目前分類:板主工作區 (1453)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

全身拉筋動作3D圖解

 

拉伸對於很多人來說應該都不陌生吧,但每天都拉伸的你,知道哪個動作拉到哪個身體部位嗎?下面為你找到了這套全身拉筋動作3D圖解,不用去翻繁重的教科書,看圖秒懂。建議上班族以及需要瘦身的人要收藏,絕對用得著。

01

伸展脖子彎曲的肌肉

終於找到這套全身拉筋動作3D圖解,比教科書還管用

 

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

初病在經,久病在絡!千萬要重視!

 

身體的求救信號你讀懂了嗎?

人體是非常敏感的,如果經絡不通,就會發出很多不舒服的信號來求救。在這裡我們就具體看看,如果經絡不通,人體會發出哪些不舒服的求救信號!

各種不通的信號代表著不同的情況,可以根據自己情況選擇最合適的方法和穴位來調理。

一、經絡不通的首要感覺:疼痛

初病在經,久病在絡! 千萬要重視!

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

《《整復後的好轉反應現象》》


整復後,出現好轉反應是必然的過程,就像是體內環保的大掃除過後!

好轉反應常常引起天大的誤會,每一個有經驗的整復師都很清楚,也都會告知,並且想盡辦法,希望整復過程不要太難受,也希望能將當下好轉反應過渡期縮短。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

人體疾病的真相!

 

中醫的養生之道,講究一個天人合一。怎麼合?人要順天行道。“天”就是大自然,“道”就是規律。人要順從大自然的規律行事養生。那麼,天道是什麼?中醫文化,講究取像比類,用有形的現象來體現無形的規律。每天,太陽升起降落,萬事萬物隨之變化,這就是天道,就是“升降”。

 

人體疾病的真相!

 

 

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

腿,是寒氣大本營

 

“火在上,寒在下”,寒氣是往下走的,寒氣進入人體後,會從臀部往下沉,一直到大腿、膝膕窩、腳,所以,腿是寒氣大本營!

腿寒會誘發“老寒腿”,但腿寒的危害可遠不止於“老寒腿”,它甚至比宮寒還可怕,會誘發各種疾病。

1.腿是寒氣大本營

腿是“交通要道”,有3條陰經匯集於此:足太陰脾經(脾統血)、足少陰腎經(腎生血)、足厥陰肝經(肝藏血)。這些經絡上有很多婦科要穴,如血海穴、地機穴、三陰交穴等。

1、婦科疾病

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

內臟有多健康,臉蛋就有多漂亮!

 

我們常說“相由心生”,而事實上,容貌其實是由人體的內臟健康程度決定的,因為五臟六腑是人體的根本,內臟越健康,則皮膚越好,氣色越佳,而臟器病變,則會在面部有所顯現!

 

|內臟有多健康,臉蛋就有多漂亮!

 

 

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

五指通全身,秘密都在這

 

五指通全身,秘密都在這

 

現在有很多人按摩特別信精油等按摩用油,我更強調按摩要好好用手。

 

人所有的大秘密全都在手上,手的所有指尖全是經脈相交匯之所。現在,對運動員有一種測法,是專門測試指尖氣血的,如果裡面有輕微的跳動感,這種就算通了。指尖脈跳動得越厲害,把脈越準,它對生命感知的能力就越強。其實我們平常沒事應該多鍛煉指尖,像拍手啊、鼓掌啊,這些都是很好的動作。十個指尖的頭相碰,這個動作可以有效地防治老年癡呆,因為氣血全都在指尖上。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

疼在經,痛在絡

 

“經”的原意是“縱絲”,有路徑的意思,簡單說就是經絡系統中的主要路徑,存在於機體內部,貫穿上下,溝通內外;“絡”的原意是“網絡”,簡單說就是主路分出的輔路,存在於機體的表面,縱橫交錯,遍布全身。

 

《靈樞·脈度》說:“經脈為裡,支而橫者為絡,絡之別者為孫。”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經脈”、“絡脈”和“孫脈”。

 

疼在經,痛在絡

 

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

手是人體的縮影,肝功能好不好,看食指就知道!

 

中醫理論認為:人體是一統的,既氣血相通又經絡相連,且各臟腑及臟腑與體表之間又循五行、遵陰陽、相生相剋,所以身體任何一個局部都有可以反映全身是否健康的訊息。

  

手部是部分經絡的起、止點,與周身器官密切相聯,且手部腧穴匯通全身經脈,是反映人體內在健康最直接的視窗,內部器官的病變亦均可在手上被映現出來。

 

手部的反映點恰似一個倒置的人體縮影,透過手部的觀察,我們可以發現身體許多的疾病,並判斷出自己的健康狀況。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

閉目養肝、舉手調脾、踮腳養腎、摩臍降心火…5個動作保健養生

 

閉目養肝、舉手調脾、踮腳養腎、摩臍降心火…5個動作保健養生

 

 

一招一式養五臟,說出來您可能不信,但是在保健養生的行家看來,只有越簡單、越便於操作的方法,才有利於長期練習,效果才是任何藥物所不能及的。

 

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

推經絡太疼了?是因為什麼

 

有人說:

做身體太疼了,我不想做了…

親,你知道嗎?氣滯血瘀危害有多大嗎?

身體沒有氣就是一個植物人..

氣推不動血,血流通不暢就會半身不遂..

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

陰陽,天地間最大的學問

 

陰陽,天地間最大的學問

 

 

一、懂陰陽可以成為大學問家

 

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

藥對匯總:常用,相須,相反,相使(收藏版)

 

藥對匯總:常用,相須,相反,相使(收藏版)

 

 

藥對是介於中藥學和方劑學之間的一門學科。可分為要對配伍、藥對成方和藥對組拆三方面的內容。藥對是中醫臨床常用的相對固定的2藥味的配伍組合,是中藥配伍應用中的基本形式。

常用藥對

【威靈仙葛根】各10g通絡祛風、解痙止痛,適用於頸椎病之頸項強痛并證。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

各種疾病的早期信號列表

 

很多疾病發生前或者發生的時候都向患者發出了求救信號,但是很多人因為不懂而忽視了它們,導致延誤病情。快來對照檢查下!

 

各器官的求救信號

1、腎臟的求救信號:腳腫和眼腫

 

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

老中醫的43個臨床辨證經驗分享

 

老中醫的43個臨床辨證經驗分享

 

1.辨證要結合整個證候群進行綜合分析,不要單憑某一症狀。如傷寒的證候群和溫病的證候群好辨,假如單憑一“惡寒”症,究竟屬風、屬寒、屬濕、屬熱,如何能認清呢?因此,辨證一定要注意四診合參,綜合分析,方不致誤。
2.若表裡證俱在時,症狀是區別表裡多少的關鍵;虛實證俱在時,脈、色、腹診相結合是區別虛實多少的關鍵;但對大實如羸狀或至虛有盛候的患者必須按腹,若腹滿硬痛拒按則為實,腹軟喜按者為虛。
3.寒熱真假之辨別關鍵,一在於舌苔的干燥與否,二在於口渴喜冷與否。真熱假寒,必見舌苔乾燥,口渴喜冷;真寒假熱,則舌苔多潤滑,口雖渴而不喜冷飲。當明辨之。
4.虛火上逆(炎)有兩種情況,一是陰虛,須用滋陰降火;二是陽虛(虛陽外越),須用引火歸原。陰虛水不濟火而致虛火上炎者,小便必黃赤,脈必兼數,兼見面赤、唇紅或口鼻出血、齒痛、齒衄等症;如係虛陽外越者,為陰盛龍雷之火浮越,亦現面赤、口渴、煩躁等熱象,但口雖渴而不欲飲,小便必清長,脈沉小兼遲或浮大無根(尤其須注意右尺之脈),更有下肢發涼的見症。二者性質不同,當明辨之,不可誤人。
5.傷寒是百病的基礎,傷寒之方,通治百病,善治傷寒者,雜證自易,確實如此。例如,承氣湯不是單純治傷寒的,當歸四逆湯也不是單純治傷寒的。曾用承氣湯治腹瀉、痢疾、失眠、昏迷、咳嗽、發熱、鬱證、蟲證、瘀證、痰證、火證、濕證等病證,均取得良效,特別是一些危急重證,用之更是得心應手,往往一劑承氣,即可救危難於既倒,使病人轉危為安。人用當歸四逆湯治療凍瘡,我曾用桃核承氣湯治療宮外孕均一一說明一個道理,即傷寒為百病之基礎,傷寒方通治百病,關鍵在於掌握傷寒每一方劑之功能、主治病證和應用規律,臨證運用,才會得心應手。
6.小兒之熱,如手心熱盛,多為腸胃積滯,每以保赤萬應散開洩之而愈;如手背熱,多系(或兼)表證,宜疏風清熱,發散清解之。

7.高熱證要注意其兼表、兼裡各個方面。兼表者,多無汗,間有惡寒;兼裡者,必大便秘,腹脹痛拒按。前者宜汗,後者宜下,看證無誤,才能取得效驗。
8.戰汗一症,多出現於外感熱病病程中,為邪盛正虛之時,突然出現戰栗,繼而全身汗出,是正邪交爭之象。有戰後脈靜身涼而癒者,此為正盛邪去,有戰栗而不汗出者,或戰而汗出不澤者,或戰而汗出太過者,均屬正虛之危象。若戰而汗出太過,來复湯、既濟湯可急用之;戰而不汗者,可啜溫水以助之,必要時可助以強心劑;汗不止,脈仍大者,以葡萄糖之類輔佐之。熱性病過程中,若突然肢冷、脈伏,即應考慮戰汗之顯蛔,做好救治準備。
9.濕,有寒濕、濕熱,有在表、在裡,有在上、在下之分,但都必須以濕為主,寒熱只屬兼證,居從屬地位。如若熱勝於濕,寒勝於濕,則不在濕證範圍。必須明辨其主次,這是診斷中的一個關鍵之處。
10.痰證,要辨別寒熱虛實。熱痰黃而口渴,溺赤,用竹瀝、膽星有效。若病垂危之喉間痰鳴者,忌之。此屬虛痰、寒痰之屬,因三焦火衰,土崩水氾所致,《醫學從眾錄》中風篇曾論及,可參閱之。

 

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

400個穴位名字的含義

 

導讀

針灸學是我國中醫學體系中最具特色的學科之一,穴位名字往往都很好聽,但又很難記,其實,穴位的命名均有一定含義,如利用天體地貌命名的日月、上星;參照動植物命名的伏兔、魚際、犢鼻、鶴頂;借助建築物命名的天井、印堂、巨闕等。讓我們一起來看看周老如何描述穴位的!


 

400個穴位名字的含義

 

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

《上古天真論》中的中醫養身箴言,有病無病都看看,很有用

 

黃帝……乃問於天師(岐伯)曰:余聞上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰;今時之人,年半百而動作皆衰者,時世異耶?人將失之耶?
  

岐伯對曰:上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,起居無節,故半百而衰也。

――《上古天真論》

 

導讀:這篇文章據說這是一位112歲的老中醫將祖傳秘方及一生經驗總結成的一百條養生、治病之道。雖然文中的112歲的老中醫其名其事無從考證,但此篇文章中的養生觀念和《黃帝內經》所倡導的長壽之法——“法於陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞”一脈相承,讀後令人耳目一新、受益匪淺。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

人體《精、氣、神》的開關特效穴,開九竅,打開關

 

經絡穴位是“精氣神”的開關

 

可以調節神智、運化氣血,預防疾病。

 

有病情穴位會自動報警,感覺是億萬年進化來的,最智慧的檢測儀。穴位是運動的,“寧失其穴,不失其經”,大道至簡,不必死記硬背。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一切內在慢性病,都在腹部找到對應的阻滯點

 

腹部為脾、胃、肝、腎等所居之地,是氣血升降的樞紐所在,氣不升降,非病則死,所以慢性疾病必須按腹。

 

一切內在慢性病,都在腹部找到對應的阻滯點

 

 

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

點準穴位,痘痘自覺走人

 

痘痘只是你身體某方面不適的外在體現,不治根本,上帝也是無計可施。尋得痘痘的幕後推手,點按關鍵穴位,痘痘自覺走人啦!

  

教你幾種簡單而安全的自我按摩方法。這些方法在家或辦公室都可以做。珍惜健康、重視生活品質的你不妨一試。

 

將兩手掌置於左右頰部後方,然後從後向前,自下而上推揉麵部。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()