特種刮痧減肥篇

 

今天跟大家談論人生終極問題之減肥。《黃帝內經》裡講:「秋冬養陰,春夏養陽」夏天人體陽氣外發,此時若用「涼」來對抗「熱」,那就阻礙了體內陽氣散發出來,還有可能加重體內的「寒氣」,這會讓身體處在「寒邪」損傷陽氣的危險之中,甚至會落下病根,一到秋冬季便會顯現出來,所以在這裡提醒大家一下夏天最好別吃寒涼的食物,若不控制口腹之欲,一切都是枉自。

特種刮痧減肥篇

 

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肥胖是病,得治

《易經》裡講「運則生陽」夏天運動,可以加速體內的新陳代謝,並且有助發汗。夏天要「以汗制汗」,依據《黃帝內經》的說法,夏天氣要外洩,運動就是重要的排汗方式。而且運動是減肥不可缺少的「營養餐」一是能減肥二是符合夏日養生之道一石二鳥。

但今年夏天我國西南地區卻陰雨綿綿,時不時狂風乍起,真是冷冷颼颼天地變,一輪紅日盪無光。對於這種自然條件不允許大家戶外運動的時候該怎麼辦呢?健身房?如果你能有著「傘飛人沒」的勇氣也不失為一個辦法,但在這裡還可以給大家提供一個足不出戶的減肥妙招——特種刮痧。

特種刮痧減肥篇

 

肥胖除了先天的影響和後天飲食習慣之外還有一個非常重大的因素那就是痰濁水濕,《丹溪心法》裡講:「肥白人多痰。」「肥人多是痰飲。」 「肥人氣虛生寒,寒生濕,濕生痰,……故肥人多寒濕。」

肥胖之人多是脾虛,脾主運化,當脾不能正常的進行運化時,則會導致內生痰濕,濕濁集聚,又會形成肥胖,造成惡性循環,而且痰濕淤積不止會引起肥胖,痰濁上蒙清竅,會直接影響人的思維,記憶力,甚至是情志,所以肥胖之症不可謂不重視;當然調整飲食習慣和適當的鍛煉是不可或缺的一種手段,若加上特種刮痧雙管齊下,對於喝水都會胖的朋友來說遠離肥胖不再是南柯一夢。

特種刮痧減肥篇

 

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「刮」去小肚腩

大家對於一個人是否肥胖最直觀的部位是哪裡?我相信大部分的朋友都會告訴我是肚子,小腹是否有贅肉基本上決定了這個人是否肥胖,特種刮痧對於腹部減肥最絕妙的莫過於三脘刮,天元刮以及腹部五帶刮三合一。

特種刮痧減肥篇

(三脘刮)

三脘刮主治消化疾病,如胃痙攣,慢性腸炎等,但切記有潰瘍出血,肝硬化,腹水,胃下垂,急腹症等症狀患者禁刮,手法應輕柔不強求出痧。

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(腹部五帶刮)

腹部五帶刮除了對腹部減肥有著奇效,此外對消化,泌尿,生殖等疾病也有著顯著的效果。

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(天元刮)

天元刮主治胃腸疾病如消化不良,便秘腹脹,婦科男科疾病等都有很好的作用。

對於女孩子來說減了小肚子還不夠,能把腿上的贅肉減掉那才叫完美。除了先天遺傳外,腿粗的女孩多屬於寒涼體質,也就是中醫講的脾腎陽虛體質。這種體質共同特點是:氣血不足,身體虛弱,容易疲勞;對冷熱比較敏感,喜熱怕冷,冬天最大的特點是手腳冰涼。俗話說,「十個胖子九個虛」,虛的就是陽氣。

特種刮痧減肥篇

 

刮痧療法可以溫補脾腎,提昇陽氣,從改善寒涼體質入手,從根本上解決腿粗的問題。

配穴:培元刮骶叢刮天元刮風市委中豐隆公孫承山三陰交陰陵泉。

夏日的適當鍛煉和飲食的調節再加上特種刮痧,多點擊破肥胖病。

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