目前分類:經絡養生 (121)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

早敲膽經身體好,晚推肝經睡眠好

 

中醫理論認為“肝主情志”、“怒傷肝”。因此我們除了要疏通肝膽經,調達肝氣,還要力戒暴怒或心情憂鬱。可以通過外出活動,多曬太陽等調養情緒的方法,使春陽之氣得以宣達,從而達到人體臟腑功能正常運行的目的。

早敲膽經身體好,晚推肝經睡眠好

 

肝膽好不好,就看這一處!——中指根

檢查方法:

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

6個症狀說明經絡堵塞了!難怪總生病!這樣拉伸,讓氣血活起來

 

中醫上常說“通則不痛,痛則不通”,其實是講,在經絡不通時,人體會出現一些症狀,比如腰酸、手麻、腿腫、頭痛、手腳冰冷……

《黃帝內經》中記載:“經脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。”也說明了我們生活中很多疾病的發生與經絡密不可分。

6個症狀說明經絡堵塞了! 難怪總生病! 這樣拉伸,讓氣血活起來

 

6個現像說明可能你的經絡堵了

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

決定人生老病死的經脈,足少陰腎經,裡面的穴位都很有意義

 

中醫認為腎臟是人體最重要的葬器,因腎藏精,不僅含先天之精,亦包含水穀之精,它們都是推動人體正常生理,細胞分裂分化的重要基礎物質。所以說它是決定人生老病死的關鍵。

決定人生老病死的經脈,足少陰腎經,裡面的穴位都很有意義

 

提高性慾,補腎排毒:築賓穴

它位於人體小腿內側,按摩可補腎排毒,祛除體內水腫狀態。中醫養生理論認為,按摩築賓穴可以促進腎精生髮,激發人體性慾。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

快速疏通經絡,要找12個關鍵點

 

疏通經絡,找到12個經絡穴位的關鍵點,能夠事半功倍。

1、關鍵點:小指尖端

所屬經絡:手少陰心經

養生保健方法:經常摩擦、按壓小指尖端有利於心臟健康,胸悶、心慌,暈車、暈船時用力重掐小指尖端,也能迅速緩解不適症狀。

快速疏通經絡,要找12個關鍵點

 

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

敲膽經,生陽氣、補氣血、扶正氣!老年人要少敲!

敲膽經,生陽氣、補氣血、扶正氣! 老年人要少敲!

 

一、經絡的重要作用,樞轉陰陽

《靈樞·海論》篇亦云:“夫十二經絡者,內屬於府藏,外絡於肢節。”經絡是人體內經脈和絡脈的總稱,是人體氣血運行的通路,它內屬臟腑,外連肢節,通達表裡,貫穿上下,像網絡一樣分佈全身,將人體的髒腑組織器官各部分聯繫成一個統一協調而穩定的有機整體。

人體經脈繁多, 臨床上逐條經脈進行調治顯然是不現實的, 因此我們唯有選擇關鍵的經脈進行調治。

《素問·陰陽離合論篇》 雲: “太陽為開, 陽明為, 少陽為樞”, “太陰為開, 厥陰為闔, 少陰為樞”。描述了十二經絡的運動形式: 開啟、 閉合、 轉動。其中, 少陽居三陽經表里之間, 內可通陽明之裡, 以助陽明之闔; 外可連太陽之表, 以助太陽之開。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

排濕毒,關鍵在背部!簡單幾招一身輕鬆,遠離疾病!

 

排濕毒,關鍵在背部! 簡單幾招一身輕鬆,遠離疾病!

 

病由寒濕起,寒氣、濕氣是產生疾病的根由,同時也是治病的關鍵。把體內的寒濕排乾淨,讓五臟六腑的陽氣生髮出來,各種困擾你的健康問題就迎刃而解了。

那麼,該怎麼排寒濕呢?

排濕毒,關鍵在背部! 簡單幾招一身輕鬆,遠離疾病!

 

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

拍打足厥陰肝經和足少陽膽經,疏通肝通道,排毒平肝火

 

足厥陰肝經是足三經之一,對應五臟之中的肝。說得直白些,足厥陰肝經就是肝氣在人體內“行走”的通道,足厥陰肝經穿過人體多個臟器, 囊括了14個穴位,直接和胃、肺、目、氣管、生殖器等聯繫,肝經的主幹是從拇指外側一直沿著人體上行到眼部, 經過足部、小腿、大腿內側, 一直向上到大腿根部,然後速開生殖器上行到小腹,再向上走到胸脅部,連接身體的肝臟和膽,再一直上行到眼部,肝經有兩條分支, 一條是從眼睛的周圍向下生蜿蜒到臉部和嘴唇附近;另一條是從肝部向上連接肺經。

足厥明肝經中“厥”的意思是閉合,也就是說,在整個足厥明肝經中肝臟處於閉合狀態,肝經中的陰血被保存著, 肝經是身體當中非常重要的一個經絡,也是人體非常重要的通道,尤其是對於內氣血的運行來說非常重要,“通道”順暢, 無阻礙,則肝氣調達,肝病不生,相反,者是肝氣運行的通道處處阻寒、障礙橫生,肝氣鬱結,肝血隨之瘀滯,肝臟自然會出現病變,和肝臟關係密切的其他器官功能也會受到影響,最常見的肝經疾病有腹痛、 疝氣、面色灰暗、咽喉髮乾等。

拍打足厥陰肝經和足少陽膽經,疏通肝通道,排毒平肝火

 

一、拍打肝經,疏肝解鬱

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

學習“揉脾經”,能揉掉很多慢性病!

 

學習“揉脾經”,能揉掉很多慢性病!

 

在中醫理論當中,脾的功能非常強大,被稱為後天之本、氣血生化之源。所以,運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血,為防病治病儲備最大的能量。

所以,要想祛除疾病,永葆身體健康,就得隨時把新鮮氣血輸送到身體的各個部位,讓血液總是保持一種快速周流的狀態。沒有淤血的堆積,身體就不會生病。

如何健脾呢?

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

任督二脈歸於奇經八脈,中醫養生的至寶穴位,手把手教學

 

“奇”有“奇特”“奇異”之意,奇經是指與十二經脈不同的經脈。奇經八脈是不同於十二經脈的“別道而行”的八條經脈,為任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的總稱。

任督二脈歸於奇經八脈,中醫養生的至寶穴位,手把手教學

 

⑵特點:①有一定的循行路線

②不直屬臟腑

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

神奇的面部九條經絡!常拍臉好處多!

 

人體的面部巡行的經絡有9條

神奇的面部九條經絡! 常拍臉好處多!

 

1.任脈:(會陰開始,止於人中附近)主婦科和月經。如果任脈不通,會引起月經量過多或過少,容易感染婦科疾病,反映在面部就是暗黃無光澤長色斑。

2.督脈:(尾椎骨穿過百匯穴,止於人中附近)主氣。如果督脈不通會引起肩周炎頸椎病腰膝酸軟,反應到面部就會毛孔粗大,蠟黃。無彈性。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

身體的第一道防線,人體免疫的大關卡,輕鬆三招疏通膀胱經

 

膀胱經是咱們身體的第一道防線,是人體免疫的大關卡,保護好膀胱經對於預防疾病的發生意義重大。

身體的第一道防線,人體免疫的大關卡,輕鬆三招疏通膀胱經

 

1、肺俞一保衛肺臟的“戰士”

定位:在背部第3胸椎棘突下旁開1.5寸。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

通帶脈,瘦身,預防女性婦科病,改善便秘,身體所有經脈皆暢通

 

帶脈,是奇經八脈之一。這條經脈在人身體內算是“獨一份”,為什麼呢?因為別的經脈都是上下走向的,唯有帶脈是橫向環繞一圈。從“長相”上看,帶脈如同一條繩子,把別的經脈都給“捆”住了,因此,帶脈也有“總束諸脈”的作用。

我們可以將帶脈看成是一條腰帶,這條腰帶管理著通過腰腹之間的所有經脈, 像任督二脈、足三陰經、足三陽經以及陰陽二維脈、衝脈等,都要受到帶脈的約束。

如果這條腰帶正常工作,那麼可以通過它來調節和疏通其他的經絡,如果這條腰帶不工作了,那麼就會出現《難經·二十九難》中說的那樣:“帶為之病, 腹滿,腰溶溶若坐於水中”,帶脈不通,約束力量不夠,那麼腰腹部的贅肉也就長出來了。

通帶脈,瘦身,預防女性婦科病,改善便秘,身體所有經脈皆暢通

 

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

膀胱經,經常拍一拍,增強抵抗力!

 

經絡連接人的五臟六腑、筋肉、七竅,可以將氣血運送至全身。疏通經絡不僅可以療傷治病,還可以幫我們調理身體。

現代人特別喜歡“排毒養顏”,其實就可以從經絡下手。

膀胱經,經常拍一拍,增強抵抗力!

 

人體有三大排毒途徑,第一條是通過輸尿管把尿液排出的通道,這是排出體內毒素的最大一條通道;第二條是通過大便把體內臟東西排出去的通道;第三條排毒通道是毛孔,通過發汗把體內的毒素排出去。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

經絡多長時間疏通一次最佳?

 

經絡多長時間疏通一次最佳?

經絡淤堵的程度不同,疏通經絡的間隔頻率同樣不同,如經絡已經淤堵到出現了症狀,那麼經絡淤堵的毒素、邪氣是非常嚴重的,此時為了避免通一次,隔幾天又堵回去了的情況,應當每日一次。

當症狀消失,可改為2天一次加以鞏固,隨著經絡的不斷暢通慢慢調節頻率。經絡暢通後或者平日養生保健人群,每週疏通一次經絡即可。

經絡多長時間疏通一次最佳?

 

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

每天敲打這9條經絡,女人越活越漂亮

 

1、肺經:讓你皮膚不再乾燥

從肩胛骨凹陷處連出一條直線,沿著手臂內側,到拇指內側端止,為人體肺經。“肺主皮毛”,經常敲打肺經的同時,保證每天至少1500毫升的進水量,就能使水分通過肺經運轉到真皮層,使你的皮膚不再乾燥!

每天敲打這9條經絡,女人越活越漂亮

 

敲打肺經時,從大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由於手掌面積較小,從手腕到拇指內側,建議你用另一隻手的拇指按壓,以使穴位足夠受力。另外,清晨3點到5點是肺經運行時期,按理說此時敲打效果最好,如果你不願打攪自己香甜的睡眠,可將敲打肺經作為晨練第一課!

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

男為肺主外,女為大腸主內!二者皆通才能內外兼修!

 

男為肺主外,女為大腸主內! 二者皆通才能內外兼修!

 

肺經和大腸經,形如一對古代夫妻,同住大腸家屋內。男為肺主外,女為大腸主內。男人在外面乾活斂錢,女人在家主持家務。

肺吸收新鮮空氣送回家,大腸得氣後,才能正常運轉,清除糟粕,把家打理乾淨。今天和大家聊的就是打通肺經和大腸經對身體有什麼好處,以及該如何打通?

肺經:循行路線從大腸出發,先到達肩膀頭,順手臂而下到手指端,把錢袋交大腸,使大腸花錢有氣有量,及時清理垃圾,搞好家務。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

《黃帝內經》之十二時辰經絡養生之道

 

黃帝內經說;“智者之養生,必須四時而適應寒暑,和喜怒而安居處,節陰陽而調剛柔;如是則辟邪不至,長生久視”

子午流注養生,是中國易醫文化傳承、發展、變通的精華,是《黃帝內經》靈柩篇的重點學術思想;是幾千年來古代先賢聖哲們在“道法自然、天人合一”思想指導下的順應天地規律,順應晝夜十二個時辰循經施治疾病的大智慧。

十二時辰養生法是一種很好的養生法,對治療身體疾病,保護身體器官有很好的功效。具體詳細如下:

《黃帝內經》之十二時辰經絡養生之道

 

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

經絡排毒9訣竅,促健康,排毒素!

 

經絡排毒9訣竅,促健康,排毒素!

 

經絡不通該怎麼辦?經絡不通的解決方法有哪些?相信這些問題困擾著很多人吧!今天要和您分享的就是這些問題的解決之道,希望這些經絡養生排毒法可以對您有所幫助。

1

膽經:讓你頭髮黑亮

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

讓身體一直年輕的養生3步曲:通胃經、補脾經、摩關元!

 

讓身體一直年輕的養生3步曲:通胃經、補脾經、摩關元!

 

雖然我們都想一直年輕,青春常在,但是衰老之於凡夫是不可避免的。即便如此,延緩衰老、強身健體卻是我們日常隨手就可以做到的。下面分享的這三步方法,簡單實用,是中醫養生保健三部曲,只要您練習,就能得收益!

一、通胃經

讓身體一直年輕的養生3步曲:通胃經、補脾經、摩關元!

 

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

經絡不通和氣血不通是一回事嗎?

 

經絡不通和氣血不通的症狀

經絡不通和氣血不通是一回事嗎?

 

1.心包經不通的常見症狀:失眠多夢易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口乾;神經衰弱。

2.三焦經常見症狀:偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮膚容易過敏;肌肉關節酸痛無力食慾不振。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()