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鼻炎不能怪鼻子:各種鼻炎的經絡調治法

 

鼻炎似乎是最普遍的病患,周圍的朋友十有六七都有此疾,看似小毛病,其實卻很難根除。尤其是過敏性鼻炎,更是需要徹底改變體質,才有望治愈,非短期可見其功。

說到鼻炎的調治,我在這里首先要告訴大家的是:鼻炎並不是鼻子本身的問題,光在鼻子上下功夫,不會有持久的療效。鼻子不過是個替罪羊,其症狀反映了臟腑的功能出現了問題。

鼻炎不能怪鼻子:各種鼻炎的經絡調治法

簡單而言,可以把鼻炎分為兩種,一種是鼻流清涕,易噴嚏,易鼻塞;一種是鼻流濁涕,花無香,飯無味。

前者病在膀胱經、腎經,治宜祛風寒,清脾濕,補肺益腎;後者病在胃經、膽經,治宜清肝火,化痰濁,通腸利膽。

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治腰疼、頸椎疼、膝蓋疼,教你一招

人體器官在足底有一個反射區,在反射區出現的生理變化和病理變化的陽性反應物,就是治癒疾病的特效治療點——也叫作足底的生命密碼

治腰疼、頸椎疼、膝蓋疼,教你一招

一病一絕招,太難得了!

1.高血壓絕招

治腰疼、頸椎疼、膝蓋疼,教你一招

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膽經堵,全身都堵!一個穴位暢通全身之氣

膽經堵,全身都堵! 一個穴位暢通全身之氣

肩井穴是足少陽膽經的常用腧穴之一,位於大椎與肩峰端連線的中點上,前直對乳中。現代常用於治療肩頸部軟組織疾患、乳腺炎等。

膽經堵,全身都堵! 一個穴位暢通全身之氣

肩井穴:主治痛症,對頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛症均有緩解作用。

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四肢乏力、頭腦昏沉、沒食慾,把這六穴位灸透了,可祛除一身濕氣

 

四肢乏力、頭腦昏沉、沒食慾,把這六穴位灸透了,可祛除一身濕氣

祛“內濕”,防“外濕”

四肢乏力、頭腦昏沉、沒食慾,把這六穴位灸透了,可祛除一身濕氣

內濕多因飲食不節制,或在冬季時吃多了肥甘厚膩的食物,讓體內濕氣內侵脾陽以至失運。而外濕是由於春季雨水較多,容易讓濕邪入侵。內外因相互影響,容易引發疾病。

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老祖宗傳下的養生三法,每天30秒,堅持就有意想不到的好處

人在步入晚年後,常常會步履蹣跚,腰酸膝痛,有頭重腳輕的感受,高血壓、關節炎、 糖尿病、心血管病、前列腺病炎等疾病也很容易上身。

晚年病症多不勝數,防不勝防,致使咱們無從下手。中醫專家指出,這些都是“上實下虛”之症,也即是氣血缺乏,氣血下不到腳了。所以只需咱們腳上的氣血足夠,全身的血流就會是正常的。

所以古人有每日搓腳心百次的攝生法,還有赤足走路健身法,都對避免變老有極好的作用。

今天小編給各位推荐一個引血下行,見效更快,並且對每個人都會有用的健身法,那即是引血下行“三部曲”。

1   30秒推腹

升清降濁

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只要3分鐘,氣血傳遍全身:經絡通了,三高降了!

只要3分鐘,氣血傳遍全身:經絡通了,三高降了!

有的人說,生命在於運動,有的人提倡長壽需要靜養,生命在於平衡,並非多動或少動這麼簡單。對於養生,有一套私房“抖抖”操。

百練不如一抖

顫抖3分鐘,氣血傳遍全身

只要3分鐘,氣血傳遍全身:經絡通了,三高降了!

俗話說:“ 百練不如一步,百走不如一抖 ”。這是有道理的,“抖抖”操是全身運動,有氧運動。不需要工具,也不要固定場所,只要有容納一個人活動的空間就可以了。簡便易學,且效果非凡。

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不花一分錢就能去掉小肚腩(附動態圖)!

不花一分錢就能去掉小肚腩(附動態圖)!

要每天挑一個!做十分鐘!兩個星期內就會見效!

這些是有氧運動!要慢慢的做!不要拼了老命的做哦!

如果是第一次做的人!建議先做二十下!再看個人狀況!逐日增加!

不要太勉強!但一定要持之以恆!加油吧!!!

1.美化腰部、消除贅肉

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不用花錢,簡單易做,補補腎的養生方,讓您睡的香

 

睡眠不好,會讓人黯然失色。醒得早、腰膝酸軟、晚上小便次數多,腎虛的表現,給很多人的生活和工作帶來了無盡的煩惱。既簡單又方便可以補補腎的養生方是什麼呢?

不用花錢,簡單易做,補補腎的養生方,讓您睡的香

一、鳴天鼓。中醫認為,腎開竅於耳,健耳可以強腎

養生支招:(1)將雙手掌心緊按兩耳孔,兩手中指放在後腦枕骨上,食指壓在中指上彈擊後腦部;

(2)彈擊時,會聽到如打鼓的聲音。一次做15~20次。每天睡覺前做做,對抗失眠非常有效。

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五個指頭調理五臟

 

我們的雙手有養生的億萬財富,五個指頭對應五臟。經常按揉、推五個指頭可以調理五臟,幾條線就可以維護健康。怎樣利用好這筆父母帶給我們的先天財富?

拇指-脾經。

食指-肝經。

中指-心經。

無名指-肺經。

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類風濕真實醫案:竟然被兩條“神奇”經絡治愈

類風濕真實醫案:竟然被兩條“神奇”經絡治愈

【真實醫案】

朋友的母親五十多歲,患類風濕好幾年了。因為家裡親戚都是西醫,所以一直吃西藥,據說還都是進口藥,但一直沒什麼效果,連早上起床的晨僵問題也沒緩解。

到後來右臂肘關節已伸不直,西醫說是滑膜炎,進一步發展會肌肉萎縮,膝關節也持續疼痛,腕關節更是腫脹明顯。

於是找到中醫,號脈後,大夫說她:腎脈、心脈都浮大有力,只是脾經和肺經沉澀,緩弱無力,有血瘀。舌苔質紅色暗,多是久服西藥、重傷肝脾導致。

大夫先按住她的“手三里”,她說按住這個地方,胳膊就不太痛了。然後大夫順著她大腸經的“肩髃穴”往下一直刮痧到手三里,五分鐘後,在“臂臑”穴刮出一個大青包,她再伸臂時已經自如無礙了。

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膽經堵,頸肩髖關節酸乏、兩肋悶痛,經常生悶氣!這個穴位解你愁

由於現代人的生活、工作壓力大,造成許多人養成了不好的生活習慣,比如:熬夜加班、長期固定體位工作、經常宵夜、極其缺乏運動,這就造成了一種城市病態:經常感覺頸部、肩部、髖部等處關節酸乏無力、兩肋悶痛而不知原因所在,急躁、失眠,經常生悶氣!今天推荐一個穴位,它如同身懷絕技的掃地僧,雖不顯山露水,卻暗藏深厚功力。它就是位於我們肩膀上的肩井穴。此穴位於乳頭正上方與肩線交接處,找起來十分方便。

每天按摩肩井穴是非常好的養生手段

平時總操作電腦導致肩頸疼痛的人可以揉按,有乳腺增生的人可以揉按,經常生悶氣的人可以揉按,免疫力低下的人可以揉按,睡眠不好總上火的人更可以揉按,高血壓患者可以揉按,而且最好是一邊泡腳一邊揉按,其中妙處只有自己才能體會得到。

膽經堵,頸肩髖關節酸乏、兩肋悶痛,經常生悶氣! 這個穴位解你愁

肩井穴位置

為什麼肩井穴有如此美譽?這要從它所屬的足少陽膽經說起。

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身體這處腫了,是這裡堵了!按摩就能通,中老年人必須學

血管就像山河中的溪流,給我們的身體輸送水液、養分,灌溉各個器官。但是“泥沙阻隔”、“水量不足”等等問題,就會導致河水停滯不前。

身體這處腫了,是這裡堵了! 按摩就能通,中老年人必須學

血液也是這樣的道理,血流動力強弱直接關係到人體健康。如果血流動力越來越弱,會導致人體出現頭暈、哈欠等症狀。如果長期血液動力不足,就會誘發腦中風、冠心病等。

怎麼辨別血液動力不足

1、四肢無力、浮腫

身體這處腫了,是這裡堵了! 按摩就能通,中老年人必須學

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揉這個地方,能讓淤堵的血重新流動起來

當人體內有淤血時,尿液、汗液和痰濕這些臟東西就會停留在體內不流動了,揉揉复溜穴這個地方就能讓停留下來的水又重新流動起來。

當人體的某一部分腫起來了,比如說膝蓋腫,就跟复溜穴有關係。身體凡是有腫的地方都跟复溜穴有關。因為腫得意思就是有水液在哪裡停滯不流,淤住了,而刺激复溜穴又能讓它重新循環起來。

取穴方法:取穴時,患者應正坐或者仰臥。复溜穴位於小腿裡側,腳踝內側中央上二指寬處,脛骨與跟腱間。(或太谿穴直上2寸,跟腱的前方。)

复溜穴的功效是補腎滋陰、利水消腫,改善整個腎的功能,解除腎功能失常所產生的各種症狀。腎功能失常會造成人體水液代謝失常,而復溜穴專門治療水液代謝失常。水液代謝失常會出現水腫腹脹,不但是腿上有水、肚子裡有水,而且腰脊強痛,這看起來是膀胱經的問題,但揉膀胱經又沒什麼效果,此時一定要揉腎經。首先揉复溜穴,讓淤血重新流動起來。

揉這個地方,能讓淤堵的血重新流動起來

揉這個地方,能讓淤堵的血重新流動起來

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能疏通經絡的手腕、腳腕轉動法,一學就會!

不管是中醫講的氣滯血瘀,還是西醫說的腦梗、心梗、動脈硬化,它們的根本都是一個“堵”字。

“堵”是很多疾病的根源。

其實,只要輕輕地轉動兩個地方,就能解決“堵”問題,還可疏通全身主要經絡,促進氣血運行!

轉動手腕:

促進氣血運行,不堵塞

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腰疼、頸椎疼、膝蓋疼,一病一絕招!不錯~值得一看

人之有腳,猶如樹之有根;樹枯根先竭,人老腳先衰。自古以來,中外歷史上名醫和聖人有很多運用全息醫學從腳底治病的記述。

春秋戰國時期醫聖扁鵲,精通足底治療術,刺激足底救活了死去三天的虢國太子;東漢神醫華佗編著了《華佗秘笈足心道》,從足底治療全身疾病,救人於分秒之中,治病在點撥之間。

古印度釋迦牟尼在圓寂前留下了足底治病的生命密碼圖譜,流傳後世。

腰疼、頸椎疼、膝蓋疼,一病一絕招! 不錯~值得一看

人體各器官在足底的定位,就是這些器官在足底的反射區。在反射區出現的生理變化和病理變化的陽性反應物,就是治癒疾病的特效治療點,也叫作足底的生命密碼。

一病一絕招,太難得了!

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比揉腹效果大,比吃藥更安全!拍此一處,頂20個穴位!又快又好

拜這個方法所賜,“老藥罐”、身體虛的老丁再也不感冒了~

世人多知道磨腹養生、通便而壽長,卻不曉得下面這個方法能排盡體內濁氣,讓心胸都得到保健,比磨腹更勝一籌。它就是:拍胸。

養護胸口有多麼的重要呢?

其一:拍此一處,頂好多個穴位

了解經脈分佈的中醫都知道,胸前分佈著任脈及胃、脾、肝、腎等聯絡全身的經脈。

比揉腹效果大,比吃藥更安全! 拍此一處,頂20個穴位! 又快又好

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生髮按摩4個穴位,專治脫髮、掉髮,輕鬆解煩憂!就是這麼簡單

【導讀】

很多人都有掉髮脫髮的苦惱,甚至會不惜花錢去生髮店調理。其實,要想養髮護髮,減少脫髮的發生,自己在家進行按摩也是可以的。這裡介紹4個穴位。

1、頭部

脫髮者,頭部常會有酸痛感,可按摩下面的這兩個穴位,改善頭痛,同時,還可解決掉髮、脫髮的情況。

生髮按摩4個穴位,專治脫髮、掉髮,輕鬆解煩憂! 就是這麼簡單

(1)頭維穴

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保護好小腸經,拯救你的頸椎!動手學經絡

 

保護好小腸經,拯救你的頸椎! 動手學經絡

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腰痛纏身,中醫有妙招

腰椎是脊椎的重要組成部分,既承擔著我們身體上半身的重量,又協調著下半身的運動,靈活性僅次於頸椎。在日常生活中,我們要藉用腰部發力進行推、拉、提等活動,如果動作稍有不當就很容易使腰椎受傷,容易出現腰背痛、下肢酸痛、膝痛等。可見,保護好腰何等重要。可是如何在日常生活中保護腰呢?

腰痛纏身,中醫有妙招

1按摩腰眼

把手掌對搓發熱後,雙手交叉腰,按壓腰眼穴,然後用力向下推摩到尾骶部,然後再向上推回到背部,站、立都行。

腰痛纏身,中醫有妙招

2按摩委中穴

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需學會五招“護”頸椎

目前年輕人大都有一個共同的毛病:每天消耗大量的時間沉浸於電腦、手機聊天、短信、微信、微博……小腦袋一天24小時除了睡覺,其餘全是低著頭在玩呀玩,大拇指在點呀點。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆,與其等到頸椎受傷,再去接受長期繁瑣的治療,還不如先發製人,主動出擊,讓頸椎受到我們的精心照顧,不發生事故。

一、學會主動調溫

古人喜歡穿長衣服,一方面是為了禮儀,其實另一方面也是養生之需。無論冬夏,都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗,也要在辦公室準備一件披肩,以保護好頸背部。

二、5分鐘的頸椎操

即使身處人多的辦公室,你也可以很好地保養頸椎,比如利用工間休息練習一下頸椎操。

年輕人需學會五招“護”頸椎

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