾病都能自愈

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你的脊柱很可能發生了傾斜,自測一下到底有沒有問題

 

據調查,很多脊柱側彎的人都不知道自己的脊柱是傾斜的。

如何自測脊柱是否傾斜?

1.光腳站直,露出腰背部,用手一個一個的觸摸背部脊柱的棘突,觀察其連線是否在一條直線。

2.觀察雙側的肩部、肩胛骨、腰凹、骨盆,是否對稱。即有無高低不平。傾斜、旋轉、側彎的症狀,不對稱者為異常。

3.站直、雙臂向前伸直,手心併攏同時向前低頭,彎腰。雙手對準兩腳中間位置。此時從後面觀察雙側腰背部是否對稱,有一側隆起者為異常。

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這些病都是“堵”出來的!5個疏通穴,常按就有效

 

中醫有云“經絡通百病消”,經絡一旦被氣、血、濕、熱、寒等物質“堵”住了,各種疾病都會隨之而來。

 

春季正是疏通經絡的好季節。此時用好下面這5個穴位,就能助你經絡全暢通、健康無病痛!

 

氣鬱——氣“堵”了

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小腿是身體“第二心臟”,把它練好了,全身跟著好

 

現在,請您用手輕抓一下自己的小腿肚。

 

是僵硬、冰冷涼涼的?還是溫暖、有彈性呢?

 

身心健康、睡眠質量佳的人,小腿肚應該是溫暖、柔軟、有彈性的;

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上熱下寒太痛苦,教您幾招引火歸元法,把火引下來!

 

上熱下寒太痛苦,教您幾招引火歸元法,把火引下來!

 

 

現如今,大部分人上火是上熱下寒,久寒而起的!真正需要瀉火的沒幾個。如果你不是身體倍儿棒的壯小伙,那麼你的上火,應該就是虛火。

 

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上焦火、下焦寒,根本原因在於中焦不通!

 

三焦,為六腑之一。

 

與其他五臟五腑不同的是,三焦沒有一個確切的具體器官與之相對應。

 

位於軀體和臟腑之間的空腔,包含胸腔和腹腔,是一個大腑,具有“孤府”之稱。

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養肝護肝很簡單,常按穴位可保肝疏肝解鬱少得病!

 

養肝護肝很簡單,常按穴位可保肝疏肝解鬱少得病!

 

 

肝臟有「沉默的葬器」之稱,往往得了肝病都不會痛?

 

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帶脈不通,小腹就胖,這樣做,和大肚子說再見!

 

所謂“帶脈”,指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡“帶脈”中的“帶”字,含有腰帶的意思,因為其橫行於腰腹之間,統束全身直行的經脈,狀如束帶,故稱“帶脈”。

小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。在現實生活中,不僅僅體重超標的人會有隨身攜帶“救生圈”的煩惱,就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出“疑似懷孕”的困惑。

 

很讓人頭痛的事。在現實生活中,不僅僅體重超標的人會有隨身攜帶“救生圈”造成腹部肥胖的原因有很多,不規律的作息導致內分泌失調,愛吃高熱量食品久坐不運動導致脂肪堆積在腹部等等。

 

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9個小動作,早上做一次,舒服一整天

 

今天和大家分享一套健康操,只有9個動作。每天早上都可以做一次,對全身保健都有非常大的幫助,跟著動畫做,簡單易學,太有用了!

 

1、腰部、腿部運動

90度和180度

 

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起床後口乾、口苦、有異味?是身體的這3個地方需要“滅火”

 

如果是在起床後出現口乾、口苦、口臭的情況,是屬於正常現象。

 

但如果在刷牙以後情況並沒有得到緩解,而且一整天口腔裡都是不舒服的狀態,這時候就要注意了!

 

身體一不小心就容易“上火”,尤其是這三處!

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手法就能解三高

 

血壓、糖尿病、頸椎病都要重視自調自解,以下這7個簡單手法,學會堅持做,很有用!可以告訴爸媽哦~

 

中醫手法演示

一、趕走高血壓

 

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體虛的人,10個部位出賣你!警惕這些信號!

 

導讀:中醫認為一個人健康的標準就是氣血充足。臟器就像精密機械一樣,有動力,工作起來才有勁。而血就是臟器的“動力”。氣血不足,會在身上有明顯表現。

 

如果把人體比作生長植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者共同作用於人體,使其茁壯成長。這一點,不僅對人體如此,對每一個臟腑也是如此。

 

一旦氣血不正(氣虛血瘀、氣滯血瘀、氣道血脈不暢等現象,中醫上統稱為氣血不正),勢必會對五臟六腑產生不利影響,五臟六腑受到影響,功能就會衰弱,出現腰膝酸軟、眼乾目眩、脫髮耳鳴、尿頻尿瀝等症狀。

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對著牆,做一個動作,自查自己能做到什麼程度?分辨健康

 

無論男女,一般過了30 歲以後,腎氣都開始走下坡路。過了40 歲會明顯感覺體力、精力等等身體各方面的機能大不如前。而到了50歲,各種各樣的症狀就出現了,比如掉頭髮、頭髮變白、耳聾、耳鳴,還有乏力、失眠、腰膝酸軟、腰腿痛等。

除此之外,中醫還將把腎稱為“先天之本”,腎氣不足,身體中的氣血、器官也會受到影響,各種心腦血管的重大疾病、內分泌疾病,甚至腫瘤都會來湊熱鬧!

怎麼辦?

對著牆,做一個動作,自查自己能做到什麼程度? 分辨健康

 

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宜在室內練的3種養生功法:有效鍛煉內臟、全身經絡以及舒緩肩頸

 

由於肺炎疫情的發生,此刻呆在家中較為安全,以下和大家分享三個室內的活動,能鍛煉到內臟、全身的經絡還有舒緩肩頸。

 

1、腹式呼吸

 

這是一個減少腹圍的練習,鍛煉內臟的肌肉,還能改善便秘。

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蹲一蹲,利全身,這套簡單易學的養生五蹲法,快學起來

 

人體最喜歡的姿勢是什麼?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有嬰兒在母體中都保持著這個姿勢,它讓我們的身體放鬆,又能獲得安全感。

 

只要蹲的方式正確、幅度恰當,各種蹲姿都能對身體起到養生效果。

 

蹲一蹲,利全身,這套簡單易學的養生五蹲法,快學起來

 

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  • Mar 22 Sun 2020 07:25

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百病皆因堵,你的全身經絡都打通了嗎,試下就知道!

 

人體是非常敏感的,如果經絡不通,就會發出很多不舒服的信號來求救。在這裡我們就具體看看,如果經絡不通,人體會發出哪些不舒服的求救信號!

 

各種不通的信號代表著不同的情況,可以根據自己情況選擇最合適的方法和穴位來調理。

 

▌增生經絡不通的首要感覺:疼痛

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  • Mar 22 Sun 2020 07:17

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血管硬化會有怎樣後果?日常多吃清血管食物,血管慢慢軟回來

 

血管硬化是現在比較常見的一個問題,特別是對於上了年紀的人來說,很多人都會面臨這樣的問題,年紀的增長,身體會有老化的情況,血管會退化,裡面的脂質也會變多,出現粥樣硬化的情況。血管就好比水管一樣,用時間長了,裡面的雜質變多,使得血液流通出現問題,進而會損害到健康,因此要注意身體的調理。

 

  • 血管硬化後,會帶來哪些問題?

 

血管硬化會有怎樣後果? 日常多吃清血管食物,血管慢慢軟回來

 

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血管硬化會有怎樣後果?日常多吃清血管食物,血管慢慢軟回來

 

血管硬化是現在比較常見的一個問題,特別是對於上了年紀的人來說,很多人都會面臨這樣的問題,年紀的增長,身體會有老化的情況,血管會退化,裡面的脂質也會變多,出現粥樣硬化的情況。血管就好比水管一樣,用時間長了,裡面的雜質變多,使得血液流通出現問題,進而會損害到健康,因此要注意身體的調理。

 

  • 血管硬化後,會帶來哪些問題?

 

血管硬化會有怎樣後果? 日常多吃清血管食物,血管慢慢軟回來

 

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