目前分類:女性保健 (840)

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月經不調,皺紋色斑,艾灸都能調理

 

婦科病一般來說並沒有明顯的早期症狀,所以一般都會被女性所忽視,不易發覺。很多女性認為年輕就是資本,出現了一些小問題不太在意,其實不然,很多女性疾病都是由這些小毛病引起的,尤其是等到30歲以後:月經不調、乳腺增生、婦科炎症、婦科囊腫以及各種皮膚問題就可能頻頻來襲!

 

針對這些讓我們很頭痛或是久治不癒的問題,都可以用中醫艾灸一一解決。艾草被中醫稱為百草之王,擁有良好的治療功效。《本草綱目》載:“艾葉能灸百病。”《本草從新》中又說:“艾葉苦辛,生溫,熟熱,純陽之性,能回垂絕之陽,通十二經,走三陰,理氣血,逐寒濕,暖子宮……以之灸火,能透諸經而除百病。”

 

月經不調,皺紋色斑,艾灸都能調理

 

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穴位養生,“女人肚子”里大有玄機,好女人必有個“優秀的肚子”

 

穴位養生,“女人肚子”里大有玄機,好女人必有個“優秀的肚子”

 

 

“肚子”主要是指肚臍周圍。在肚臍周圍,有任脈、胃經、腎經、肝經、脾經等重要經絡,還有衝脈、帶脈等從這裡經過。肚臍周圍,相當於人體交通樞紐非常重要!上至咽喉,下至外生殖器,都離不開這個中心。

 

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女人該如何養護膝蓋?

 

隨著年紀的增加,膝關節的磨損會日益加重,到了一定的年紀後,膝蓋容易出現問題。生活中我們可以看到,很多老年人腿腳都不好,膝蓋常常痛的走不了路。人到了年紀,膝蓋容易出現問題,但相比男性,女性往往更容易出現膝蓋方面的問題,並且膝蓋出現問題的年齡往往也比男性早。

 

女人該如何養護膝蓋?

 

 

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色斑多、皺紋多、皮膚差?維生素E或能幫你解決煩惱,不妨試試

 

女性都愛美,希望自己的臉部皮膚可以像雞蛋一樣,又白又嫩、吹彈可破,但受到年齡、體質、生活習慣等多方面的影響,很多女性皮膚狀態都不是特別好,臉上容易長斑、長痘、長皺紋等。而維生素E有美容養顏的作用,維生素E可以直接拿來塗臉,也能夠口服,經常吃維生素E,或能幫助你解決不少的煩惱。

 

  • 女性經常吃維生素E,能幫助身體解決哪些煩惱?

 

色斑多、皺紋多、皮膚差? 維生素E或能幫你解決煩惱,不妨試試

 

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凡是女人病,皆是氣血虛!艾灸八髎穴,全身氣血的總開關

 

氣血是女人的命根子

多數人只知道物質上的有形血液,而不知“氣”為何物?

在中醫理論裡,“氣”就是精氣,人體有一張密布全身的“能量管道網”——經絡,“氣”就在經絡裡行走。

氣與血相互依存——氣為血之帥,推動血運行;血為氣之母,為氣提供營養。打個比方,氣好比燃料,提供動力;血好比養料,提供營養。

也就是說,“氣血”就是精氣和血液共同對人體滋養能力的統稱。

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更貼女人心的食材,淡斑防衰老,如同“天然玻尿酸”

 

如今女性對美的追求已經悄悄發生了轉變,護膚品、彩妝、美甲等都已經不能滿足女性的要求,更多的女性喜歡口服一些美容產品,一邊守護容顏,一邊留住健康,類似玻尿酸等口服美容品的消費量增速異常迅猛。有人確實因此而受益,皮膚有所改變,也有人用了一段時間後絲毫沒有效果,白白浪費了錢。而這主要有兩方面的原因,一是口服產品中的成分沒有那麼單一,二是存在個體差異,有人吃了無用就不足為奇了。

 

更貼女人心的食材,淡斑防衰老,如同“天然玻尿酸”

 

 

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女人經常腰痛,忍忍就過去了?可別再當成小事了

 

腰痛相信大部分人都有體會吧,特別是對於女性來說,在大姨媽期間,經常會腰酸腰痛,也覺得這是正常現象,還有很多上班族整天坐在電腦前,一坐就是一整天,到了晚上放鬆下來也會感到腰痛。但對女性來說,經常腰痛可能不是小事,或是健康出現問題引起的,別一直忍著了。

 

  • 女性經常腰痛,是哪些原因在作怪?

 

女人經常腰痛,忍忍就過去了? 可別再當成小事了

 

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女人月經期,適合吃哪些水果?每樣換著吃,溫暖子宮,氣血充足

 

女人每月都會來月經,每次來月經的時候,有的女性就會出現不適的反應,女性會覺得很困擾。若是女性平時不注意調理,飲食和個人習慣都不太好,就會容易給女性帶來婦科相關問題,在月經期間,身體會散發出一股怪味道,還是讓人挺尷尬的。

 

女人月經期,適合吃哪些水果? 每樣換著吃,溫暖子宮,氣血充足

 

 

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天天用玫瑰花泡水喝,會給女人帶來什麼驚喜?男性也可以喝嗎?

 

女人的衰老也許體現在對玫瑰花的態度上,年輕時指望男朋友送自己玫瑰花,到老了後往往是自己去購買玫瑰花。玫瑰花對於女性的意義也發生著變化,年輕時象徵著浪漫的愛情,老了後玫瑰花多用來泡水養生。天天喝一杯玫瑰花水,對女性到底會有什麼好處呢?

 

  • 每天一杯玫瑰花水,會給女性帶來怎樣的好處?

 

天天用玫瑰花泡水喝,會給女人帶來什麼驚喜? 男性也可以喝嗎?

 

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耗盡女人陽氣、讓女人成為冷女人的正是這5種日常行為

 

在臨床上,很多疾病都是由陽氣不足造成的,比如癌症、不孕不育、肥胖、內分泌紊亂、腎病等等。

 

內經有云:陰成形、陽化氣,陽不足,百病叢生。

 

與病人詳細詢問病史時,慢慢發現,這些疾病發生的原因,與病人長期生活習慣不當累積造成的,而且往往這些習慣看似健康,卻往往是我們健康的大敵。

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女人上了年紀後,為什麼總睡不好,特別容易失眠?

 

在生活中,人們渴望獲得健康的身體,會通過很多方式、途徑獲得,其中睡眠就是比較好的改善方式,也源自於“藥補不如食補,食補不如睡補”,可以看出睡眠調節身體重要性。

 

女人上了年紀後,為什麼總睡不好,特別容易失眠?

 

 

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女人經常四肢冰冷、抽搐怎麼辦?中醫泰斗張錫純:這個配方最合適

 

近代醫學史上的這位中醫界泰斗——張錫純,一生勤勤懇懇致力於臨床一線,並且不停地將自己的畢生所驗通過文筆記載下來,這位醫賢在古今醫學之間為我們搭建起了一座橋樑,通過他的這個關口去掌握古代醫學也是非常重要的一個途徑,不僅如此學會用他的方子,我們亦能受益無窮。

中醫看病非常注重“看病的這個人”,而不是“這個人得的這個病”,在張錫純的《醫學衷中參西錄》當中,有這麼一個方子,他特地點名了“女人”最為適合。

一說到女人,這本就是有別於男性的,中醫看病還分男女的嗎?是的,女性身上具有特質,男性身上未必有,反之也是如此。自然就是這麼分別的。

咱們先把這個方子提上行程,不少人應該是很想知道到底是什麼方子!

 

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祛斑這樣艾灸效果好

 

傳統中醫中,用艾灸來治病已經有三千多年的歷史了。如今常用於養生和美容,具有良好的效果。艾灸能幫助人體全面溫通經絡,溫補元氣,調和氣血,潤澤膚色,散發健康神采。

祛斑這樣艾灸效果好

 

 

寒則凝,凝則淤,淤則堵。中醫認為,多數色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致,其中,最常見的是黃褐斑。

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減肥,難嗎?就三招,小肚腩、水桶腰、大象腿,通通說“拜拜”

 

你還在為減肥煩惱嗎?

小肚腩、水桶腰、大象腿、拜拜肉等等,這些贅肉天天困擾著我們,雖然很多人在不停的做運動,喝減肥茶等等,卻減肥效果一點都不理想。

減肥,難嗎? 就三招,小肚腩、水桶腰、大象腿,通通說“拜拜”

 

那麼還有其他辦法嗎?難道我們對身上的贅肉就束手無策了嗎,舉手投降了嗎?

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背薄1寸,年輕10歲,女人,多疏通後背沒有錯,2個方法,背就變薄

 

大家知道,女人哪裡最容易顯老嗎?沒錯,就是背部,只要背一變厚,就變成大媽啦,哪怕你臉上一條皺紋也沒有,哪怕長了像范冰冰一樣的臉型,只要背部厚了,就會顯老。

背薄1寸,年輕10歲,女人,多疏通後背沒有錯,2個方法,背就變薄

 

反過來,只要背部“薄如紙”,哪怕你到了大媽的歲數,也會有滿滿的少女感。

另外,還有一句古話:秋後最背,人活百歲。

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生氣是最大的寒, 女人一定不要在這三個時刻生氣

 

生氣是最大的寒, 女人一定不要在這三個時刻生氣

 

 

大家都知道“氣大傷身”,但遇到不愉快時還是會大發雷霆。其實,你的每一次生氣都會對身體產生巨大影響和不可逆的損傷。

 

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艾灸助女人青春不老,女人祛婦科病更要靠艾灸

 

艾灸是女人天生的良藥。艾葉性溫,善通氣血,而女人的衰老和氣血關係最大,特別是隨著年齡的增加,我們的容顏開始凋零,用再多的化妝品也只是治標不治本,今天我們可以用艾灸達到從內而外的美。

艾灸,乃中國最古老的醫術之一,屬於中醫外治物理療法,它源於遠古時代,形成於商周年間,歷時幾千年。艾灸可以幫助人體全面溫通經絡,溫補元氣,調和氣血,潤澤膚色,散發健康神采。

 

女人祛病要靠艾灸

 

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耗盡女人陽氣的正是這5種日常行為

 

在臨床上,很多疾病都是由陽氣不足造成的,比如癌症、不孕不育、肥胖、內分泌紊亂、腎病等等。

 

內經有云:陰成形、陽化氣,陽不足,百病叢生。

 

與病人詳細詢問病史時,慢慢發現,這些疾病發生的原因,與病人長期生活習慣不當累積造成的,而且往往這些習慣看似健康,卻往往是我們健康的大敵。

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女性每天蹲10分鐘,有什麼改變?

 

我們常說:生命在於運動,提出了多運動對身體的好處,經常運動,能夠改善諸多身體不適。運動的方式有很多、運動的種類也不少,對於很多耳熟能詳的運動方式,或許你也會如數家珍,事實上,還有一種運動,被稱作“運動之王”,足以看出這樣的運動,對改善身體的益處之大,這就是深蹲。

 

女性每天蹲10分鐘,有什麼改變?

 

為何稱之為“深蹲之王”!

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“腹為陰,背為陽”,女人,請呵護好你的任脈

 

中醫講“腹為陰,背為陽”,任脈循行於人的前正中線,起於腹內胞宮,下行出會陰,經過陰阜,沿著腹部和胸部的正中線向上,經關元等穴,一直到咽喉,上行到上頜部,再左右分行,並環繞唇部,交會在督脈的齦交穴,最後通過鼻翼兩旁,上行到眼眶下(承泣穴),與足陽明經相交。

 

任脈走腹部正中,貫穿了人的腹部,與人體陰經交會,掌管6條陰經的氣血,對全身陰脈有總攬、總任的作用,因此又被稱為“陰脈之海” ,而女性屬陰,可見此脈對女人也意義非凡。

 

雖然我們總是講陽氣,但陰也同樣重要,中醫裡陰與陽互根互用,缺一不可,作為陰脈之海的任脈的地位舉足輕重。

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