目前分類:穴位按摩 (1532)

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按摩對人體的一般保健作用

 各種按摩手法均是通過其手法的不斷變化刺激人體外部器官,通過穴位、經絡或神經系統的傳導,直接或間接地刺激肌肉、骨骼,關節。韌帶,神經、血管,產生周部或全身性的反應:(變化),這種變化使人體內部的各種生理機能逐漸趨於正常,增加人體抵抗大,達到「有病治病,無病健身」,增強健康的目的。

 

1、按摩對循環系統的作用:按摩具有擴張血管,促進血液迴圈改善心肌供氧,加強心臟功能的作用。

 

2、按摩對呼吸系統的作:引通過對穴位,經絡、神經等的刺激及傳導作用,影響肺的功能。如按摩肺俞,膈俞及相關穴,能夠調整胸隔、肺的狀態,從而產生鎮咳、平喘、化痰作用,可加深呼吸,增加氧氣的吸入和:二氧化碳的排出,恢復肺的彈性。同時使呼吸肌發達,增加肺活量,使肺保持良好狀態。

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雲門、中府、天府、尺澤、孔最、太淵、魚際,主治各類咳嗽的穴位

 

咳嗽是日常生活中最常見的症狀之一,有時還經久不愈,讓人苦惱不已。因為咳嗽不單源於肺,“五臟六腑皆令人咳”,常常難除病根,所以有“醫不治喘”之說。咳嗽本身並非壞事非,它是身體的一種自然保護反應,通過咳,排出肺中痰濁,以宣暢氣機,但久咳傷肺,會破壞肺臟的正常生理結構。這時,我們需要及時去修補受損的肺臟,而刺激肺經就是最便捷的方法。

雲門、中府、天府、尺澤、孔最、太淵、魚際,主治各類咳嗽的穴位

手太陰肺經

肺經的穴位不多,左右兩側各11個穴位,經脈從胸走手,起於中府,止子少商。但這些穴位者善治咳嗽,所以就多說幾個。

雲門、中府、天府、尺澤、孔最、太淵、魚際,主治各類咳嗽的穴位

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中醫實踐技能「穴位」大全

 

中醫實踐技能「穴位」大全

中醫實踐技能「穴位」大全

中醫實踐技能「穴位」大全

中醫實踐技能「穴位」大全

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這8個穴位可能是你的救命鑰匙!

 

健康長壽,平安幸福,一直以來都是整個人類的夙願。然而“天有不測風雲,人有旦夕禍福”,有時候一些災禍的發生我們無法預料。所以掌握一些急救之法真的很有必要。

日常生活中,常會遇到很多突發疾病,如休克、昏厥、頭痛、嘔吐等,如果不及時去醫院治療,就會帶來痛苦,甚至造成生命危險。送往醫院前不妨採取中醫急救法,針對日常常見的突然急症,進行針灸、刮痧、放血、中醫急救方劑治療等,可緩解病痛或者止住突發疾病。

第一把鑰匙止休克掐壓人中穴

中醫提醒! 這8個穴位可能是你的救命鑰匙!

人中穴位於人體鼻唇溝的中點,是一個重要的急救穴位。刺激人中穴,有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。

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36絕穴真位詳解

 

認穴不僅僅是記住絕穴名字,重要的是把位置搞清楚,記清楚,認准在人身什麼地方,練到一觸可及,不差分毫,方算功成,否則差之毫釐,謬之千里!

1. 百會穴

百會穴為奇經八脈中督脈的腧穴,又是督脈與足太陽膀胱經交會之穴,又名泥丸宮,位置在頭頂正中線與折耳後兩耳尖聯線的交點處。

2. 神庭穴

神庭穴屬足厥陰肝經腧穴,也是督脈與足太陽、足陽明經的交會穴,位置在頭前額正中線,入髮際五分處。

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身體哪裡有病按什麼穴,一篇祛病歌訣送給你

 

降壓歌

身體哪裡有病按什麼穴,一篇祛病歌訣送給你

高血壓病不可怕,三個穴位搞定它;

太谿太衝加曲池,每穴不少二百下。

堅持按摩兩月餘,終生拋棄降壓藥。

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七個最常用的穴位,常用病一網打盡

 

七個最常用的穴位,常用病一網打盡

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照海穴——告別咽痛和失眠

照海穴釋名:照,照耀之意;海,大水之意。該穴不但能主治咽喉腫痛,配腎腧、關元、三陰交,還可以主治月經不調。

照海最早見於《針灸甲乙經》,《千金要方》稱“漏陰”,屬足少陰腎經,是八脈要穴之一,通陰蹺脈,有滋腎清熱,通調三焦之功。

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按揉太谿穴:滋腎陰,壯腎陽

 

按揉太谿穴:滋腎陰,壯腎陽

太谿穴位於足內側,內踝後方,內踝尖與跟腱之間的凹陷處。按揉的時候用對側手的拇指,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量柔和,以感覺酸脹為度,不可力量過大以免傷及皮膚。每次按摩5分鐘左右便可,在腎經的流注時間,即下午17~19點時按摩的效果更好。

按揉太谿穴:滋腎陰,壯腎陽

中醫認為太谿穴具有“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮”的功能。對絕大多數腎臟疾病,如慢性腎功能不全、慢性腎炎等,特別是患有慢性腎病,表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的人可以經常按揉太谿穴。

經常按揉太谿穴除了對慢性腎病有好處外,對女性朋友手腳冰涼也非常有效。每天堅持按揉,就會緩解手腳冰涼的症狀。

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這個穴才是全身第一大補藥:散淤強根基!

 

談到養生大穴一般人都會想到足三里,可是養生必須先談到先天之本,只有固本才能開源,打開人體本身的正氣,不敢說治百病,至少不怕病。下面這個穴位,比足三里更好:

這個穴才是全身第一大補藥:散淤強根基! 不是足三里!

腎就是我們人的先天之本,護好腎臟,就是固本開源的前提,護腎,中醫講應該多揉太谿穴,太谿穴它是腎經的原穴,所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法,其目的就是為了打通腎經,引火歸源,這樣您就有健康的根基了。

只要太谿穴被激活了,新鮮血液就會把淤血沖散吸收,然後再循環帶走。

這個穴才是全身第一大補藥:散淤強根基! 不是足三里!

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6大穴位,緊急時刻能解你的痛

 

疼痛令人難受,偏偏疼痛的種類又多,頭痛、筋骨扭傷痛、月經痛、腰酸背痛、牙痛等等,很多人都無法忍受這些難熬的疼痛,選擇吃止痛藥。其實,在中醫的針灸科里有六大治痛要穴,只要記住這六個穴位的位置,以後面對惱人的疼痛就可以不吃止痛藥,自己緩解疼痛。

6大穴位,緊急時刻能解你的痛

疼痛令人難受,偏偏疼痛的種類又多,頭痛、筋骨扭傷痛、月經痛、腰酸背痛、牙痛等等,很多人都無法忍受這些難熬的疼痛,選擇吃止痛藥。其實,在中醫的針灸科里有六大治痛要穴,只要記住這六個穴位的位置,以後面對惱人的疼痛就可以不吃止痛藥,自己緩解疼痛。

一些特定穴位可以解除人的疼痛。有科學研究的證實,維也納大學附屬醫院麻醉與重症治療科醫學博士賀拉夫(Klaus Hoerauf)從中醫理論中,找到五個止痛的穴位點。他做了實驗,在救護車運送外傷患者的過程中幫病患按壓穴位,希望能在藥物介入前通過穴位按摩,替傷者止痛。

這項研究發表在《麻醉與鎮痛(Anesthesia and Analgesia)》期刊。結果顯示,在抵達醫院前,按壓穴位那組的患者不僅疼痛明顯降低,而且傷患的焦慮減輕、心跳趨於穩定,滿意度也較高。該研究證實穴位按摩可以有相當程度的緩解疼痛的效果。

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美容養顏的天然法寶要年輕堅持按揉三個穴

 

在中醫中,也有【美麗】一詞,它是我們每個人身上都擁有的能夠變美麗的“天然法寶”。找到它們,並長期堅持按揉,就可以起到美容養顏的功效了。下面我們就一起來看看吧。

一、三陰交穴

美容養顏的天然法寶要年輕堅持按揉三個穴

俗話說,女人常揉三陰交終身不變老。三陰交穴可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(三寸即自己的手指橫著放,約四根手指橫著的寬度)。

1、保養子宮和卵巢

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中醫常用最強穴位

 

1、大椎中醫常用最強穴位

通陽泄熱解表證,大椎通絡不需等

2、膻中

中醫常用最強穴位

膻中調志理氣兼,心胃同治中丹田

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全身穴位治療口訣

 

全身穴位治療口訣

頭痛左右太陽穴,風池風府一樣攻,

連捏帶按十餘次,須臾頭上即覺輕。

雙目昏暗視不明,按覓睛明運目框。

鼻塞無聞香與臭,通利鼻竅按迎香。

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掌握些常見病的按摩法,有效緩解你的病狀

 

有病就要求醫。但很多人不知道我們身上的很多穴位可以治病,只要平時堅持按摩,就能解決很多問題,或者能起到很好的輔助治療作用。

掌握些常見病的按摩法,有效緩解你的病狀

祛火:勞宮穴工作壓力大、煩心事多、遇事老愛著急的人,大多有情緒煩躁、渾身燥熱、失眠、多夢、焦慮等症狀,此類人多屬心火亢盛,此時最好的祛火辦法就是按勞宮穴。

手握虛拳,中指指尖的位置即是勞宮穴,該穴有清心瀉熱、開竅醒神、消腫止癢的功效。清瀉心火時要用強刺激,也可與外勞宮穴(內勞宮對應手背處即為外勞宮)同時掐按,並朝第三掌骨橈側方向用力,使麻脹感躥至中指尖。

掌握些常見病的按摩法,有效緩解你的病狀

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“四大奇穴”調全身,風寒濕火一掃光!

 

一、陽池穴

“四大奇穴”調全身,風寒濕火一掃光!

陽池穴將陽光聚集在一起,從此不再怕冷

針對疾病:懼冷證

適宜人群:各年齡段女性

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養生治病的八大經典穴位

 

古人留傳下來一首"八穴歌"(以上八穴全在四肢、手腳上,上下各四個):

公孫衝脈胃心胸,內關陰維下總同

治心胸、上腹部疾病;多用於心痛、胃脘痛、痢疾及消化道等病。

《八脈交會八穴歌》雲:“公孫衝脈胃心胸,內關陰維下總同”,根據諸多針灸歌賦,運用公孫穴進行治療時,多采用瀉法為主。內關的主治作用,補瀉皆宜。

而二者治療的原理何在?

養生治病的八大經典穴位

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6大穴位,緊急時刻能解你的痛

 

疼痛令人難受,偏偏疼痛的種類又多,頭痛、筋骨扭傷痛、月經痛、腰酸背痛、牙痛等等,很多人都無法忍受這些難熬的疼痛,選擇吃止痛藥。其實,在中醫的針灸科里有六大治痛要穴,只要記住這六個穴位的位置,以後面對惱人的疼痛就可以不吃止痛藥,自己緩解疼痛。

6大穴位,緊急時刻能解你的痛

疼痛令人難受,偏偏疼痛的種類又多,頭痛、筋骨扭傷痛、月經痛、腰酸背痛、牙痛等等,很多人都無法忍受這些難熬的疼痛,選擇吃止痛藥。其實,在中醫的針灸科里有六大治痛要穴,只要記住這六個穴位的位置,以後面對惱人的疼痛就可以不吃止痛藥,自己緩解疼痛。

一些特定穴位可以解除人的疼痛。有科學研究的證實,維也納大學附屬醫院麻醉與重症治療科醫學博士賀拉夫(Klaus Hoerauf)從中醫理論中,找到五個止痛的穴位點。他做了實驗,在救護車運送外傷患者的過程中幫病患按壓穴位,希望能在藥物介入前通過穴位按摩,替傷者止痛。

這項研究發表在《麻醉與鎮痛(Anesthesia and Analgesia)》期刊。結果顯示,在抵達醫院前,按壓穴位那組的患者不僅疼痛明顯降低,而且傷患的焦慮減輕、心跳趨於穩定,滿意度也較高。該研究證實穴位按摩可以有相當程度的緩解疼痛的效果。

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「蕁麻疹」不妨按摩這些穴位

 

蕁麻疹

俗稱風疹塊。

是由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應,通常在2~24小時內消退,但反復發生新的皮疹。

【典型症狀】風疹塊發癢、此起彼伏、伴麻刺感、全身不適。

除了,一般治療、藥物治療外還可以按摩這些穴位改善:

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「便秘」不妨按揉這些穴位?

 

便秘:

主要是指排便頻率減少,一周內大便次數少於2-3次,或者2-3天才大便1次,糞便量少且乾結時稱為便秘。醫學上的便秘是臨床常見的複雜症狀,而不是一種疾病,主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。

典型症狀:糞質乾燥、排出困難、次數減少。

「便秘」不妨按揉這些穴位? !

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「肩周炎」按摩這些穴位可改善

 

肩周炎

肩周炎又稱肩關節周圍炎,俗稱凝肩、五十肩;以肩部逐漸產生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關節活動功能受限而且日益加重,達到某種程度後逐漸緩解,直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。

典型症狀:肩部疼痛、活動受限、患側怕冷。

對肩周炎主要是保守治療。除了口服消炎鎮痛藥、物理治療、痛點局部封閉;還可以按摩推拿、自我按摩等綜合療法。

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