目前分類:女性保健 (533)

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女人變老,“黃乾累冷”如何緩解?

 

一般情況下,女人變老時,先後有四個指證出現:黃、幹、累、冷。

如果四個都具備,不僅代表你已經步入衰老,還是氣血雙虛的體現,一個氣血虛的人,怎麼可能期待青春常駐?

黃:血供不足

女人變老,“黃乾累冷”如何緩解?

 

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女人不同年齡不同補:30歲補酸,40歲補鐵,50歲要……

 

女性在每個時期都是特殊的,青春期、懷孕期、更年期等都需要注意飲食宜忌。下面給大家整理了有關女性,在不同年齡段需要注意的飲食要點,一起來了解下吧。

 

女人不同年齡不同補:30歲補酸,40歲補鐵,50歲要……

 

 

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經期灸一灸這些穴位,讓你遠離女人病!

 

生活、工作雙重壓力、飲食不規律、熬夜、穿衣露臍露背等,已是現代女性朋友月經不正常的主要原因。

 

當出現月經不調、量少量多等問題時,往往很多人會因“經期不能艾灸”的古制,而舉棋不定,一拖再拖不知如何是好,反而陷入女人病的深淵。

 

經期灸一灸這些穴位,讓你遠離女人病!

 

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女人,灸它一輩子,受益一輩子!它是穴位中的蘇菲瑪索!

 

 

女人,灸它一輩子,受益一輩子! 它是穴位中的蘇菲瑪索!

 

 

有人說我們生來光溜溜的來,老去光溜溜的走,揮一揮衣袖,不帶走這塵世間一片雲彩。以前我也這麼認為,然而事實並不是這樣。

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肚子是女人的命根,灸透你的肚子,疾病遠離你!

 

一、肚子為什麼這麼重要?

 

肚子是女人的命根,灸透你的肚子,疾病遠離你!

 

 

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適合女性經期吃的8類食物,多吃補氣血,還能養顏

 

每個月總有幾天讓女性“不順”,沒錯,“大姨媽”又如期而至,那些有痛經的人又要遭罪了,肚子痛、心情煩躁。

在經期來臨的日子裡,飲食得小心,下面為大家介紹幾種食物讓女性減輕痛苦補充氣血順利度過此難關…

 

適合女性經期吃的8類食物,多吃補氣血,還能養顏

 

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女人練這個動作,皮膚真的會變好!

 

今天要跟大家分享的站立前屈伸展式,就是一個前屈體式。很多人做不好前屈體式,因為沒有從髖部開始折疊的意識。

它不僅具有美容功效,還能舒展背部、按摩腹內臟、美化腿部線條,對於胃部、脊柱、肺部和胸部都有好處,可以緩解和治療這些部位的疾病,還能使中樞神經系統以及身體上肢的所有器官產生活力。

☆ 接下來我們開始解鎖☆

女人練這個動作,皮膚真的會變好!

 

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15個緩解女性氣血不足的食療方,建議收藏!

 

有過看中醫師經驗的人都知道,醫生常說氣血不足,可是什麼是氣血,氣血不足該怎麼辦呢?我們整理以下方法僅供參考。

氣是運行在人體內的一種精微物質。具有極強的能量的活動力,激發和推動機體器官的功能活動,因此也代表五臟之氣和經脈之氣。

氣的作用主要是溫養機體和抵禦外邪的入侵,同時參與臟腑功能的新陳代謝。

血即流動於經脈中的紅色液體。血的功能有兩方面:

 

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這五個瑜伽動作要常練,最養女人

 

子宮是女性最為重要的器官之一,是新生命的開始,是女性年輕美麗的秘密,所以一定要保護好子宮,那麼,應該怎麼做才能讓子宮保持良好的狀態呢?下面給大家介紹5 個瑜伽的動作,滋養子宮不說還能強化腎臟功能哦

體式一:犁式

這五個瑜伽動作要常練,最養女人

 

體式功效:

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治療婦科病的艾灸驗方(附穴位圖),太齊全了

 

女性常見病、多發病,但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識,缺乏對身體的保健,加之各種不良生活習慣等,使生理健康每況愈下,導致一些女性疾病纏身,且久治不愈、反復發作,引起失眠多夢、煩躁不安、性冷淡、內分泌失調、容顏憔悴,甚至更年期提前等一系列並發症,給正常的生活、工作帶來極大的不便。

婦科病看起來難治,其實用艾灸治療婦科病簡單又有效!下面來了解了解:

治療盆腔炎、盆腔積液、附件炎常規取穴: 中脘、關元、子宮、歸來、八髎穴、足三里、三陰交。

治宮頸炎的艾灸驗方

艾灸選穴:關元,子宮,歸來,三陰交和八髎穴。

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女人為什麼胖在腰部!你所忽視的秘密!

 

腰部往往是女人

最容易堆積脂肪的地方

你有想過為什麼嗎?

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十二經絡穴位養生,調補女性氣血,祛病延年,值得收藏

 

女人養生,什麼季節都要關注。下面,讓我們來看看最受推崇的中醫經絡養生法,能讓女人舒緩經絡氣血。

十二經絡穴位養生,調補女性氣血,祛病延年,值得收藏

 

1、小指尖端——心臟健康

所屬經絡:手少陰心經。

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女性專用幾大穴位,艾灸後迅速補充氣血!精神滿滿……

 

年輕與健康是女人窮其一生所追求的。

中醫認為:色不衰身體健,離不開血和氣兩種東西。以氣帶血,以血養氣,陰陽平衡,人才能健康而無疾。女性體質為陰性,容易因寒涼而生病。寒邪進入身體後消耗掉女性體內本就不多的陽氣,使得血液循環不暢,臟腑得不到滋潤。

讓女人氣血好的方法有很多種,比如食療、運動、艾灸......今天專門介紹艾灸療法,助女人留住美麗的容顏,淡去歲月留下的痕跡,永葆青春健康的12大穴位。

艾草為純陽之物,可以迅速補充人體內的陽氣,使之氣血充足,從內至外的散發活力與魅力。經常利用艾草施灸下面這12大穴位,對於女性的整個代謝系統與生殖系統都有著至關重要的作用。如果經常系統的艾灸這12大穴位,可以迅速補充女性體內的氣和血,從而達到氣血通達,身體舒暢,各個功能器官運轉正常的功效。

如何判斷自己是否氣血充足呢?

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女性寒濕重了身體會怎樣?

 

身體變得沉重了——人發困、發沉、沒精神。

身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青、發紫。

身體發霉了——各種皮膚病多發。

身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染。

身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。

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女人常吃這7種食物,氣血足,身體好!

 

對於女人來說,氣血不足是常見的情況。氣血對於女人來說很重要,如果女人氣血不足,要如何補足氣血呢?推薦幾種食物,能夠補氣血。

氣血對於女人的重要性

氣血是人的根本,是女人美麗健康的內在基礎。只要血氣充足,身體自然健康,面色自然紅潤光澤,皮膚自然細膩光滑、彈性十足!

毫不誇張地說,氣血是人的命根子。如果氣血嚴重不足,甚至可能會生病,危及到生命健康。

氣血不足,吃什麼食物?

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肝好的女人手上有4個“標誌”:體內肝靜,臉上才能乾淨

 

肝是人體的解毒器官,好比“殺毒軟件”,一旦它不能正常工作,人體的健康防線就會坍塌,疾病就會趁虛而入。尤其女子“以肝為先天”,故而,養肝是女人養生的根本。肝好,手上有4個“標誌”,那麼你有幾個呢?

一、肝好,手上有4個“標誌”

1、指甲紅潤有光澤

肝好的女人手上有4個“標誌”:體內肝靜,臉上才能乾淨

 

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為什麼你胖在腰部?女人尤其需要知道!

 

腹部是百病之源!凡是忽視腹部問題的人都已經遭殃了!

縱觀許多肥胖人士,大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是肥人要降糖、降脂、降壓,治療都非常困難。究竟腹部為什麼這麼重要呢?

為什麼你胖在腰部? 女人尤其需要知道!

 

根據經絡分佈的規律;《黃帝內經》講:“手之三陰,從臟走手;手之三陽,從手走頭;足之三陽,從頭走足;足之三陰,從足走腹。”

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女人老得快,體內必有瘀!一招教你清瘀血

 

萬病生於瘀,瘀堵加速衰老

醫聖張仲景在《傷寒論》中將身體的瘀毒主要分為三大類:瘀血、水濕和食瘀中醫有這樣的說法:萬病皆生於瘀;人衰老的過程就是經絡不斷瘀堵的過程。

人到了五十歲的時候,全身瘀堵大概能達到50%以上,這時候人體開始走向快速衰老。

人之所以疼痛部位、患的疾病不同,就是因為不同的地方被瘀血堵塞。瘀血還和哮喘、牛皮癬、抑鬱類疾病、婦科疾病的關聯很大;水濕和脾胃腎臟的功能、肌肉類疾病、黃斑病等關聯很大;食瘀和心血管疾病、膽囊胰臟疾病、瘡疔癰膿類疾病的關聯很大。

前人云:癌瘤者,非陰陽正氣所結,乃五臟瘀血濁氣痰滯而成毒和瘀是人體內的垃圾,時刻都會產生,身體一系列瘀堵,會使臟腑功能失調,氣血不和,濁邪積聚,漸漸積累就變成癌。

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手上有一個“美人穴”,腿上有個“六味地黃丸”

 

女人為啥會變老?

很多女性朋友在40歲至50歲之間,經常容易產生心慌、氣短、出虛汗等不適症狀。在醫院檢查時,各項指標又基本正常,醫院也查不出是什麼病,只能籠統說是更年期綜合徵,或者亞健康,沒有什麼特效藥和好的治療方法。

實際上按照古人的說法,女人一到這個年齡段,基本上身體就到了衰退的階段。

手上有一個“美人穴”,腿上有個“六味地黃丸”

 

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女性肺不好皮膚差

 

很多女性朋友不重視肺部的保養,但你知道嗎,肺不好皮膚差,想要容顏美,

女性肺不好皮膚差

 

肺主皮毛肺好容顏美

“肺主身之皮毛。”肺之精氣具有潤澤皮毛,固護肌表的作用。而且,肺調節著皮毛上汗孔散氣和排泄汗液,對皮膚和毛髮的狀態有著重要的影響。

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