冬天喝什麼茶好? 9款養生茶 補腎又養顏


冬天喝什麼茶好?9款養生茶補腎又養顏

中國有幾千年的茶文化,在寒冷的冬季,泡一杯溫熱的養生茶飲,不僅可以驅寒暖身,還能滋補養顏。冬天喝什麼茶好?哪些茶最適合女性冬季飲用?愛美網健康推薦9款冬季養生茶,補腎益氣,養顏抗衰老。

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香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏

【配方】香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。

【製法】香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘後取汁,並兌入放香蕉的杯中。10分鐘後,調入蜂蜜即成。

【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。

【應用】適用於便秘、皮膚乾燥者。

【用法】每日1劑,代茶飲服,食用香蕉。

核桃茶——補腎養腎

【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,綠茶0.5~1克。

【製法】核桃仁碾成粉,與綠茶、白糖一起,用沸水沖泡5分鐘。

【功效】補腎強腰、斂肺定喘。

【應用】適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。

【用法】每日1劑,分2次代茶飲服。

紅棗桂花茶——健脾養胃

【配方】紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。

【製法】先將紅棗洗凈,入鍋後加水1000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸後即成。

【功效】養血順氣、健脾和胃。

【應用】適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

【用法】代茶飲用,並可食棗。

荔枝綠茶——補腎益氣

【配方】荔枝幹6枚,綠茶3克。

【製法】將荔枝幹去殼後,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。

【功效】益腎養顏、壯陽溫中。

【應用】適用於性慾減退、面色萎黃患者。

【用法】每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。

芝麻潤膚茶——補腎養腎

【配方】芝麻500克,茶葉750克。

【製法】將芝麻淘洗乾淨、晾乾,用文火炒至熟香,研為細末,貯瓶備用。

【功效】補腎養肺、潤膚烏髮。

【應用】適用於皮膚乾燥、毛髮乾枯者。

【用法】每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續25天為1療程。

牛奶紅茶——美膚養顏

【配方】鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。

【製法】先將紅茶熬成濃汁,去渣取汁;牛奶煮沸後,加入茶汁,同時加入適量的鹽,調勻即成。

【功效】營養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。

【應用】適用於面色不華、氣血不足、皮膚乾燥。

【用法】清晨空腹代茶,緩緩品飲。

芝麻糖茶——抗衰老

【配方】芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。

【製法】芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。

【功效】滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。

【應用】適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴,四肢無力、皮膚乾燥、頭髮乾枯、婦女乳少者。

【用法】每日1劑,分3次溫服。

蘿蔔茶——化痰止咳

【配方】白蘿蔔100克、茶葉5克,加少量食鹽。

【製法】先將白蘿蔔洗凈切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。

【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

【應用】適用於咳嗽痰多、納食不香者。

【用法】每天2次不拘時限。

自製梨茶——潤燥養肺

【配方】取梨1-2個。

【製法】去皮去核,切成小塊,和茶葉一起泡飲,外可放少許冰糖。另外,還可在梨茶中加入蜂蜜。

【功效】健體、潤燥功效。

【應用】偏熱體質的人更加適宜。

專家提醒:肚子容易冷痛、經期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。


 

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