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虛︱什麼是氣虛、血虛、陰虛、陽虛?該如何調理?

氣虛無力、血虛發燥、陰虛發熱、陽虛怕冷。“四虛”之症,都有一個共同點,就是“虛”字。那什麼是“虛”呢?

虛,通常和弱聯繫在一起,組成“虛弱”一詞,因而,你也可以把“四虛”之症裡的“虛”,理解成為“弱”。

當然“虛”,還有少、虧欠、不足之意,因此諸如,氣虛、血虛之症,又通常被中醫說成是氣虧和血虧,其實叫法不同,說的基本上是一碼事。

  人體從生下來,就開始一天天消耗,這裡主要是指先天之本的腎氣,人體的這點精氣神,就好比是一罐煤氣,總是越用越少,因此,從這個意義上來說,相比出生時的絕對值來說,“虛”是絕對的,而不虛則是相對的。

體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型

氣虛:

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每天按摩這3個穴位,補血活血,疏通氣血,改善身體血液循環

女性朋友手腳冰涼,往往都是氣血不通引起的。疏通氣血,補血補氣是關鍵所在。除了吃紅棗,今天分享幾個有助於女性朋友補血益氣的穴位,每天按一按,受益一輩子。

1、三陰交穴

每天按摩這3個穴位,補血活血,疏通氣血,改善身體血液循環

位置:腳內踝尖上約三寸,小腿內側、脛骨後緣凹陷處

作用:可疏通肝,脾,腎三條經絡的氣血,具補血,活血功效。

2、血海穴

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卵巢老一歲,女人老十歲?

都說女人20 歲到25 歲是一個顏值和狀態巔峰期, 當過了25 歲後狀態就開始走下坡路。有人把卵巢比作“存錢罐”,裡面的卵泡花一個少一個,花得太快容易導致卵巢早衰。

女性的“存錢罐”

卵巢老一歲,女人老十歲?

女性的卵巢儲備的卵泡數量是固定的,每個月都會有一批卵泡進行發育,通過優勢化競爭,最後只有一個卵泡發育成熟並發生排卵。隨著歲月的流失,女性卵巢內的卵泡會慢慢用完,女性也就絕經了。

卵巢的衰老大致符合女性生理年齡的增長,慢慢走向衰老,但也有人因多種原因遭遇卵巢早衰。

導致卵巢早衰的5大原因

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女人痛經到底有多痛?解決痛經的所有方法都在這

痛經是女生最煩惱最害怕的事情了,但常見的服止疼藥,喝薑糖水,用暖寶寶……最多也只能緩解,而不能解決根本問題。

痛經不止是單純的身體器官不健康造成的,它的原因多種多樣,有你不會注意到的壓力,有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識,甚至於情緒的不穩定都會引發痛經的洪災!大臉帶小仙女們來做個痛經科普。

女人痛經到底有多痛? 解決痛經的所有方法都在這

女人痛經到底有多疼

有的妹子痛感比較高,這種痛對她來說忍忍也就過去了,而有的妹子痛感比較低,這種痛就會完全影響她的生活和工作。

1、初級痛經:小腹疼痛明顯,腰酸腿酸,渾身不得勁,但還能勉強堅持工作。

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調月經的三步法:經前調氣、經期調血、經後調腎

導讀:

化繁為簡,步步為營。經前調氣(肝鬱、宮寒),經期調血(三原則、四類型、五加味),經後調腎(一通用,一寒一熱)。正如沈老所說,這一圈走下來,月經就听話了。(編輯/王超)

調月經的三步法:經前調氣、經期調血、經後調腎

讓月經聽話作者/沈紹功

月經病是婦科的主要病症,是指以月經的經期、經量、經色、經質、經行發生異常,出現明顯不適症狀為特徵的一類疾病。很多人的情況是因為月經不調而很難懷孕,所以要想治好她的病,就得從月經不調入手。而肝和女人的關係特別密切,想要調理好月經,自然得從養肝開始。

“女子以肝為先天”,也就是說女子以肝為本,肝為女子的根本,得了病通過養肝就能治好,婦科病的治療要把養肝貫穿始終。

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您知道女人身體專屬穴位在哪裡嗎?抗衰老,養顏,健脾胃,調理女性疾病

在人的身體上,有一個很特殊的穴位——三陰交(在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處)。

在中醫看來三陰交穴又被稱為“女三里”、“婦科三陰交”等等,被稱為女人專屬穴位,所謂女人專屬穴位並不是指只有女人擁有,而是指可以調理女性疾病的穴位。三陰交還對女性有著特殊的意義。

您知道女人身體專屬穴位在哪裡嗎? 抗衰老,養顏,健脾胃,調理女性疾病

人體足部有三條陽經三條陰經,原本這些經脈是平行的,各自巡行一部分區域,而三條陰經在腳踝處偏偏有了一個交叉點,就形成了三陰交。這個穴位是人體十大總穴之一,之所以被稱為三陰交,是因為足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經在這裡交匯,所以這個穴位使用廣泛。

您知道女人身體專屬穴位在哪裡嗎? 抗衰老,養顏,健脾胃,調理女性疾病

脾統血液,肝藏血行氣,腎藏精,三陰交最終歸屬於脾經,但是因為和另外兩條經脈的特殊關係,所以經常按揉三陰交這個穴位,可健脾益血,調肝補腎。另外還有安神、促進睡眠的效果。

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女人臉上會突然長斑,這些色斑又代表什麼?中醫上教你如何調理!

中醫認為,女人長斑多是因血虛引起。血能滋潤皮膚,一旦氣血不足,易出現色斑、蠟黃等現象。

滋養皮膚是血的重要功能之一。血可以滋潤皮膚,血氣充盈則面色紅潤,血虛容易出現面色蠟黃、肌膚乾燥、面部黃褐斑等。

曬太陽容易出現黃褐斑,大多屬於氣血虧虛型體質,皮膚抵抗力弱。真想解除長斑危機,你需要內調外養,養血祛斑。

女人臉上會突然長斑,這些色斑又代表什麼? 中醫上教你如何調理!

為什麼我的臉上會突然長斑呢?

相信這是諸多女性所關注的一個問題。面部斑的產生與人的身體各部分器官是相對應的,是全身疾病的反映。而且與肝、脾、腎三臟功能失調關係最為密切。

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女人月經發黑竟與這事有關?7種原因造成!6種保養措施!

說到月經,女人們總是有說不完的內容。

其實,“ 婦人之生,有餘於氣,不足於血,以其數脫血也”,意思是說女性相對比較容易失血,氣血是人存在的根本,是健康的決定性因素,所以補氣血往往成為女性調經、養護身體、容顏的根本大法。

月經其實會說話。

它能反應很多身體的狀況。

女人月經發黑竟與這事有關? 7種原因造成! 6種保養措施!

女人們!讀懂氣血,抓住青春,拒絕衰老,倍添魅力,擁抱性福!

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子宮肌瘤7種情況下才需要切除子宮?女人平時你關注氣血失調嗎?

 

子宮肌瘤屬於醫學“癥瘕”範疇,本病的形成,多與正氣虛弱,血氣失調有關。或由經期產後,內傷生冷,或外受風寒,或大怒傷肝,氣逆而血留,或憂思傷脾,氣虛而血滯,或積勞積弱,氣弱而不行所致。常以氣滯血疲,痰濕內阻等因素結聚而成。

且正氣虛弱為形成本病的主要病機,一旦形成,邪氣愈甚,正氣癒傷,故後期則形成正氣虛,邪氣實,虛實錯雜之病疾。

子宮肌瘤7種情況下才需要切除子宮? 女人平時你關注氣血失調嗎?

根據本病血氣失調的特點,治療時應辨清在氣、在血,新病還是久病的不同。病在氣則理氣行滯為主,佐以理血;病在血則活血破癖散結為主,佐以理氣。新病正氣尚盛,可攻可破;久病正衰,宜攻補兼施,大凡攻伐,宜“衰其大半而止”,不可猛攻峻伐,以免損傷元氣。倘若石瘦,藥力不足以克伐,當以西醫手術之法,先祛實邪,再行補益,當為上舉。

切除子宮後有哪些危害?

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女人氣血不足,會引起很多疾病,3種自測症狀方法!5種中藥補氣血!

中醫基礎理論

氣屬於陽,血屬於陰,氣與血之間具有陰陽相隨、相互依存、相互為用的關係。氣對於血,具有溫煦、推動、化生和統攝的作用。血對於氣,則具有濡養和運載等作用。故氣的虛衰或升降出入失常,則必然影響及血。同樣,血的虧耗或功能失調,則亦必影響及氣。故臨床上氣血互根、互用功能的失調,主要表現於氣滯血瘀、氣不攝血、氣隨血脫、氣血兩虛、氣血失和、不榮經脈等幾方面。

氣血是生命的基礎,氣血不足雖不是大病,但它卻是很多疾病的根源所在。俗話說“氣血調和則五臟安,氣血不和則疾病生”,女人的確是要靠氣血養的。

氣血不足的人會導致自身臟腑功能減退,引起早衰。尤其是女人如果氣血不足,是會引起很多疾病的,比如出現氣血虧虛則會形體失養,神疲乏力、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等。

女人應該多補補氣血,那麼怎樣才氣曉得本身氣血呢?

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子宮不排毒,變成垃圾場,值得每個女人提高警惕!你在預防保養嗎?

 

我們都知道

衣服髒了要洗

頭髮髒了要洗

身體髒了要洗

……

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女性乳房按摩,有什麼好處?中醫上教你穴位按摩?乳房保健按摩基本手法?

女性的乳房不僅是哺育後代的重要器官,也是女性美麗的體現,屬於女性的性特徵。並且隨著人們審美觀的改變,認為女性的乳房以挺拔和豐滿為美。女人的身體都是非常較弱的,稍有不慎就會受到傷害,隨著年齡的增加,女人的乳房也會有所下垂,不再像年輕的時候那麼挺翹。

女性乳房按摩,有什麼好處? 中醫上教你穴位按摩? 乳房保健按摩基本手法?

其實女性的乳房是需要細心呵護的。但是在很多女性追求美麗的背後,卻有很多的乳房疾病困擾著女性。而想要保護乳房,經常按摩乳房不僅能夠豐胸還可以促進血液循環,總體來說女性乳房按摩對胸部的發育是非常有好處的。那麼一定要學會女性乳房按摩方法,起到抗衰老和保護胸部的作用。

女性乳房按摩,有什麼好處? 中醫上教你穴位按摩? 乳房保健按摩基本手法?

乳房按摩的好處

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女人補血補氣吃這8樣東西就足夠了

女人容易貧血是女性特殊的生理特點,就如每月一次的月經也會讓她們流失一部分的血。女人一旦貧血,就會出現臉色發黃、唇色暗淡、失眠多夢等症狀,容顏和健康都會大打折扣,所以女人很有必要補氣血。用中醫的話說:氣行則血行,氣止則血瘀。也就是虧血、血虛會使人易患很多疾病。而且,從某種意義上講,補血是終身的事。

女人補血補氣吃這8樣東西就足夠了

女人補血補氣吃什麼最好

1、四物湯

四物湯對於女人而言可是一個寶,所謂四物指的其實就是當歸、熟地、白芍、川芎。對於女性朋友們來說,每個月的那幾天結束之後就可用四物湯進行補血調經了。女性常喝四物湯不僅可補血,預防貧血,同時還可喝出好氣色。

做法:將四物包好,加入排骨一起燉成湯就可以了。如果不喜歡吃排骨的話,也可根據自己的口味加入其它的肉類都是可以的。

2、三紅湯

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更年期年齡是多少一般為四五十歲左右

女人的更年期是指女人由性成熟期向老年期過度的一個時期。所以了解更年期的知識對於女性而言很重要。對此有人問更年期年齡是多少呢?更年期有什麼表現呢?如何延緩更年期呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。

更年期年齡是多少一般為四五十歲左右

更年期年齡是多少?

每個人都會不一樣,一般在40~45歲之間。由於性腺功能從成熟到衰退的轉變是逐漸發生的,因此很難準確判定到底女人多大年齡進入更年期的。

但是,專家指出,由於卵巢內分泌激素減少到一定程度,婦女就不再行經。縱然在絕經之前常常有月經不規律的表現,現在都公認女人自然停止行經1年,就是自然絕經。一般在絕經之前就有了更年期的變化;絕經之後,一些更年期的症狀還可能持續一段時間。

據調查,在我國,婦女自然絕經的平均年齡為49±3.7歲。而根據生理指標的測定,女人更年期大約在絕經前10年開始,即40歲左右;絕經後約10年時間,卵巢功能才完全消失,人就進入老年期。

一項新的研究表明,女性的進入更年期年齡與她們的親戚有很大的關係,特別是她們的母親和姐妹。調查31歲至90歲的2000多名女性,結果表明,如果你的母親或姐妹在45歲時進入更年期,那你在45歲進入更年期的可能性增加6倍。而如果你發生較晚(54歲及以上),則你母親發生進入更年期時間較晚的可能性也是6倍,而姐妹的可能性則為2倍。研究人員指出:基因對更年期年齡有很重要的影響,但是生活方式也很重要,女性可以通過她們的生活方式來改變更年期時間。

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現在是拼顏值的時代,同樣身上也不能有任何一點缺陷,可是肥胖紋往往會給整體的美觀帶來致命的傷害。那麼肥胖紋可以消除嗎呢?有去肥胖紋的方法嗎?接下來小編來給大家推荐一些去肥胖紋的方法,相信對大家會有很大的幫助,一起來看看吧!

肥胖紋的症狀是什麼可以消除嗎

肥胖紋的症狀

萎縮紋好發於大腿內側、腰腹部等部位,表現為紅色、淡白色交替分佈的西瓜紋樣的條索狀皮紋,一般出現有多條,不痛不癢。青春期萎縮紋不但女性有,男性也有,它是健康男女青少年發育時期的一種生理現象。青春期萎縮紋出現的時間一般大都在陰毛長出以後。男性大多出現在大腿的內外側及腰部,女性則主要發生在下腹部、大腿、臀部、乳房等處。萎縮紋初起時,略高於皮面,以後逐漸變為平行排列的不規則的條紋狀或帶子狀皮膚凹陷,凹陷處皮膚變薄,表面發亮,長達數厘米,寬約1厘米,顏色多為淡紅色或紫色。六個月至兩年後,大部分變為色澤與膚色接近的淺色痕跡,可能長時間不消退,也有的過了青春期會慢慢淡化、消失。

萎縮紋可以由減肥引起。肥胖時脂肪沉積使皮膚擴張,當減肥後,擴張的皮膚萎縮,從而出現一些花紋。

膨脹紋是由於骨骼和肌肉生長過快,超過了皮膚的延長的速度,真皮的彈力纖維被拉斷,從而形成的。

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夏季怎麼做不生病三個妙招讓女人身體加倍棒

夏季天氣熱是很多人都有共鳴的,而且夏季是個特別適合養生保健的好季節,但是不少女性朋友貪涼,反而傷了身體,想必冬季更容易生病。以下介紹幾個小妙招,女人們要來看一看,這樣才能讓你不受疾病的襲擾,每天都過得健健康康。

夏季怎麼做不生病三個妙招讓女人身體倍棒

夏季怎麼做不生病——避免用涼水沖腳

夏季天氣熱,穿著運動鞋、帆布鞋或者是高跟鞋到處跑,腳底都生出了不少汗,因此很多女人回到家休息時,首先做的就是用涼水沖腳,即能夠降溫,同時又為清除了腳上的汗臭。

但是,如果經常受涼的話,寒氣會刺激腳底的穴位,再通過穴位進入到身體裡面,而寒氣侵體最終會導緻小腿、膝蓋、雙跨、腰部等部位出現酸痛。

建議夏季時不要貪涼用涼水沖腳,可以改用溫水沖洗,同時也不要光著腳在用大理石或瓷磚等材料鋪成的地板上走路。

夏季怎麼做不生病三個妙招讓女人身體倍棒

夏季怎麼做不生病——少吃生冷的食物或飲料

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女人一生做好三件事,凍齡似18歲!

今天,我們就一同來了解女人一生到底做好哪三件事情,才能讓自己內外兼修,保持年輕。

一、潤腸通便

腸道周圍分佈著人體80%的免疫力,同時又是人體最大的排毒系統,一但腸道出現問題。一方面影響其消化功能,導致食物營養不能被充分吸收。另一方面,出現便秘會引起口臭、色斑、痘痘和諷刺等,而且免疫力也會下降。

所以,女人想要貌美還是要做到內外兼修的工作。保持大便通暢,喝足水只是最基本的工作。

女人一生做好三件事,凍齡似18歲!

食療方法

患者除了需從調節心情入手之外,飲食、生活習慣等方面也需要同時調節。

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祛濕消腫最好的一味中藥,老大夫原來是這樣用的啊!

祛濕消腫最好的一味中藥,老大夫原來是這樣用的啊!

女生都想有超模一般的魔鬼身材,可是現實卻決定了她們往往比男生還要容易發胖。除了飲食習慣、生活習慣還有遺傳因素之外,體內濕氣過重,也是造成水腫肥胖的一大原因。

如果你是因為濕氣重而造成的水腫肥胖,想要瘦下來,首先需要做的就是去濕。這裡給大家推荐一味中藥——茯苓。

茯苓,又名茯靈、茯零、雲苓、松苓,一種多寄生在松科植物,如赤鬆或馬尾松等樹根上的真菌菌核。

中醫認為,茯苓性平、味甘淡,歸心、肺、脾、腎經,有利水滲濕、健脾寧心的作用,適用於水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏洩瀉、心神不安等症狀。且功效非常廣泛,不分四季,將它與各種藥物配伍,不管寒、溫、風、濕諸疾,都能發揮其獨特功效。

祛濕消腫最好的一味中藥,老大夫原來是這樣用的啊!

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一條經脈3個重要穴位,艾灸一段時間,女人會得有驚喜出現

一條經脈3個重要穴位,艾灸一段時間,女人會得有驚喜出現

中醫認為,“女子以血為本”。女性正常的生理週期、生兒育女,都需要氣血的滋養。無論想要身體健康還是美容養顏,都離不開陰血。

很多女性面色蒼白、神疲乏力、畏寒怕冷、月經稀少、卵巢早衰,一個很重要的原因就是體內陰血虛虧。

說到調陰血,不得不提任脈。任脈位於人體的前正中線,屬於奇經八脈,有“陰脈之海”之稱,與全身的陰經相連,人體所有的精血、津液等陰性物質都歸它管,與女性的“經、帶、胎、產”關係也很密切,是女性的保護神。任脈從會陰出來,沿腹部上行,止於眼眶,共有關元、氣海等24 腧穴,主要有調節陰經氣血、調節月經的作用。

女性經常按摩、艾灸任脈上的穴位,可以從根本上保證任脈的氣血充盈,進而促進調理全身的氣血。這裡重點要說三個穴位。

1、艾灸關元穴

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每天按按這幾個穴位,皮膚再黑也能白!

炎炎夏日最讓人頭疼的就是陽光曬的皮膚黑,因此美白成了生活的一大重點。有人反映說用了很多的美白產品但是還是不見起效,十分苦惱。知道嗎,在我們的身體器官中有幾個神奇的穴位,只要堅持每天按壓,美白其實也很簡單的。在此一起來看看,有哪些穴位能讓你越按越白皙吧。

每天按按這幾個穴位,皮膚再黑也能白!

一.四白穴

四白穴也叫“美白穴”“養顏穴”。位於人體面部,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處。每天堅持用手指按壓它,然後輕輕地揉3分鐘左右,你會發現臉上的皮膚開始變得細膩,美白的效果非常不錯。經常用這個穴來治療色斑。再加上指壓“人迎”(人迎位於前喉外側3厘米處,能摸到動脈的搏動在這裡),一面吐氣一面指壓6秒鐘,如此重複30次。臉部血液循環順暢了,小皺紋就會消失,皮膚自然會有光澤。指壓瞳子髎——能除去眼角皺紋。一面吐氣一面按壓6秒鐘,如此重複6次。堅持每天按壓,長時間下來會讓皮膚有大大的改善。

每天按按這幾個穴位,皮膚再黑也能白!

二、迎香穴

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