目前分類:穴位按摩 (913)

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按摩對人體的一般保健作用

 各種按摩手法均是通過其手法的不斷變化刺激人體外部器官,通過穴位、經絡或神經系統的傳導,直接或間接地刺激肌肉、骨骼,關節。韌帶,神經、血管,產生周部或全身性的反應:(變化),這種變化使人體內部的各種生理機能逐漸趨於正常,增加人體抵抗大,達到「有病治病,無病健身」,增強健康的目的。

 

1、按摩對循環系統的作用:按摩具有擴張血管,促進血液迴圈改善心肌供氧,加強心臟功能的作用。

 

2、按摩對呼吸系統的作:引通過對穴位,經絡、神經等的刺激及傳導作用,影響肺的功能。如按摩肺俞,膈俞及相關穴,能夠調整胸隔、肺的狀態,從而產生鎮咳、平喘、化痰作用,可加深呼吸,增加氧氣的吸入和:二氧化碳的排出,恢復肺的彈性。同時使呼吸肌發達,增加肺活量,使肺保持良好狀態。

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太衝穴的精析

太衝穴是足厥陰肝經的原穴(發源、原動力),不僅是肝經取穴和針刺治療常用的穴位,而且因其取穴方便,操作簡單,安全性高等優勢,是針灸、推拿治療的常用穴位。現就太衝穴的定位、主治、操作方法及保健功能等進行分析和精煉,總結如下:太衝穴的精析

名稱由來:

太,大也。衝,衝射之狀也。該穴名意指肝經的水濕風氣在此向上沖行。本穴物質為行間穴傳來的水濕風氣,至本穴後因受熱而脹散化為急風沖散穴外,故名。大衝名意與此穴同。

定位:

位於足背側,第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。

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抗衰老該做什麼這樣按摩能抗衰老

導讀 :想要延遲衰老,其實可以常常按摩來達到。

人體本身就很神奇,人體的經脈更是如此,想要減緩衰老就要保證經脈的年輕,要想經脈年輕我們可以運用按摩的方法來達到,那麼我們按摩哪裡呢?接下來為您詳細介紹……

抗衰老該做什麼這樣按摩能抗衰老

百會穴

百會穴-----頭頂至後腦的頭頂中心。百會穴由於處於人之頭頂,在人的最高處,因此人體各經上傳的陽氣都交會於此。

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“按竅運身”穴位詳解

 

“按竅運身”穴位詳解

①解溪穴

位置:位於足背與小腿交界處的橫紋正中之陷中。屬於足陽明胃經。

功能:引上焦之鬱熱下行,可通經活絡。

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按摩四個穴位讓辦公一族遠離手麻臂痛

魚際穴屬手太陰肺經,他位於大拇指後內側,在隆起猶如魚形的肌肉邊際的凹陷處。我們取穴的時候可以張開手掌,在第1掌關節後,第1掌骨中點,掌後白肉(大魚際肌)隆起的邊緣,赤白肉際處找到魚際穴。

按摩四個穴位讓辦公一族遠離手麻臂痛

快速取穴:我們可以用左手輕握右手手背,大拇指指尖垂直下按第1掌骨中點肉際處便是此穴。

“魚”,喻指水中之物,陰中之陽;“際”,際會、會聚的意思。因為魚際穴位於大拇指後內側,又在隆起猶如魚形的肌肉邊際的凹陷之處。故此得名。

穴位按摩:日常偶們可以採取兩手對搓的方法,或用兩手的拇指交替按壓魚際,感覺酸痛時,可再稍稍堅持一會兒,以此緩解手部肌肉的緊張和加快血液流動。按摩魚際穴對聲音嘶啞、咽喉腫痛者也有療效。

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這五個穴位經常按摩,既能養腎又健康長壽

穴位按摩是以中醫理論為基礎的保健按摩;以經絡穴位按摩為主,可以放鬆肌肉、解除疲勞、調節人體機能,具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。仟梵依家紡小編這次就給大家說說比較常見的穴位

穴位按摩具有刺激人體特定的穴位,激發人的經絡之氣,以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。

1.內關穴:心臟的保護傘。內關穴位於腕橫紋上2寸處。

這五個穴位經常按摩,既能養腎又健康長壽

內關穴能起到護心作用,內關穴是護心的重要穴位,經常正確按摩能起到保養心臟從而保養身體的好處。經常按摩內關穴,可以起到一個保護心臟的作用,能夠寧心安神、理氣止痛,還可以治療暈車、暈船等,

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脫髮竟然與穴位相關,你不看,還真不知道!

穴位又稱孔道、穴道,傳統中醫理論認為它有三大作用:

一是人體經絡之氣出入的特殊部位。

二是疾病反映於體表的部位。

三是通過針灸、推拿、點按、艾灸等刺激可以治療疾病的部位。

中醫針灸和按摩療法是中醫學中治療疾病的一種獨特方法,是運用針灸或各種按摩手法作用於人體體表的特定部位,起到防治疾病的功效。自古以來,穴位在臨床醫學上就具備疏通氣血,去淤排毒,驅病健身的神奇功效。

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按、壓、揉這幾個穴位,消除你的眼睛酸脹、老花眼、近視眼等症狀

1、視力下降:按揉明目穴(耳垂上戴耳環的小孔,即是“明目穴”),每次兩分鐘,揉時要閉眼睛。

按、壓、揉這幾個穴位,消除你的眼睛酸脹、老花眼、近視眼等症狀

2、眼睛酸脹、老花眼、近視眼、白內障

(1)指壓明眼穴、鳳眼穴,能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎;

(2)指壓空骨穴,眼睛酸疼立刻消失,此穴可改善有關眼睛不適的各種症狀;

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腳上最神奇的穴位:大敦穴

在你的腳上,大拇趾“趾甲根”內側往下2mm的地方,有一個超級神奇的穴位:大敦穴。

腳上最神奇的穴位:大敦穴

【大敦穴在這裡】

那麼,大敦穴究竟神奇在哪裡呢?

1. 年輕人早上沒精神

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按摩10個養生穴位輕鬆按走身體小疼痛

導讀 :冬季來臨,我們常常會感到身體不適,這時候我們該怎麼辦呢?其實我們可以用按摩穴位的方式來減輕我們身體的不適,那麼有哪些穴位是能幫助到我們呢?接下來為您分析……

按摩10個養生穴位輕鬆按走身體小疼痛

一、頭痛:百會穴能解頭痛

隨著生活水平的提高,越來越多的人開始注重中醫按摩養生。的確,中醫按摩是一種很不錯的養生保健方式,能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面小編為大家介紹下中醫穴位按摩養生方法,幫大家按走身體的小毛病。

按摩方法:此時可以按壓頭頂的百會穴(兩耳往上交會至頭頂),能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴(仰掌、握拳,手掌緣靠近小指側,腕橫紋上的凹陷即是穴位)則有鎮定放鬆的效果。大家熟知的太陽穴(在眉尾和眼角之間的凹陷處),可以緩解側邊頭痛的困擾。如頭痛偏在前額,試試按摩合谷穴(將大拇指第一指節的橫紋,貼放在另一手的虎口,大拇指的指尖處往下壓,就是合谷穴)。如果是後腦疼痛,可將雙手抱頭按壓“風池穴”(位於後頸部兩側,髮際與脊椎外側筋處,是頸部肌肉起點),舒緩症狀。

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穴位那麼多,怎樣搭配按揉最養生?

身體是革命的本錢

養生可以不花錢

岐黃之約

穴位那麼多,怎樣搭配按揉最養生?

►現在養生已經成為一件很流行的事情,也說明大家更關注健康問題了。對於剛接觸中醫養生的朋友,很多人都有疑問:你總是說這個穴屬火,那個穴屬水,這是什麼意思呢?這屬水屬火的究竟是怎麼規定的?今天就來跟大家說說,“金、木、水、火、土”,這是中醫的五行學說。有不少人反對該學說,或言之為封建糟粕,故弄玄虛;或說其牽強附會,不符科學。對我而言,五行學說是祖先留給後人的思維工具,用來學習中醫,方便順手,就像我們吃麵條用筷子好使,何必非要換成叉子呢?

按照五行學說,肺、大腸屬金,心、小腸屬火,肝、膽屬木,脾、胃屬土,腎、膀胱屬水,心包、三焦也屬火。某條經絡上的穴位,一方面同屬於這條經絡的屬性,如肺經的穴都有肺經的“金性”;另一方面,每條經還依五行(金、木、水、火、土)各自構成五個特定穴(井、滎、俞、經、合),叫“五輸穴”。“輸”就是傳導的意思,古人最善比喻,把經絡的傳導比喻為水流從小到大,從淺入深的變化過程。下面簡單說一下“五輸穴”各自的含義。

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冬季常見血壓高治療常用的3個穴位

冬季常見血壓高治療常用的3個穴位

早上起床經常引起血壓的突然升高,這在外周血管收縮的冬季更為明顯。除了在起床時先靜息一到兩分鐘之外,我們也可以通過按壓穴位來降低可能的危險。

值得推薦的3個穴位

冬季常見血壓高治療常用的3個穴位

太谿

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神門穴入睡之神!搞懂“太谿穴”勝過中醫師,關元勝似千年參!

睡不好時不妨試試看哦!

神門穴就是入睡之神!

 

神門穴入睡之神! 搞懂“太谿穴”勝過中醫師,關元勝似千年參!

注:神門穴:位於腕橫紋小指側端凹陷處。

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常見疾病的特效穴對照表,記住一生受益!

常見疾病的特效穴對照表,記住一生受益!

常見疾病的特效穴對照表,記住一生受益!

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足三里的位置及作用各是什麼

足三里的位置及作用各是什麼

足三里怎麼找?我們都知道足三里穴位是人體的一個重要穴位之一,經常按摩足三里穴位可以促進全身血液循環、通暢經絡、緩解疲勞等。

足三里在哪裡

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記住6個穴,冬天不怕冷!

記住6個穴,冬天不怕冷!

氣溫降低後,很多人出現手腳涼、關節疼、頸腰椎疼痛等不適,其實這都和氣血不通暢有關。道醫常說“痛則不通,通則不痛”,大家都知道一個淺顯的道理,溫暖的夏季流水潺潺,嚴寒的冬季滴水成冰,這就是“寒則凝,溫則行”。有6個穴位,建議大家多按摩一下,可以起到疏通經絡、活血化瘀、禦寒保暖的目的。

記住6個穴,冬天不怕冷!

1能夠消除全身怕冷的大椎穴

在後背正中線上,第七頸椎棘突下凹陷中。低頭時,摸到頸後最突起的高骨,在這塊高骨的下方就是大椎穴,道醫認為“大椎通陽”,因為這個穴位是督脈與六條陽經的交匯點,大椎是調節全身怕冷的重要穴位,按摩或艾灸大椎穴可以通絡散寒,這也是緩解全身怕冷的重要方法。

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一穴消滅打嗝

打嗝書面稱呃逆,由於胃氣上逆,喉間頻頻作聲,聲音急而短促。多與飲食有關,特別是飲食過快、過飽,攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等,產生一過性呃逆。如果在公共場所,頻繁呃逆我們是不是很尷尬啊,讓我們一穴消滅它,這個穴便是攢竹穴。

攢竹穴為足太陽膀胱經的穴位:

一穴消滅打嗝

【定位】:在面部,當眉頭陷中,眶上切跡處。

【功效與主治】:

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燥濕生風太衝穴,肝經解毒常揉它

太衝穴是人體的一個穴道,位於位於足背側,第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。太衝穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一,有關太衝穴的治病療法有:增強性能力的指壓法等內容。按摩太衝穴可以調節頭痛、腹脹、牙痛。太衝穴位的位置具體在人體.太衝穴位位置圖和具體按摩手法。

太衝穴,中醫針灸穴位之一,出自《靈樞》,足厥陰肝經的第3個穴位。該穴在足背側,當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。主要治療頭痛,眩暈,疝氣,月經不調,癃閉,遺尿,小兒驚風,癲狂,癇證,脅痛,腹脹,黃疸,嘔逆,咽痛嗌幹,目赤腫痛,膝股內側痛,足跗腫,下肢痿痺。燥濕生風太衝穴,肝經解毒常揉它

【太衝穴名解】

別名:大衝穴。

出處:《靈樞·本輸》:“陰中之少陰肝也,其源出於太衝,太衝二。”。

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按摩身體這一處,治身體百病!

按摩身體這一處,治身體百病!

人的腳除了承擔人體全部負重,還有非常多的穴位。哪些穴位可以解決身體不適呢?

足底聯通著身體五臟六腑,腳可以說是人體的第二個心臟!

一、失眠

失眠可以說是現代人最常面臨的問題。失眠發生的原因有工作壓力大和生活不規律,腳底按摩就可以很好地改善。

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這些能緩解疼痛的身體開關,你知道幾個?

人的身體中,存在著409個穴位

每個穴位都對應著不同的身體部位

都有著屬於自己的用處

這些能緩解疼痛的身體開關,你知道幾個?

當我們的身體遇到疼痛和不適時

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