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2018-07-22 病了又病,可能是身體被“堵”了!打通這些地方,病痛自然消! (1) (0)
2018-07-22 撞背功——撞開背部經脈,疏通膀胱經、打通督脈,活絡全身血脈 (3) (0)
2018-07-20 掌握正確的呼吸方法是養生的第一要務 (7) (0)
2018-07-20 “人之所有者,血與氣耳”十大補氣穴位和十大補血穴位 (3) (0)
2018-07-20 最簡便補氣法:清晨拍手效果好! (3) (0)
2018-07-19 每天在自殘你知道多少? (8) (0)
2018-07-19 腳上的生命密碼,值得收藏! (9) (0)
2018-07-16 一日抖三抖,活到九十九 (3) (0)
2018-07-16 男女通用的、最簡單、實用的補腎方法! (5) (0)
2018-07-15 常拉筋,人健康 (3) (0)
2018-07-15 此處不老,膝蓋不痛! (1) (0)
2018-07-15 腳是男人的寶兒,1天踮腳尖300次,血氣通,無病疼! (7) (0)
2018-07-15 人有八個“養生窩”:按腋窩寬胸寧神、揉腰窩調經活血 (1) (0)
2018-07-15 經常這樣舉起手,六經通暢氣血旺 (1) (0)
2018-07-15 五指養生,總匯 (39) (0)
2018-07-14 跺跺腳,百病消,堅持1個月,簡單不花錢,6大好處不請自來! (8) (0)
2018-07-14 每天倒走10分鐘,這3件好事會主動找上你 (9) (0)
2018-07-14 每天堅持踮踮腳,走上百步祛病人不老!(附踮腳要訣) (6) (0)
2018-07-14 堅持高抬腿,保健好處多! (7) (0)
2018-07-14 你的身體有沒有“血栓”,量量兩條小腿就知道! (5) (0)
2018-07-13 最全養生拉筋動作,每天拉伸10分鐘,身體更柔軟,更健康! (4) (0)
2018-07-12 睡覺前趴一會兒……勝過每天跑步、走路、廣場舞! (8) (0)
2018-07-12 每天堅持5分鐘,等於散步半小時,站著就能瘦! (8) (0)
2018-07-11 每天晚上堅持這個動作15分鐘,能幫您預防病患 (5) (0)
2018-07-11 撞背功——撞開背部經脈,疏通膀胱經、打通督脈,活絡全身血脈 (4) (0)
2018-07-11 不花錢的11個養生小功法(動圖教學) (3) (0)
2018-07-11 一個動作測出“抗衰力”!堅持不到30秒的人該注意了 (2) (0)
2018-07-11 為什麼要揉腹?只為百病不纏身! (1) (0)
2018-07-11 跪坐:大補肝腎、引血下行、盤活全身妙法 (3) (0)
2018-07-11 每天堅持踮踮腳,走上百步祛病人不老!(附踮腳要訣) (1) (0)
2018-07-11 五個手指針對五種問題,全部按揉給身體來一次大保健! (145) (0)
2018-07-04 “耳為宗脈之所聚十二經脈皆通於耳”,這套耳保健操請收起! (8) (0)
2018-06-28 每天跪坐30秒,對身體的好處不止3個,現在開始做 (10) (0)
2018-06-28 簡單實用的揉腹方法,9個動作重複21次,帶給你一生好健康! (7) (0)
2018-06-27 每天甩手5分鐘,排毒、減脂、強心臟……疾病繞著走! (12) (0)
2018-06-27 一個簡單動作調脾胃,每天舉手30次就管用 (14) (0)
2018-06-27 久坐是離死亡最近的動作!1套操+7妙招,趕走久坐疲勞 (3) (0)
2018-06-24 9個健康鍛煉動作,每天早上做一次,長久發現健康改變! (2) (0)
2018-06-24 補腎扶陽妙法:墊腳 (3) (0)
2018-06-24 頸椎保健操,太有用了(真人示範) (1) (0)
2018-06-23 一套甩手操,擴張胸肺,增強血液循環 (318) (0)
2018-06-21 按摩這裡2分鐘,解決你的頸椎病、關節炎、便秘…… (7) (0)
2018-06-21 解鎖一套叩擊經絡法,分分鐘容光煥發! (6) (0)
2018-06-21 這個動作,每天一分鐘,再無肩頸痛 (254) (0)
2018-06-20 做1個動作,十病九除,百病不侵 (461) (0)
2018-06-18 踮腳也能治病,別不信!長期保持這些姿勢,疾病消於無形 (3) (0)
2018-06-18 墊腳拍掌可扶陽,拍拍膽經身體棒 (3) (0)
2018-06-18 獨門拉筋法:身上筋結散,體內百病去 (10) (0)
2018-06-18 一個簡單動作讓你遠離腰痛 (1) (0)
2018-06-18 身體總是疼、痛、癢、酸、脹、麻、疲,根源在哪裡?中醫有話說~ (3) (0)
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