目前分類:經絡養生 (180)

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關注脾經,拔除痰根!這些方法好!

 

關注脾經,拔除痰根! 這些方法好! 收了吧!

 

 

有一個體弱多病的奶奶,因為兒子要分家產生氣了,開始不吃不喝,睡不著覺,然後得了一場大病。老爺爺性格暴躁,生氣後開始胸悶、心慌,血液迅速升高,很快腦血管破裂,患了腦溢血。

事後分析,皆因痰而起,痰蒙心竅。中醫上說“百病皆由痰生”,如果不把痰吐出來就會讓病一直拖著,導致悲劇發生。

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疏通一條線,很多疾病,不知不覺中消失了

 

在人體的背部有一條經絡線,只要疏通它,很多疾病,不知不覺中減輕或消失了,為什麼呢?

因為這條經絡上,有12個十分重要的靈穴,它們濃縮了人體精氣神、五臟六腑的全部信息!

這些年,中國傳統的經絡穴位養生法大行其道,從簡單的“敲膽經”到“奇經八脈”、“十二經脈”全面保健,真可謂是“幾處早鶯爭暖樹,亂花漸欲迷人眼”。

聽到最多的提議是:

能不能用最簡單的方法,讓喜歡中醫的人迅速了解經絡的精髓,甚至能夠立刻用經絡來為自己保健養生呢?

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一招肝膽通,坐著就能做!

 

一年之計在於春,想要安安穩穩地度過春天,肝膽問題一定要及時解決。

一招肝膽通,坐著就能做!

 

肝膽好不好,就看這三處!

 

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一套打通全身的經絡操!

 

大家都知道,經絡是人體氣血的通道,氣血不順則百病易生。古話說“流水不腐”,人體氣血的暢通同樣有助於健康。

第一節:拉任脈

 

一套打通全身的經絡操! 收了吧!

 

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初病在經,久病在絡

 

身體的求救信號你讀懂了嗎?

人體是非常敏感的,如果經絡不通,就會發出很多不舒服的信號來求救。在這裡我們就具體看看,如果經絡不通,人體會發出哪些不舒服的求救信號!

各種不通的信號代表著不同的情況,可以根據自己情況選擇最合適的方法和穴位來調理,這也就是我們說常的辨證艾灸。

一、經絡不通的首要感覺:疼痛

 

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五臟六腑都取於膽經!按壓這穴位左右各1分鐘緩經痛

 

膽經上的腧穴主治骨所發生的疾病,尤其是對頭、腰、膝、關節疼痛有特殊療效。

五臟六腑都取於膽經! 按壓這穴位左右各1分鐘緩經痛

 

五樞

主治:調經止帶,調理下焦。主治月經不調、子宮內膜炎、痛經。

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華佗夾脊穴治百病神奇的華佗夾脊穴

 

說到了經絡穴位,不得不提的就是位於脊椎兩旁的華佗夾脊穴了。這不是一個穴位,而是一組穴位。有專家認為,夾脊穴是華佗對臟腑背俞的特殊定位,是華佗從實踐中對《明堂經》背俞定位的合理改動。因此,便有了“華佗夾脊穴”這個名稱,並把它歸入經外奇穴之列。

華佗夾脊穴治百病神奇的華佗夾脊穴

 

早在古漢代,華佗老前輩就早已發現人體脊柱從大椎穴開始依次排列到17椎,每個脊椎兩側0.5寸部位,都具有相當的特殊治療作用,不論點按,點揉,按摩,針刺,刺血,灸療,貼膏,拔罐都具有很好的治療作用,所以,後代中醫人們都一直沿用叫做華佗夾脊穴,或者華佗17穴,或者華佗34穴,就是這華佗34穴。

華佗夾脊穴治百病神奇的華佗夾脊穴

 

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活絡腎經除百病!達人揉腳趾3分鐘緩解耳鳴重聽

 

最近聽聲音越來越吃力,電視越開越大聲,明明家人已經嫌吵了,卻還是覺得聽不太清楚?或是不時就會耳鳴,耳朵嗡嗡嗡,甚至有時候耳朵會有閉塞感、悶悶的?指壓師會會長指出,原來這有可能是人體經絡「腎經」出現障礙所引起,只要簡單捏捏腳趾,按摩穴道,就可望改善耳鳴、耳朵閉塞感、重聽問題。

活絡腎經除百病! 達人揉腳趾3分鐘緩解耳鳴重聽

 

腳小趾穴道、反射區,和聽覺息息相關

指壓師會會長佐藤一美表示,中醫觀點中,人體「氣」的通道,被稱之為經絡,也就是生命能量的通道,是非常重要的。至陰穴也是「腎經」的起點,負責調節身體陰陽、冷熱平衡,在人體穴道中扮演者相當重要的角色。

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刮心經、養心4大穴,遠離所有心腦血管病

 

養好心臟才能強大我們的生命力,尤其是當心臟出現了健康問題時,更是要加以重視,否則不但身體虛弱,嚴重的情況下還會危及生命。健忘、失眠、心悸等,都是心臟出現問題的典型表現。

年紀輕輕的,卻總是忘東忘西在日常生活中,有些人年紀輕輕卻總犯糊塗。比如明明出門有事要做,但是出了門後卻怎麼也想不起要做什麼事;剛剛整理完的東西,回頭再找卻怎麼也想不起來放到哪裡了。這實際上就是健忘。

刮心經、養心4大穴,遠離所有心腦血管病

 

健忘與心有關係。中醫認為,心主神,若是心血、心氣不足,會影響到心主神的功能。心不主神,則人神情恍惚,遇事多忘。所以,若是年紀輕輕的就健忘,可以從補心氣、養心血來著手進行調理。

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大寒後,疏通這條經絡,受益一整年!

 

大寒節氣,是冬春兩季的一個過度,是春季生髮前的關鍵時期。

這時候我們既需要防寒,又要排毒,保持身體通暢,讓外寒和內熱都能發散出去。要同時完成這些,膀胱經必須暢通無阻。

很多人都知道,膀胱經是我們人體最大的排毒通道,無時不在傳輸邪毒,像大腸排便、毛孔發汗、腳氣排濕毒、氣管排痰濁,以及鼻涕、眼淚、痘痘等都是排毒,只是局部分段而行,最後也要並歸於膀胱經。

除此之外,膀胱經還有一個重要的功能:防禦外寒。中醫把膀胱經比喻成人體的藩籬,是抵禦外界風寒的一個天然屏障。

《黃帝內經》中說膀胱經:「巨陽主氣,故先受邪。」

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治痔瘡的方法,讓痔瘡不再煩!

 

治痔瘡的方法,讓痔瘡不再煩! 收了吧!

 

 

針對疾病:痔瘡

適宜人群:此證患者皆適宜

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肝經鍛煉,堅持做諸病消!

 

肝是人體最大排毒器官,肝的排毒功能減弱時,毒素就會越積越重,導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題,因為肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和發散的意思,它能保證全身的氣血運行通暢,不淤不滯,氣通暢情緒也順暢。

所以養護好自己的肝臟很重要。而養護自己的肝臟,從鍛煉肝經入手是切實可行的辦法。下面介紹的幾個鍛煉肝經法,你選擇其中的一兩種,堅持每天練習,一定能收到意想不到的效果。

一、“橫位拉筋”

將大腿盡量劈開以增強肝腎功能,其實不過是要拉伸腿上的大筋。男性生殖器名為“宗筋”,即是諸筋匯聚之意,所以改善“筋”的供血,是從源頭來解決肝的問題,同時也解決生殖的問題。

 

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痛經,必須梳理肝、脾、腎經,試試這5個穴位!

 

痛經和肝、脾、腎的關係很密切,要梳理肝、脾、腎經。可以用地機穴、三陰交、陰包穴、太衝穴、水泉穴等五個穴位對付痛經。

脾經上的易堵穴位地機穴、三陰交

探查脾經,我們用小指的掌指關節。脾經很長,我們主要找小腿這一段。

 

痛經,必須梳理肝、脾、腎經,試試這5個穴位!

 

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大寒後,疏通這條經絡,受益一整年!

 

大寒節氣,是冬春兩季的一個過度,是春季生髮前的關鍵時期。

這時候我們既需要防寒,又要排毒,保持身體通暢,讓外寒和內熱都能發散出去。要同時完成這些,膀胱經必須暢通無阻。

很多人都知道,膀胱經是我們人體最大的排毒通道,無時不在傳輸邪毒,像大腸排便、毛孔發汗、腳氣排濕毒、氣管排痰濁,以及鼻涕、眼淚、痘痘等都是排毒,只是局部分段而行,最後也要並歸於膀胱經。

除此之外,膀胱經還有一個重要的功能:防禦外寒。中醫把膀胱經比喻成人體的藩籬,是抵禦外界風寒的一個天然屏障。

《黃帝內經》中說膀胱經:「巨陽主氣,故先受邪。」

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督脈:監督健康的昇陽大脈,頭疼腦熱及陽虛導致的各種症狀都有用

 

督脈:監督健康的昇陽大脈

督脈運行於人體後背,取其在背後監督的意思。它與任脈、衝脈同出於會陰,從尾骨沿著脊柱內上行,也就是沿著脊梁骨往上走,在腦後的風府穴處進入腦內。督脈總管一身的陽氣,對於頭疼腦熱以及陽虛導致的各種症狀都有極好的調治作用。

督脈:監督健康的昇陽大脈,頭疼腦熱及陽虛導致的各種症狀都有用

 

1.長強--保證人體氣血循環的第一"火炬手" 長強是督脈的第一個穴位,督脈我們都知道,它從下到上,穿行於後背正中,是統領人體陽氣的經絡。長強穴就在後背的正下方,在尾骨端與肛門連線中點處,是督脈的起始穴,陽氣就從這裡開始生髮。

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肝經鍛煉,堅持做百病消!

 

 

肝經鍛煉,堅持做百病消!

 

 

肝是人體最大排毒器官,肝的排毒功能減弱時,毒素就會越積越重,導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題,因為肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和發散的意思,它能保證全身的氣血運行通暢,不淤不滯,氣通暢情緒也順暢。

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十二時辰無病養生法

 

“十二時辰無病養生法”選自清代尤乘所著《壽世青編》,傳統養生講天人合一,講順應自然,這既涉及季節養生,也可細緻到每天的養生。我們節選的這一節內容就是講一天中十二時辰的養生之法。

十二時辰無病養生法

打掃乾淨一處房子,南面開窗戶,八個窗子全部明亮通透,不要過多陳列古玩等器物,以免擾亂人的眼睛和心神。屋內設寬一點的床榻和長桌各一個,筆硯擺得清楚有序,旁邊再擺設一個小桌子,牆上掛一幅字畫,字畫要勤換。桌子上要放上一兩部自己非常稱心如意的書,一本古字帖,一尊香爐,全套的茶具。心目間經常要保持一塵不染。

 

醜寅時

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敲膽經,助消化、能排毒、舒肝鬱、調情志!收了吧!

 

之前有一篇敲膽經的文章,敲膽經不但能增加膽汁分泌,有助消化排毒,更重要的是能夠舒解肝臟的鬱結,調節心理平衡,解決諸多身心病造成的亞健康問題《素問·六節藏象論》說:“凡十一藏取決於膽。”可見膽經的重要作用

膽經是一條穴位眾多的經絡,左右兩側各有44個穴位,起於眼外角旁的瞳子,止於腳四趾趾甲外側的足竅陰。膽經上特效穴很多,可謂是群英薈萃,下面先選出五位精英,詳解一番,以彰顯下此經的神奇妙用。

一、風池——讓風邪沒有藏身之地!

 

敲膽經,助消化、能排毒、舒肝鬱、調情志! 收了吧!

 

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健康養生:敲膽經,敲掉垃圾,敲除白髮,收藏了吧

 

敲膽經的作用

黃帝內經告訴我們:凡十一臟者,膽為先也.也就是說只要膽汁分泌的量足,我們吃進的食物吸收的就好,吸收的好,造血的材料就足,這時人就健康。現在市面上有很多介紹敲膽經的書籍。敲膽經是為了膽汁更好的分泌及排泄,膽汁代謝旺盛,食物能更好的被轉化為氣血,氣血充足,人體的脂肪等才能更好的代謝,同時人體的免疫力也會增加。

由於在我們成長過程中,父母或醫生可能在我們生病的過程中,採用的處理方式不恰當,造成了我們現在膽經的堵塞。導致我們營養吸收能力大為下降。敲膽經能迫使膽經分泌,加強身體對營養的吸收,如果營養能充分轉化為血氣,當血氣足夠後,我們體內的血一定會處理我們在成長過程中遺留的,或者現在碰到的一切身體問題。

健康養生:敲膽經,敲掉垃圾,敲除白髮,收藏了吧

 

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經絡不通?就看這4個字!用這招,經絡通暢無阻,百病不來找你!

 

經絡不通? 就看這4個字! 用這招,經絡通暢無阻,百病不來找你!

 

經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道,是人體功能的調控系統。中醫認為“不通則痛”,身體的各種不適實際上都是源於經絡不通,所以打通經絡就成了獲得健康的必經之路。

如何自測自己的經絡是否通暢:

經絡不通? 就看這4個字! 用這招,經絡通暢無阻,百病不來找你!

 

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