從嘴唇“會說話”,對症調理你的五臟六腑!

如果說眼睛是心靈的窗戶,是“精氣神”對外的窗口,那麼,最能吸引人目光的紅唇,則是折射體內氣血情況的一面鏡子。中醫認為,唇舌是反映身體健康狀況很重要的部位。

從嘴唇“會說話”,對症調理你的五臟六腑!

舌在口腔之內,而唇顯露在外,五臟六腑的氣血通於舌、達於唇,人體內部氣血的盛衰、臟腑的枯榮,常常能從嘴唇的位置最先表現出來。下面我們來聽聽嘴唇都告訴了我們什麼吧。

1、嘴唇顏色淡白

需要補益氣血

從嘴唇“會說話”,對症調理你的五臟六腑!

嘴唇淡白的人,因大腦容易缺少氣血的滋養而變得健忘,四肢也常常處於一種有氣無力的狀態,懶得動彈,人不想說話,總想睡覺這些都與脾胃功能相關。

解決方案:嘴唇淡白的人,最宜補益脾胃的氣血,建議多吃充滿能量的根莖或種子類食物,如山藥、薏米、小米、蓮子、地瓜、土豆、芡實、白扁豆等。此外還可以常食用香菇、茯苓、銀耳、菊花、桑椹、枸杞子、決明子、金針菇等以扶助人體正氣,建立人體的防禦屏障,抵禦外邪對脾胃的侵襲。

2、嘴唇顏色發黃

需要消食導滯

從嘴唇“會說話”,對症調理你的五臟六腑!

嘴唇顏色發黃、精神不足,有時還會發呆發困,而這種毛病往往是“補出來的”!因為我們常常一味地“補充營養”,於是多餘的營養和濕氣,就容易滯留在腸道裡,久而久之導致胃腸功能受損,脾胃被濕和熱困住

解決方案:嘴唇發黃者宜在健脾益胃的基礎上消食導滯,可以食用人參、白朮、茯苓、甘草、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、山藥、大棗等益氣健脾、理氣和胃的材料;再配合陳皮、茯苓、山楂、白茅根等煎水或開水泡服;輔以含腸道益生菌的食物來清理腸道。

每餐堅持做到多菜少肉七分飽,保留“三分飢”,既可以避免積食,又可調和肝和脾之間的矛盾,讓脾胃強健、通排順暢。

3、嘴唇顏色發紅

需要清火

從嘴唇“會說話”,對症調理你的五臟六腑!

幾乎所有的嘴唇顏色紅如血染,都和上火有關。如果你上下兩唇、唇內外兩面全紅,很可能是血熱的表現。如果還伴有咽喉疼痛、牙齒上火疼痛、心情煩躁,或大便秘結、小便發黃、尿中帶血等情況,則是真上火。

解決方案:忌吃一切煎炒油炸和油膩的食物,可在茶餘飯後,煮上一些冬瓜湯、茅根湯等,代水飲用以消除上火症狀。當然,如果你在唇紅的同時,嘴唇急劇乾燥,還伴有頭暈頭痛、高燒、煩躁的表現,建議及時就醫診斷治療。

4、上下唇異色

需要強健脾胃、細嚼慢嚥

從嘴唇“會說話”,對症調理你的五臟六腑!

上唇屬胃,下唇屬脾。上唇深紅,下唇淡白微青,是“ 胃熱脾寒 ”的表現,此時常伴有臉紅、吃得多卻容易腹瀉、四肢懶散等情況;而上唇淡白,下唇深紅,則是“ 胃寒脾熱 ”的表現,往往表現為人不想吃東西、易吐、頭腦昏昏沉沉的樣子。

解決方案:這種情況除強健脾胃之外,還需要在吃飯時細嚼慢嚥,這樣人更容易飽,食物也更易被消化吸收,可以有效保護脾胃。

5、嘴唇青紫發黑

需要健脾活血

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嘴唇青紫發黑,常常是體內有瘀的表現,也往往伴有心煩胸悶、體內無名疼痛、失眠多夢等症狀。

解決方案:此時宜健脾益氣、活血化瘀,可用人參、三七、當歸、黃芪、益母草、黑木耳、蓮子、桑椹等進行調養。若幼兒嘴唇青紫,伴有手指、腳趾甲青紫,並且有安靜時顏色較淡,活動、哭鬧後顏色加深的情況,宜先到正規醫院檢查。

專家建議

1、如果你唇質柔軟細膩、有光澤,有時分佈著細密的豎形條紋,但顏色淡紅而均勻,說明其體內脾胃運化氣血功能強旺,人體內氣血運行不溫不火、無阻無礙,這正是健康長壽的象徵。

2、人在年老的時候,腎氣開始衰退,上唇會微微向內收縮,這是正常的生理規律。但無論男女老少,唇質一旦出現了焦枯而晦暗的情況,常常是病邪深入臟腑、或體內臟氣虧竭的表現,宜及時就醫檢查。

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