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女人常灸腿和腹,一身濕氣排乾淨!

 

人體的陽氣,和天空中的太陽是一樣的,如果我們自身陽氣足,即使有濕氣出現,也能把它蒸發掉。如果我們體內的陽氣不足,濕氣就像霧一樣瀰漫,無法運化掉,無法被排泄出去。

女人常灸腿和腹,一身濕氣排乾淨!

 

這裡教您幾個祛濕穴位,經常按摩和艾灸,可排遣濕氣,效果非常好。

腹部:神闕、關元、中脘、天樞

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腹寒的女人病多,常揉這個穴位,有利於緩解

 

寒是造成女人身體衰老的一大因素,寒則血凝,寒損耗陽氣,造成氣血瘀滯。很多女人都是“冰美人”,手腳冰冷,胃寒子宮寒,性和情都冷淡,還有很多是下寒上熱,她們普遍腹部溫度都低。腹溫每低一度,代謝就會減少12%,血液循環差,免疫力降低,得子宮肌瘤和不孕症的機會就增多,也直接加速身體衰老。

腹寒的女人病多,常揉這個穴位,有利於緩解

 

那麼腹寒會給女人帶來什麼傷害呢?

胃寒

女人靠血養,血是脾胃“消化”所吃的食物轉化而來。

其實“消”和“化”兩者是不一樣的,“消”如同冰塊溶解成水,食物通過胃磨成乳糜狀;“化”才是將乳糜狀食物轉化成營養物質血,這個過程如同水加熱變成氣,整個“化”在小腸中進行,並且靠消化酶才能完成。而消化酶對溫度非常敏感,胃寒腹腔溫度一低,酶就怠工了,食物沒有酶高效率作用難以轉化,很多女性經常困惑吃得多吃得好,不見補正為此。

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女性絕經前後身體會有哪些變化

 

女人如花,生殖如根,要想花開的嬌豔,根部就要有營養,所以很多人都認為女人越晚絕經就會越年輕,真的是這樣嗎?女人甚麼時候開始絕經呢?絕經前後身體都有哪些變化?絕經後應該怎樣保養呢?

絕經年齡一般是45-55歲

女性絕經前後身體會有哪些變化

正常情況下,一般來說,女人絕經年齡通常在45-55歲之間,這一年齡段發生絕經都屬於正常。

絕經期與下列因素有關

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女人衰老的主要原因: 一缺氣、二寒氣、三腎虧

 

女人衰老的主要原因: 一缺氣、二寒氣、三腎虧

每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶酸奶,平時吃些鴨血豬血,其中特別提醒性朋友:例假時期不能吃海帶海鮮香蕉西紅柿西瓜。

另外還要記住做一些動作:梳頭(百會穴)。經常更換枕巾。

洗完澡用電吹風吹肚臍眼,這裡要告訴大家電吹風比吹頭髮更有用的地方:低血糖患者可用電吹風吹腰,月經不調者可以吹後腦勺,再者就是暖丹田(吹肚臍眼)。

每天晚上泡個熱水腳,如果方便可以加些艾葉,鵝卵石。有的朋友也許不知道什麼是艾葉(端午節門前插的那種植物)。

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調經又補血養生湯,女人的最愛!

 

女人是最需要補血的動物。經期、生育、流產都會讓女人大量失血,一旦出現貧血,則會導致月經不調、容顏早衰、內分泌失調等狀況。

因此,補血調經對女人來說,是刻不容緩的事情。下面,就為你推薦4款調經補血的養生湯食譜。

1、南瓜紅糖蜜棗湯

調經又補血養生湯,女人的最愛!

補氣補血,適合月經不調、氣血不穩的女性。活氣養顏,止血調理。

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圖說脾經,女性朋友最值得關注的經絡

 

圖說脾經,女性朋友最值得關注的經絡

本經主治的疾病:

消化系統疾病:消化不良,痢疾便秘

婦科病:痛經,月經不調,閉經,月經提前或錯後,盆腔炎,附件炎

男科:急慢性前列腺炎,水腫

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寒是造成女性衰老的“頭號殺手”?很多女性都沒注意到

 

女人屬陰,經常保持腹部溫洵如個“小火爐”,腹腔經脈氣血充盈才能面如桃花,體態性感如春。寒是造成女人身體衰老的“頭號殺手”,“寒則血凝“,寒損耗陽氣,形成氣血虛、血瘀。很多女人都是“冰美人”,手腳冰冷,胃寒子宮寒,性和情都冷淡,還有很多是下寒上熱,觸摸她們腹部溫度都低,腹部溫度每降低一度,代謝就會減少12 %,血液循環差,血液裡雜質污染就增加,免疫力減少30%,得肌瘤和不孕症的機會就多一次,直接加速身體衰老速度,那麼寒到底會帶來什麼樣的傷害呢?

寒是造成女性衰老的“頭號殺手”? 很多女性都沒注意到

胃寒——

女人靠血養,血是通過脾胃負責“消化”,將所吃食物轉化而來。其實“消”和“化”兩者是完全不一樣的,“消”如同冰塊溶解成水,食物通過胃磨成乳糜狀;“化”才是將乳糜狀食物轉化成營養物質血,這個過程如同水加熱變成氣,整個“化”在小腸中進行,並且靠消化酶才能完成,而消化酶對溫度非常敏感,胃寒腹腔溫度一低,酶就不工作了,食物沒有酶高效率作用小腸就無法轉化,這就是為什麼很多人經常服用酵素抱怨效果不好,吃得多吃得補不見補的原因。

寒是造成女性衰老的“頭號殺手”? 很多女性都沒注意到

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血為百病之始!常喝一碗湯,血不虛,氣色好,還抗衰老!

 

血為百病之始! 常喝一碗湯,血不虛,氣色好,還抗衰老!

《醫學入門》記載:“人知百病生於氣,而不知血為百病之始也。”

可見,血對人體多麼重要。貧血、血虛會給我們帶來生理、病理性危害,所以必須及時補血。

  而女人有“經、孕、產、乳”這些特殊生理活動,所以是天底下最需要補血的。女人血不虛,氣色自然好。

  下面這三碗補血湯,經常喝其中的一種湯,能把失掉的血補回來,讓你血不虛,身體暖,氣色好,抗衰老!

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寒是造成女性衰老的“頭號殺手”?真相原來是這樣

 

女人屬陰,經常保持腹部溫洵如個“小火爐”,腹腔經脈氣血充盈才能面如桃花,體態性感如春。寒是造成女人身體衰老的“頭號殺手”,“寒則血凝“,寒損耗陽氣,形成氣血虛、血瘀。很多女人都是“冰美人”,手腳冰冷,胃寒子宮寒,性和情都冷淡,還有很多是下寒上熱,觸摸她們腹部溫度都低,腹部溫度每降低一度,代謝就會減少12 %,血液循環差,血液裡雜質污染就增加,免疫力減少30%,得肌瘤和不孕症的機會就多一次,直接加速身體衰老速度,那麼寒到底會帶來什麼樣的傷害呢?

寒是造成女性衰老的“頭號殺手”? 真相原來是這樣

胃寒——

女人靠血養,血是通過脾胃負責“消化”,將所吃食物轉化而來。其實“消”和“化”兩者是完全不一樣的,“消”如同冰塊溶解成水,食物通過胃磨成乳糜狀;“化”才是將乳糜狀食物轉化成營養物質血,這個過程如同水加熱變成氣,整個“化”在小腸中進行,並且靠消化酶才能完成,而消化酶對溫度非常敏感,胃寒腹腔溫度一低,酶就不工作了,食物沒有酶高效率作用小腸就無法轉化,這就是為什麼很多人經常服用酵素抱怨效果不好,吃得多吃得補不見補的原因。

寒是造成女性衰老的“頭號殺手”? 真相原來是這樣

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看看“冰女人”是什麼樣的?

 

女人最怕的就是“冷”。

看看“冰女人”是什麼樣的?

體寒會導致身體血氣運行不暢,從而導致臉長斑點。體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣,粗糙乾燥

最糟糕的是,我們的生殖系統是最怕冷的,體寒會引起宮寒,從而造成不孕不育或影響胎兒發育;宮寒還會引起月經不調子宮肌瘤,嚴重會造子宮癌。

人長期處於寒性體質,還會導致腸胃炎、腹瀉、便秘等症狀,以及頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風濕痛等各種疼痛症狀。

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女性朋友必須要知道《婦科病萬能穴》

 

很多女性都會有月經不調、痛經、炎症等各種婦科疾病的症狀,及時調理實是要事。但是怎麼調理呢?下面給大家介紹一個調理婦科疾病的萬能穴,就是三陰交穴。

三陰交穴

女性朋友必須要知道《婦科病萬能穴》

女性以血為本,血在女性一生中的地位是不言而喻的。女性的月經、白帶、懷孕、生產、哺乳,一直到絕經,都離不開大量血的支持。

五臟六腑中,脾為氣血生化的源泉,肝主藏血,腎主生殖。女性的很多疾病大都因肝、脾、腎三經有問題,而三陰交穴可以通調這三條經,難怪人稱“婦科三陰交”。顧名思義,此穴對婦科病甚有療效,凡經期不順,白帶、月經過多或過少,經前綜合徵,更年期綜合徵等,皆可治療。

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養生不排寒,一切都白談

 

養生不排寒,一切都白談!

萬病由寒起,寒從腳根生!

樹老根先死,人老腳先衰!

女人不排寒,定有小肚腩!

女人不排寒,風濕追腎盤!

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女人氣血不足的表現

 

女人氣血不足的表現 

很多女生有臉色暗沉發黃的困擾,但是去醫院檢查血液中的各項指標又一切正常,中醫認為,這是氣血不足的表現,女人只有氣血充足,皮膚才能白裡透紅,惹人喜愛。

因此,補氣血對大多數女性來說是非常重要的!

氣血不足的表現

1、頭暈耳鳴

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女人吃太寒要命?女性健康養生要聽這5句勸!

 

女人吃太寒要命?這可不是開玩笑,你多吃的一條冰棍、多喝的一瓶冷飲,很可能就是你日後染病所埋下的炸彈!

女人吃太寒要命? 女性健康養生要聽這5句勸!

女性健康養生在冬季尤為重要

4個方法改善體寒

中醫上說,體寒是因為體內陰氣過剩,導致了各項技能工作能力減弱,尤其是吸收和消化功能減弱,就導致了身體對熱量吸收的少了,以至於體質更寒。

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深度解析骨盆與女性健康之謎!

 

骨盆是保護女性卵巢,子宮,膀胱等等重要的部位,一旦錯位傾斜後,極易引起婦科疾病。

深度解析骨盆與女性健康之謎!

據權威臨床數據發現,女性沒有骨盆外擴(半脫位)情況的人,罹患婦科疾病問題的機率幾乎為”零”,腰酸背痛的問題也是非常少;相反的,骨盆有傾斜(單側或雙側)或外擴的女性朋友,幾乎90%以上或多或少都容易有”婦科問題”,而且經常腰酸背痛,身體各部器官機能也是相對的比較差。

深度解析骨盆與女性健康之謎!

1.當人體俯臥平躺放鬆時,可明顯看出”長短腳”。

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三陰交穴,女性朋友必須要知道!調理婦科疾病有奇效!

 

三陰交穴是身體的一個穴位。三陰,足三陰經也。交,交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣,有肝經提供的水濕風氣,有腎經提供的寒冷之氣,三條陰經氣血交會於此,故名三陰交穴。

取穴方法

用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅寬,按壓有一骨頭為脛骨,此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

三陰交穴,女性朋友必須要知道! 調理婦科疾病有奇效!

很多女性都會有月經不調、痛經、炎症等各種婦科疾病的症狀,及時調理實是要事。但是怎麼調理呢?給大家介紹一個調理婦科疾病的萬能穴,就是三陰交穴。

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艾灸—五個補足氣血特效穴,氣血充足讓女性看起來更加地美麗動人

 

氣血是否充足的小測試:

女性朋友可以從皮膚的情況來自測:當皮膚白裡透著粉紅,有光澤、彈性,無皺紋、斑,代表氣血充足;反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、黃、白、青、紅,長斑,都代表身體狀況不佳、氣血不足。

皮膚,反映氣血的晴雨表

中醫認為,寒則凝,凝則淤,淤則堵。凡是女人病,皆是氣血虛。凡是容顏老,必是氣血淤。只有氣血平衡充盈,女人才能身心健康,容光煥發。反之,痰、淤、濕、毒等邪氣在體內的淤積會在皮膚上表現出來。

艾灸—五個補足氣血特效穴,氣血充足讓女性看起來更加地美麗動人

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血瘀是婦科病的根源之一,用艾灸效果極好,艾灸:血液發動機!

 

血瘀就是路堵了

什麼叫血瘀?

很簡單,就是說人體的通道堵塞了。依然以貧血為例,貧血只是事情的表象,造成人體貧血的原因有很多,有可能是上頭沒有發貨給你(挑食、素食等),還有一種可能是上頭已經發貨給你了,但是中間出了狀況,比如交通長期堵塞(氣鬱等),貨物沒有如期運送到目的地。

我曾經同人去貴州一些偏遠的山區,為那些貧困的孩子們帶去一些物資。眼前的一切令我感到觸目驚心,實在難以想像,在二十一世紀的今天,竟然還存在這樣貧困、落後的地方。後來,還去過其他一些偏遠的地區。我發現這些貧困的地方都有這樣一個特徵:那就是交通極其不便。

在我們的人體上也有類似於“鐵路”的交通設施,那就是經絡,它們像四通八達的鐵路一樣延伸到人體各個部位,延伸到的地方就能健康、茁壯,無法延伸到的地方就會一片敗壞,比如脫皮、腐爛、毛髮枯黃、毫無血色等,都是因為經絡不通,氣血無法抵達這些部位造成的。

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拉伸對女人更重要!拯救體態和頸椎!

 

正式進入冬季啦,每天都窩進公司,就不想出門!

推荐一組每天拉伸的練習,

常做拉伸的好處:

1.增強血液循環,防止肌肉痙攣和靜脈曲張;

2.提高身體的靈活性和柔韌性,增強肌肉彈性;

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最全的體寒調理,內在決定外在!

 

1、女人衰老的原因:

一缺氣、二寒氣、三腎虧。

最全的體寒調理,內在決定外在!

2、女人經期十三禁忌

一禁:劇烈運動和重體力勞動。二禁:貪食生冷。三禁:吃得太鹹。四禁:飲咖啡、濃茶。五禁:過量飲酒。六禁:活血化淤類藥物。七禁:緊身衣褲。八禁:游泳和盆浴。九禁:捶打腰背。十禁:貿然拔牙。十一禁:高聲唱歌。十二禁:情緒失控。十三禁:性生活。

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