目前分類:穴位按摩 (1460)

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按摩對人體的一般保健作用

 各種按摩手法均是通過其手法的不斷變化刺激人體外部器官,通過穴位、經絡或神經系統的傳導,直接或間接地刺激肌肉、骨骼,關節。韌帶,神經、血管,產生周部或全身性的反應:(變化),這種變化使人體內部的各種生理機能逐漸趨於正常,增加人體抵抗大,達到「有病治病,無病健身」,增強健康的目的。

 

1、按摩對循環系統的作用:按摩具有擴張血管,促進血液迴圈改善心肌供氧,加強心臟功能的作用。

 

2、按摩對呼吸系統的作:引通過對穴位,經絡、神經等的刺激及傳導作用,影響肺的功能。如按摩肺俞,膈俞及相關穴,能夠調整胸隔、肺的狀態,從而產生鎮咳、平喘、化痰作用,可加深呼吸,增加氧氣的吸入和:二氧化碳的排出,恢復肺的彈性。同時使呼吸肌發達,增加肺活量,使肺保持良好狀態。

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實用針灸配方

 

閻潤茗臨床60年經驗:實用針灸配方

針灸配方與中藥配方相同,有其配伍方法。一般來講,有近部取穴法、遠道取穴法、隨證取穴法。腧穴的名稱,在《內經》中大約有160個,針灸處方約有240餘方,其中大部分為1~3個腧穴,其中用特定穴的佔1/2以上,強調辨證取穴,用穴少而精。個人在多年的臨床治療中,在經絡辨證的基礎上,總結了一些有效的針灸配方。現簡要介紹如下。

(一)大椎,曲池,合谷

大椎是手足三陽與督脈的會穴,純陽主表,可以疏解在表之邪,配曲池合谷是以陽從陽,可以助大椎調營衛,清里以達表。如感冒無汗惡寒可補大椎以發汗解表,或艾灸大椎20分鐘亦可達到解表退熱的作用。如身熱自汗則瀉大椎以解肌。曲池穴走而不守,合谷穴升而能散,是清熱散風、清理上焦之要穴,三穴相配亦是治療肩臂疼痛、中風上肢不利以及面癱和麵肌痙攣的主要配方。

(二)肩髃,曲池

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一病一穴,一百零三個穴,穴準病退!收藏!

 

中醫經絡穴的最偉大之處就在於,我們普通老百姓,就可以掌握一些簡單而且實用的方法來幫助調理疾病。

今天我們就給大家介紹一些穴位最基本的用法,看到是福氣!一定收藏好,調理什麼病,就按什麼穴!

一病一穴,一百零三個穴,穴準病退! 收藏!

❖ 一病一穴,穴準病退❖

1、救命穴——人中

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維持臟腑平衡,就找腳上的三個老太太——太衝、太白、​​太谿!

 

社區的老太太們都熱心幫大家解決困難,而人體裡也有幾個“老太太”,這便是太衝穴、太白穴和太谿穴。這三個穴位對於維護人體臟腑的氣血平衡,發揮了重要作用。

專管發脾氣的“老太太”——維持肝臟秩序的太衝穴

太衝穴在腳背上大腳趾與二腳趾跟的中間,常揉太衝穴可給心臟供血,對情緒壓抑、生悶氣後產生的反應有疏泄作用。所以肝火大、愛發脾氣的女生最適合常點這個穴位,每次點按五至十分鐘。脾氣大的人有時是因為肝火太旺,情緒很難控制,肝火很大的人按這個穴位上會覺得很疼,所以要多去點按。

維持臟腑平衡,就找腳上的三個老太太——太衝、太白、​​太谿!

補脾健胃的“老太太”———維持脾胃秩序的太白穴

太白穴位於足內側緣,第一蹠骨小頭後下方凹陷處。脾經為少氣多血之經,氣不足、血有餘,所以脾經常出現脾氣虛的症狀,我們常說的黃臉婆就是脾虛的象,這個穴位能較好地充補脾經經氣的不足,為脾經經氣的供養之源。

維持臟腑平衡,就找腳上的三個老太太——太衝、太白、​​太谿!

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穴位不需要太多----靈驗要穴

 

穴位不需要太多----靈驗要穴

穴位名稱:复溜穴“复溜”就是讓血液重新流動起來的意思

穴位位置:在太谿穴直上二厘米處

主治疾病:治療瘀血和炎症效果最好,膀胱炎,陰道炎,前列腺炎,流產留下的後遺症等使用此穴均可收到最好的效果。

針刺复溜穴滋腎陰的效果極好,所以怕熱口乾、夜間煩躁難眠的患者可用此穴治療

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少林禪武醫秘法:穴位就是中藥,經絡就是藥房!建議收藏

 

少林禪武醫秘法:穴位就是中藥,經絡就是藥房! 建議收藏

穴位就是中藥,經絡就是大藥庫。經常按摩穴位,盡量用人體大藥庫自己的藥,減少對藥的依賴,我們吃藥就是通過藥的各種性能,通過胃的消化,肝腎的解毒,腸的吸收,提供臟腑特別缺少的各種營養物質元素,使人體陰陽平衡。

▌1. 足三里= 白朮

少林禪武醫秘法:穴位就是中藥,經絡就是藥房! 建議收藏

健脾益氣,燥濕利水,止汗。

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家庭保健養生穴位圖解

 

【—男女老少保健養生穴位圖】

人體不光自帶養生穴,並且男女老少各不相同,你知道嗎

現在我一一告訴你,灸好穴位,事半功倍喲

1、男人四大養生穴:關元、中脘、腎俞、腰陽關;

家庭保健養生穴位圖解

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健康知識:養生保健小知識,按哪些穴位能幫你!人輕鬆更年輕!

 

因為疲勞出現心慌,或者心臟不太好者,以及經常暈車者可按摩穴位:內關。內關--可改善心臟循環,手掌內側手腕處橫紋,往上約三指寬的中央。如果有心慌的症狀,要按10分鐘以​​上,手要持續用力,左右手可交替進行。

健康知識:養生保健小知識,按哪些穴位能幫你! 人輕鬆更年輕!

養生保健小知識,按哪些穴位能幫你!人輕鬆更年輕!

1、便秘

健康知識:養生保健小知識,按哪些穴位能幫你! 人輕鬆更年輕!

經常便秘者,或者大便不好等下消化道功能較差者可按摩穴位:天樞、足三里。

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治療關節疼痛的穴位

 

治療關節疼痛的穴位

 

1、治療關節疼痛的穴位有哪些

1.1、曲池穴治療肘關節疼痛

取曲池穴時,一定要曲肘關節,肘關節有個紋頭(一彎曲胳膊,關節處一按就有個小坑)。

一般的風濕痺痛,它是有病因的,它跟風寒濕邪明顯相關的,《皇帝內經》曾講風寒濕三氣雜至,合而為痺。人感受到風邪、寒邪、濕邪,這三種病邪之氣,合到一塊,侵襲了我們人體以後,就會形成關節肌肉疼痛。

治療關節疼痛的穴位

1.2、外關穴治療腕關節疼痛

把腕關節彎曲,以橫紋為標準,找到中點,中點向上兩寸,在兩個骨頭之間,就是外關穴。

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按手腕一個地方,搞定十大疾病!幾秒鐘學會,一按就靈!

 

這個地方就是神門穴。

按手腕一個地方,搞定十大疾病! 幾秒鐘學會,一按就靈!

神門穴,顧名思義,是安定心神的門戶。神門穴位於人體腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

按手腕一個地方,搞定十大疾病! 幾秒鐘學會,一按就靈!

神門穴是於少陰心經的原穴,具有滋陰降火、養心安神的作用。

臨床驗證以下10種疾病或症狀,按壓神門穴就能輕鬆搞定,太神奇了!一定要學會。

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人體頭部、面部、胸腹腰部、下肢、腳部常用穴位集錦大全

人體頭部、面部、胸腹腰部、下肢、腳部常用穴位集錦大全,快收藏

一、 頭面部常用穴位 

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百會

[定位]後髮際正中直上與兩耳尖直上相交處。屬督脈。

[適應症]脫髮,頭髮早白,眼瞼下垂。

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60個常用穴位定位、主治功能圖文總結,養生必備,分享給家人實用

60個常用穴位定位、主治功能圖文總結,養生必備,分享給家人實用

穴位,學名腧穴,指人體經絡線上特殊的點區部位,中醫可以通過針灸或者推拿、點按、艾灸刺激相應的經絡點治療疾病。穴位是中國文化和中醫學特有的名詞。

60個常用穴位定位、主治功能圖文總結,養生必備,分享給家人實用

1.尺澤

定位:在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處。

主治:咳嗽,氣喘,咳血,小兒驚風,急性吐瀉,肘臂攣痛。

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人體6大長壽保健穴,合谷、內關、養老、大椎、足三里、三陰交

 

誰都希望自己身體強壯,將疾病拒之門外,有人拼命健身,有人尋求各種保健品,而在中醫看來,人體與生俱來帶有自強的“按鈕”,即通過推拿按摩某些穴位,對強身健體有極大幫助。建議大家經常按壓合谷穴、內關穴、養老穴、大椎穴、足三里穴、三陰交穴等六個保健穴位,可以達到很好的保健養生效果。

1、合谷穴

人體6大長壽保健穴,合谷、內關、養老、大椎、足三里、三陰交

合谷穴位於虎口的位置。在中醫的《四總穴歌》裡,有“面口合谷收”一句,就是說顏面及口腔的毛病都可以用合谷治療,其實,合谷的作用遠不止如此。臧福科教授說,研究表明,通過刺激合谷穴,能讓身體的免疫機能大大增強,具體而言是使血中的白細胞吞噬能力明顯增強,戰鬥力增加3倍。免疫力增強了,人得病的機率就下降了,身體自然就強壯了。因為穴位在手上,取穴方便,平時自己就可以左右手互相按揉,讓體質增強。

2、內關穴

內關穴最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》,它所屬的這條經絡叫心包經,通於任脈,會於陰維,是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用,在於能打開人體內在機關,有補益氣血、安神養顏之功。打嗝是因為氣逆造成膈肌痙攣引發的。打嗝算不上病,但是嗝起來還是挺難受。想必大家都受過打嗝之苦。這就關係到內關穴的另外一個妙用了,我們知道內關穴有益氣安神、治療心髒病的功效,卻往往忽略了和胃降逆寬胸理氣之功。這也是內關穴治打嗝靈驗的奧秘所在。

人體6大長壽保健穴,合谷、內關、養老、大椎、足三里、三陰交

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人體頭部、面部、胸腹腰部、下肢、腳部常用穴位集錦大全,快收藏

 

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一、 頭面部常用穴位 

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百會

[定位]後髮際正中直上與兩耳尖直上相交處。屬督脈。

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人體上肢穴位詳解

 

人體上肢穴位詳解

•端正

•[位置]:中指兩側赤白肉際處,橈側為左端正,尺側為右端正。

•[操作]:用拇食指對掐或對揉,掐3~5次;揉30~50次。

•[主治]:鼻衄、驚風、嘔吐、泄瀉。

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中醫經絡穴位腹部及腰背部的穴位位置、操作、功效、臨床應用

 

•丹田

•[位置]臍下二寸與三寸之間。

•[操作]:按或揉,或摩50~300次。

•[功效]:培腎固本,溫補下元,分清別濁。

•[臨床應用]:常與補腎經、推三關、揉外勞等合用治療腹痛、腹瀉、遺尿。

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人體自帶的消炎穴、消氣穴、排毒穴

 

人體一些穴位,具有一些特殊的功用:消炎、消氣、排毒、清火的作用,如果我們掌握了這些穴位及其特殊功用,經常灸一灸,按一按,會大大減少抗生素對我們的危害!

一、消炎穴1、液門穴液門穴,是一個消炎的藥庫,如果我們能善用它,很多疾病能當下見效。

人體自帶的消炎穴、消氣穴、排毒穴

液門穴

液門,顧名思義:液體之門,有降濁升清的作用。液體在人身經絡之中循經而行。有時人體表現的上火,並不完全是人體火多了,或者說水少了,很多時候,是液體循行的道路不通暢了,有堵塞了,表現在堵塞的局部有病痛了,這時要想辦法疏通液體循行的道路,液門穴當仁不讓,我們可以用艾灸、按壓治療,都會有效的,不少上火的症狀當下能完全消失。

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立竿見影的“指壓”方法,治療10種常見疼痛!

 

身體疼痛是一種十分常見的症狀,經常在沒有藥物也沒有醫生的時候發作,這時候我們該怎麼辦呢?成都脊康堂小編教大家當身體出現疼痛的時候,用手指點按相應的穴位,對治療疼痛會有立竿見影的效果!

1.頭痛:頭痛發作,可以用拇指點按合谷和內關穴,點按時向上用力,局部有酸脹感為佳,如果能同時兩個穴位按摩,效果更好。頭痛較重者可以配合手指按痛點1-2分鐘,這個方法對血管神經性頭痛最有效。

立竿見影的“指壓”方法,治療10種常見疼痛!

2. 頸痛:多由於落枕引起,可以選擇手背第2、3掌骨頭處之間略後的落枕穴點按,以局部酸脹感為佳,同時慢慢活動頸部。

3.咽喉痛:在頸肌外側緣入髮際處的天柱穴點按,產生酸脹感,再按壓合谷穴5分鐘,可緩解疼痛。

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36個特效穴位的作用

 

穴學是研究腧穴的位置特點、主治作用及其基本理論的一門學科,是針灸專業的基礎課程,在本專業中具有十分重要的地位。現代結合腧穴的形態結構和針灸效應等進行研究,使腧穴學的內容更為豐富。今天小編帶你們學習一下這幾個特效穴的位置,功能。36個特效穴位的作用,要字有字,要圖有圖,圖文並茂,就差你看了

1.合谷:對感染性炎症人,具有較高的防治效果,增強機體的防禦能,對於白細胞具有雙向調整作用,能使血液中血小板明顯增加,可使血清中的球蛋白含量上升,對甲狀腺機能具有調整作用,對血液循環功能有調整作用,輕手法引起血管收縮,重手法引起血管擴張,能降低高血壓病人血中膽固朜的含量。

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2.手三里:針刺對胃的蠕動,張力,排空及小腸的運動機能,具有明顯增強作用。

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足三里——這個穴位結合按摩手法用,功能多多

 

今天分享一個功能多多的穴位,結合按摩手法來用,將會有意想不到的效果。

足三里:

取穴:正坐屈膝位,與外膝眼(犢鼻)之下3寸,距離脛骨前嵴一橫指處取穴。或用手從膝蓋正宗往下摸取脛骨粗隆,在脛骨粗隆外下緣之下1寸處取穴。

(除拇指外,其餘四指併攏即為大約3寸)

足三里——這個穴位結合按摩手法用,功能多多

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