目前分類:女性保健 (570)

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你想瘦臉、祛痘還想美白……記得按這幾個穴位

 

買了最高級的護膚品就一定能解決“面子”問題嗎?其實按摩面部相關穴位,也能大道美白、祛痘、控油等效果,這裡就交給大家一些簡單的中醫護理方法。

 

你想瘦臉、祛痘還想美白……記得按這幾個穴位

 

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黃帝內經揭秘,女人為啥老得快?

 

生長規律注定女人長得快、男人老得慢?

 

黃帝內經揭秘,女人為啥老得快?

 

據我國的第一本醫書《黃帝內經》解釋,男女是有各自不同的生長發育規律的。

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最有效的6大催乳穴位

 

為了讓寶寶擁有最好的營養,越來越多媽媽選擇母乳喂養。但是,很多新媽媽由於缺乏哺乳經驗或是個人體質原因而導致母乳不足。中醫認為,想要成功增加乳汁分泌,可試著按揉有助於泌乳的穴位。

最有效的6大催乳穴位

 

催乳穴位1:膻中穴

 

位置:胸部正中線平第四肋間隙處,約當兩乳頭之間。

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體寒者應當艾灸的6個部位,艾者必備!

 

女性體寒血瘀越來越普遍,而體寒血瘀簡直是萬病之源,會引起生理痛、肥胖等諸多的疾病。腰痛、關節痛、神經痛等“疼痛”經常會隨著體寒出現。而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之後,基本都會減輕。

 

另外,有時疼痛的部位會發熱,這也是身體本身試圖通過發熱變暖緩解疼痛的表現。此外,血瘀也是婦科病症的根源之一,《醫學準繩》曰:“夫人飲食起居一失其宜,皆能使血瘀滯不行,故百病由污血者多。”都指出瘀血與疾病的相互關聯。艾灸是氣血運行的發動機,氣血運行好滋養五臟,趕走體內濕寒。

 

體寒者應當艾灸的6個部位,艾者必備!

 

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秋冬季節,為什麼10個女人9個手腳冰涼?這樣調理,效果好極了!

 

秋冬季節,天氣一涼,很多女性朋友就感覺渾身發冷,手腳尤其冰涼得受不了。這種情況,就是中醫所說的“陽虛”,也就是俗稱的“冷底”或是“寒底”。

 

秋冬季節,為什麼10個女人9個手腳冰涼? 這樣調理,效果好極了!

 

 

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臉上長斑的看看!收藏了吧!

 

臉上長斑的看看! 收藏了吧!

 

 

有沒有瘀,看氣色

中醫認為,"有儲內,必形於外",人如果身體出現了瘀,最先就是在我們的氣色上表現出來。每位女性朋友在自己的心裡都應該有本個人氣色帳本,每天給自己打分。

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年過30,最要警惕“三大虛”!建議看看!

 

女人過了30,皮膚失去細膩,臉色失去紅潤,身材變形,月經延期,甚至還有更年期症狀。

這些問題的根源,主要是因為"三虛"——氣虛、血虛,腎虛。女人一旦惹上這三虛,不僅身體容易出問題,美麗也會隨之消逝。

 

一、氣虛,女人衰老的開始!

 

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穩準狠的瘦腰纖腿教程!動圖示範,美女建議收藏!

 

今天小編為你帶來一組集“瘦腰纖腿”功能於一體的動作,一共7組,腰部、腿部同時運動,保證讓你在20天內看到效果!

 

穩準狠的瘦腰纖腿教程! 動圖示範,美女建議收藏!

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這個穴位是女人的專屬祛斑穴,你真的知道嗎?

 

擁有嬰兒般的光潔皮膚是每個女人的夢想。但是隨著年齡的增長,幾乎所有人的臉上都會慢慢變得暗沉,很多女人的臉上還會長出色斑,特別是黃褐斑,讓人憂傷無比…

 

其實人體有一個穴位,經常按揉和艾灸會對祛除雀斑有很好的效果哦,此穴位便是——

血海穴。

 

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按摩腿部穴位調整女性荷樂蒙,預防內分泌紊亂病症發生

 

人體有一個內分泌系統,通過內分泌腺產生的各種激素參與人體的新陳代謝,以維持機體正常的生理功能。通常情況下人體內分泌的各種激素含量是相對平衡的,若某種激素分泌過多或過少,打破了這種平衡,那麼就會造成內分泌紊亂,出現臨床表現相應的病症。

按摩腿部穴位調整女性荷樂蒙,預防內分泌紊亂病症發生

內分泌腺體

 

女性內分泌系統若出現紊亂,不僅膚色會變差,精神狀態欠佳,還會出現月經不調、痛經、不孕等病症。若內分泌系統已經紊亂了,該怎麼治療呢?這裡小編給大家介紹幾個可調節內分泌系統的穴位,自己空閒的時間可以按摩按摩。

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97歲婦科老中醫透露:兩種食物我從不吃!

 

全國名老中醫、婦科醫生朱南孫,人稱“送子觀音”、“婦科聖手”今年97歲的她,仍堅持一周出診兩次。除聽力稍有下降,她視力、記憶力都不錯。她說,自己沒有刻意去養生,但她堅持一些簡單的生活習慣長達幾十年,這些經驗或許值得各年齡段女性借鑒和學習。

97歲婦科老中醫透露:兩種食物我從不吃!

▲ 朱南孫(中)96 歲生日照片

朱南孫說,自己吃東西從不忌口,但有兩樣東西從來不碰——補品和油炸食物。

長期從事臨床婦科,朱南孫總結了女性生理病理特點——以陰虛火旺者居多,

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痛經的原因及對治方法,請參考!

 

痛經多是因為身體內寒濕重,患痛經的女性來月經時不但會肚子痛或腰痛,而且月經的顏色也偏深,多有血塊。這種寒濕多來自於女性在飲食上偏愛寒涼屬性的食物及冷飲;還有就是愛美,那些愛穿露腰、露肚臍的短上衣、冬天也穿得很少或總愛穿短裙的女性,身體不斷受到寒濕的侵襲,時間久了,自然會落下病來。

痛經的原因及對治方法,請參考!

痛經女性寒濕健康補腎

 

 

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從中醫角度看女子如何養生

 

本文來源:《上海沈氏女科全科臨證方略》

從中醫角度看女子如何養生

 

 

 

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把這個地方揉開,可治療多種婦科病!

 

身體上有個穴位,巴掌大,很容易找,是婦科病、男科病的治療要穴,但是呢,你要是去按摩店,卻很少有按摩師按揉這個穴位。

很多男男女女,這個穴位常常得不到疏通,日子久了,這個區域開始僵硬,用手根本就捏不起來,一捏會感覺酸痛難忍,像這種情況,說明內部組織已經發生了粘連,經絡不通,各種婦科病、男科病也就來了。

像什麼痛經啊、附件炎、盆腔炎、陰道炎什麼的;還有陽痿、早洩、前列腺炎等。

把這個地方揉開,可治療多種婦科病!

 

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女性這五個部位岀汗很危險!

 

手心、腳心出汗:血虛

女性這五個部位岀汗很危險!

 

 

若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

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產後收胯提臀,骨盆修復很重要

 

擁有一個性感翹臀可是女神標配,不少麻麻自從生了寶寶以後,胯越來越大,屁股越來越塌,甚至還有腰腹疼痛、陰道鬆弛的狀況,很大一部分原因就是骨盆變形導致的!

沒有對比就沒有傷害,胯部寬、大屁股不僅體態不好看,連緊身褲都不好意思穿!

產後收胯提臀,骨盆修復很重要

 

靠運動就能練出翹臀嗎?產後骨盆可以自行修復嗎?....

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痛經治療絕招

 

痛經治療絕招

 

痛經在臨床十分多見,其疼痛程度輕重不一,輕症患者一忍了之,婦科醫生早已見怪不怪,處以止痛藥、擴血管藥對症治療,病人亦可暫時緩解,但下一周期又會疼痛如故。痛經重者,劇痛難忍,大汗淋漓,噁心嘔吐,此類患者均感生不如死,最終只能行子宮切除術方能治愈。本人以手法為主治療痛經,效果如神,一般均在2~5鐘內止痛,到目前為止還沒有無效者,現將治療方法公開。

 

一、穴位治療

選穴:十七椎、女福穴及三陰交。以上三穴效果均十分可靠,三穴單獨使用,亦可隨意進行組合,一穴見效可不再用第二穴。

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想豐胸,按這裡就行!還能瘦小腹、去臉黃、固腎氣、調胃腸

 

按壓大巨穴,為什麼可豐胸美胸呢?

 

想豐胸,按這裡就行! 還能瘦小腹、去臉黃、固腎氣、調胃腸

 

 

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保養卵巢5大穴位,常按一按氣色更好!

 

女性的健康、美麗都和卵巢密不可分,卵巢分泌的雌激素能保持女性的體態、氣色等。因此保養好卵巢,對所有女性都尤為重要。今天小編要和大家分享的就是卵巢功能的簡單判斷方法以及卵巢保養的相關要點。

首先卵巢功能從皮膚的光澤度、彈性,聲音甜美與否,眼睛的光澤等很多方面都可以判斷,這些特點表現得越充分,卵巢的功能就越好,反之可能就需要適當的保養卵巢。此外大於35歲的女性朋友也需要適當的卵巢保養。

保養卵巢5大穴位,常按一按氣色更好!

 

 

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脾虛女人老得快!6個脾虛的信號,看看你老了嗎?

 

一、女人脾虛,會老的更快嗎?

 

脾虛女人老得快! 6個脾虛的信號,看看你老了嗎?

 

 

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