人體去火三大穴位,所有火氣通通趕走!

 

季節轉換氣溫時高時降,人們易上火,易引起肺熱、胃熱等症狀。

專家指出,人體自帶三大去火穴位,每天經常按摩,可起到去火除燥的作用。

太衝穴:去肝火

太衝穴位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。

由於它屬於足厥陰肝經,因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。如果把手放在太衝穴上,稍用力就會感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個穴位。

人體去火三大穴位,所有火氣通通趕走!

按摩手法:

在按摩太衝穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

內庭穴:去胃火

內庭穴是足陽明胃經的滎穴。

滎穴可以說是熱症、上火的剋星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按內庭穴。

人體去火三大穴位,所有火氣通通趕走!

按摩手法:

內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指點揉100次即可。

合谷穴:去肺火

合谷穴最好找了,我們平常說的虎口就是。合谷穴屬手陽明大腸經,並且中醫講“肺與大腸相表裡”。

如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口乾,或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒,就可以按合谷穴來消消火。

人體去火三大穴位,所有火氣通通趕走!

按摩手法:

由於這個穴位按摩起來也比較方便,因此沒有固定的次數,有空的時候按一按就可以了。

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