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脊柱側彎有多恐怖你知道嗎?

 

“ 該如何矯正脊柱側彎? ”

今天,我們就來講講關於脊柱側彎的問題。

什麼是脊柱側彎?

脊椎側彎是一種常見的骨骼問題,在站姿下,不管從正面或背面看,正常的脊椎排列應該是身體左右兩邊對稱,並且正常的脊椎排列從上到下是呈一直線的。

脊柱側彎有多恐怖你知道嗎?

 

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頸椎病自我康復鍛煉圖解收了吧!

 

該病有自愈傾向,所以慢性反復發作性表現是偏頭痛的特點。一般為患側偏頭痛,或耳顳部痛,或患側後頭痛,或前頭痛;或伴患側眼脹痛、視物模糊;或伴患側頭昏脹、耳鳴耳聾、起臥時轉動頭頸發生眩暈;或伴暈車;或伴失眠神衰等。

頸椎病自我康復鍛煉圖解

第一式:抬頭望天(要點:頭部極度後仰,拉筋十秒鐘)

頸椎病自我康復鍛煉圖解收了吧!

 

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中醫治療頸椎病大全,全是乾貨,收了吧!

 

中醫認為頸椎病是有人體經脈氣血引起的,經脈不通就會導致了疼痛症狀的出現。中醫外用的具有活血化瘀、祛風除濕的功能,使病變部位自然恢復到健康狀態,徹徹底底的治愈,從而達到消腫止痛的原理。是目前治療頸椎病的最好的外用藥物!

 

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五個頸椎操動圖,趕快拿走,拯救你的頸椎!

 

動作一:仰頭望掌

 

鍛煉要訣:雙手上舉過頭,掌心向上,頭盡量往後仰,仰視手背。

注意事項:手臂盡量伸直向上,否則達不到效果。

鍛煉效果:舒緩肩頸部肌肉,促進血液循環。

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肩部疼痛圖解(很珍貴)

 

肩部

1、骨性、肌肉標誌

斜方肌結節:在肩胛岡的後緣,位於皮下隆起。(圖2-36)

肩胛岡的剛上窩:在肩胛岡上方,是岡上肌的附著點。

肩胛岡的剛下窩:在肩胛岡下方,是岡下肌的附著點。(圖2-37)

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記住治療從骨盆開始吧

 

人身體內的骨盆,雖其穩定性很高,但也具有生理運動。一般認為,骨盆的動作是由脊柱和腿部通過骶髂關節和髖關節所引起的。

 

記住治療從骨盆開始吧

 

 

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「圖解」八個動作讓你擺脫肩周不適,建議收藏!

 

肩周炎,是肩關節周圍關節囊因無菌性炎症而導致縮窄、繃緊,表現為關節活動受限、疼痛,所以又叫“凍結肩”。

「圖解」八個動作讓你擺脫肩周不適,建議收藏!

肩周炎,中醫,養生,經絡,穴位,健康,健身方法,動作解析

 

「圖解」八個動作讓你擺脫肩周不適,建議收藏!

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頸椎不適?這些方法趕緊學起來(動圖)

 

頸椎不適? 這些方法趕緊學起來(動圖)

頸椎病,推拿,按摩,中醫,健康,骨骼矯正,瑜伽,鍛煉,養生

隨著科技進步,人們對電腦、手機等電子設備的依賴逐漸增加,頸椎病在年輕群體中的患病率逐漸上升。尤其是長期從事伏案工作的人群,常常在一天工作之後發出:“我的頸椎已經不屬於我了”的驚呼。今天,就來了解一下頸椎不適應該怎麼辦?

頸椎病的症狀

 

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脊椎引起的108種疾病大全

 

脊柱是身體的支柱,位於背部正中,上端接顱骨,下端達尾骨尖。脊柱的健康涉及108種相關病症。下面就跟小編一起來盤點一下吧。

(1)頸椎段脊柱受損或受累,有些部位或器官就有可能發生疾患:

 

脊椎引起的108種疾病大全

脊柱,頸椎病,養生,健康,睡眠,腦神經衰弱,高血壓,記憶力下降

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中醫治療頸椎病大全

 

中醫認為頸椎病是有人體經脈氣血引起的,經脈不通就會導致了疼痛症狀的出現。中醫外用的具有活血化瘀、祛風除濕的功能,使病變部位自然恢復到健康狀態,徹徹底底的治愈,從而達到消腫止痛的原理。是目前治療頸椎病的最好的外用藥物!

 

中醫治療頸椎病大全,全是乾貨!

中醫,頸椎病,穴位,經絡,​​拔罐,針灸,養生,保健,治未病

 

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22副圖,讓您了解髕骨正常解剖、變異及常見疾病

 

22副圖,讓您了解髕骨正常解剖、變異及常見疾病

滑膜炎,膝關節,健康,養生,骨骼,疾病

 

Fig. 1: Normal knee radiographs

圖1:正常膝關節

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頸椎病,壓迫了神經,又該咋整?附圖詳解

 

健康就好hello

健康就好無他Hellojingzhui 交流人生五味健康雜談,首個面向2.3億頸椎病人的健康科學微媒體已影響20萬頸腰椎病人生活

一、頸椎病——悄悄的致命殺手!

頸椎病,壓迫了神經,又該咋整? 附圖詳解

對於很多白領辦公室工作員或特別工作習慣的人員來說,最痛苦的莫過於頸椎病的困擾,時常胳膊抬不起,脖子僵硬,和別人打招呼都感到費勁。一般都是靠甩胳膊、拉單扛、吊樹等來鍛煉,以減輕疼痛。

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中醫骨科特殊診斷法——非常珍貴!

 

屈腕試驗

臂叢神經牽拉試驗患者坐位,頸部前屈,醫者立於患側,以一手抵住患側頭部,一手握患肢腕部,反方向牽拉,患肢有竄痛或麻木感為陽性,提示臂叢神經受壓。

 

中醫骨科特殊診斷法——非常珍貴!

骨科健康診斷方法中醫健康

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腳後跟疼痛,五種原因造成,你如果有,看看是哪一種,如何來緩解

 

一覺睡起來,下床時腳後跟兒都不敢著地,硬忍者下地,走一走能好一些

走路時間過長,腳後跟兒就像要掉了一樣的痛

勞累,疲乏時,腳後跟兒最先痛的和你過不去

女士穿不成高跟鞋,穿了就痛的受不了...............

腳後跟疼痛,五種原因造成,你如果有,看看是哪一種,如何來緩解

Foot pain

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緩解頸椎病的特效穴,通筋活絡,脖子舒服多了!

 

在中醫學上,頸、肩、臂痛等症基本被視為“痺證”,通常認為其病因是由於外傷、氣血不和、風寒濕邪侵襲、經絡不通等所致,頭暈、目眩、耳鳴則和痰濁、肝風、虛損相關。中醫認為,頸椎病的主要病機是肝腎虧虛,精髓不足,氣血衰少,盤骨失於濡養,風寒濕邪易於驟襲,痺著經絡,氣滯血瘀。

中醫穴位按摩的應用也很廣,常用的按摩穴位有大椎,風池,委中,印堂等,知道了穴位的位置,在自己家中也很方便進行自我治療,根據下面的圖示做就可以了:

1、中醫穴位按摩治療頸椎病:按壓大椎穴

緩解頸椎病的特效穴,通筋活絡,脖子舒服多了!

 

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腰椎間盤突出的誘因?

 

腰椎間盤突出的誘因?

 

大約80% 的人,在一生中的某些時段,都會經歷腰痛。

國內對成年人的研究結果表明:

35~55 歲年齡段是腰痛的好發年齡。

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針對脛骨痛,6項訓練可預防,3種方法可緩解!

 

脛骨疼痛是可以預防的。下面這6項訓練就是專門增強跑者的腳、腳踝、小腿和臀部肌肉,因為它們變強之後,脛骨疼痛就不會再侵襲跑者。每項訓練做2-3組,每組10-15次。

1

腳趾捲曲

 

針對脛骨痛,6項訓練可預防,3種方法可緩解!

 

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治療頸椎病的特效穴,通筋活絡!

 

治療頸椎病的特效穴,通筋活絡!

 

 

在中醫學上,頸、肩、臂痛等症基本被視為“痺證”,通常認為其病因是由於外傷、氣血不和、風寒濕邪侵襲、經絡不通等所致,頭暈、目眩、耳鳴則和痰濁、肝風、虛損相關。中醫認為,頸椎病的主要病機是肝腎虧虛,精髓不足,氣血衰少,盤骨失於濡養,風寒濕邪易於驟襲,痺著經絡,氣滯血瘀。

治療頸椎病的特效穴,通筋活絡!

 

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這個方法,頸椎病,肩周炎都管用!

 

隨著電腦智能手機的普及,越來越多的朋友深受頸椎病折磨,一開始頸椎酸麻脹痛,說不出來的難受,隨著頸椎問題加劇,大椎穴附近,頸椎兩側肌肉板結,經絡不通,氣血瘀滯,會導致頭部供血供氧不足,頭疼,甚至引起高血壓,心髒病等健康問題,因此我們一定要重視起來了。

治病不如防病,預防疾病,不得病是最好的養生方式。平時可以適當抬抬頭,仰望天空,做做頸椎操。對於頸椎已經出問題的朋友,咱還得及時治,怎麼治也很簡單,試試頸部拉筋,也叫“吊脖子”。

 

這個方法,頸椎病,肩周炎都管用!

 

 

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頸椎病的十大誤區,你知道幾個?

 

頸椎病是一種以頸椎和繼發的椎間關節退行性變導致的脊髓、神經、血管等結構受壓而表現出的一系列臨床症狀和體徵。

頸椎病的十大誤區,你知道幾個?

 

現如今頸椎病已經不是什麼少見的疾病了,每天到醫院治療的患者不計其數,這些人大部分都是由於不良生活習慣造成的。長期的伏案工作,再加上極少運動,使現在的頸椎病越來越年輕化。但是大家真的了解頸椎病嗎?頸椎病的常見十大誤區你知道幾個呢?

 

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