目前日期文章:201704 (439)

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中醫望診圖解(學會了用處很大)

1眼周圍的症狀

眼皮浮腫——內臟(腎臟、腸胃、心臟)功能降低而導致體內水分囤積

黑眼圈——血液含有過多老舊廢物時,就會讓眼睛周圍變的黯沉(腎臟)

眼睛下方的皺紋——老化現象之一

眼眶凹陷——身體能量的過度消耗

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常給孩子做按摩,不僅長個兒而且不愛生病

經常給孩子做按摩,不僅長個兒而且不愛生病。

幾個關鍵部位是:

十個手指的側面、手心、腳心:經常搓搓,可以祛火。

膝關節兩側:促進血液循環,關節軟骨養分供給,健脾。

從頭頂正中到尾椎骨末端:這是膀胱經走行之處,促進智力發育。

後來,按照她的方法做,很有成效,而且我自己還總結出一個經驗:

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中醫基礎理論(精華版)

中醫理論來源於對醫療經驗的總結及中國古代的陰陽五行思想。其內容包括精氣學說、陰陽五行學說、氣血津液、藏象、經絡、體質、病因、發病、病機、治則、養生等。

早在兩千多年前,中醫專著《黃帝內經》問世,奠定了中醫學的基礎。時至今日,中國傳統醫學相關的理論、診斷法、治療方法等,均可在此書中找到根源。主導中醫幾千年,現代專業中醫院校都是教和學古典中醫理論,千年不變,功力深厚,定力無邊。

中醫具有完整的理論體系,其獨特之處,在於“天人合一”、“天人相應”的整體觀及辨證論治。主要特點有:

認為人是自然界的一個組成部分,由最基本的物質(命名為“氣”)以及其運動(包括兩種不同趨勢的基本運動--陰和陽)構成,“人以天地之氣生,以四時之法成---《黃帝內經》”。陰陽二氣相互對立而又相互依存,並時刻都在運動與變化之中。

在正常生理狀態下,兩者處於一種動態的平衡之中,一旦這種動態平衡受到破壞,即呈現為病理狀態。而在治療疾病,糾正陰陽失衡時並非採取孤立靜止的看問題方法,多從動態的角度出發,即強調“恆動觀”。

認為人與自然界是一個統一的整體,即“天人合一”、“天人相應”。人的生命活動規律以及疾病的發生等都與自然界的各種變化(如季節氣候、地區方域、晝夜晨昏等)息息相關,人們所處的自然環境不同及人對自然環境的適應程度不同,其體質特徵和發病規律亦有所區別。因此在診斷、治療同一種疾病時,多注重因時、因地、因人制宜,並非千篇一律。

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愛上火,說明體內毒素多,要這樣排除內毒

“上火”是很常見的疾病。是由於飲食不規律、代謝失常、壓力大導致、體內毒素堆積帶來的:因壓力、心煩、焦慮、睡眠不好引起的是“心火”:操心事多、工作壓力大,焦慮等,會導致失眠、口腔潰瘍、心煩、情緒不寧。

肝腎失調會引起“肝火”:身上陣陣烘熱,易疲勞,脾氣暴躁,動不動就動怒,女性易出現尿頻、尿路感染等。

愛上火,說明體內毒素多,要這樣排除內毒

代謝失常容易引起“胃火”:過節期間,吃得太好,營養過剩,辣的、油炸的、大魚大肉一鍋端,導致大便不通,口臭,臉發痤瘡,口角潰破。

日夜顛倒、疲勞過度及受病毒感染是“虛火”的主要來源:這類人好發感冒,咽喉疼痛,易疲勞,入睡後脖子會發虛汗。

上火說明體內有“毒素”

體內不斷堆積起來的有害產物,可以是外源的,也可能是內源的。外源毒素包括:不良添加劑、農藥殘留、激素催生物;環境激素污染的食物、空氣污染、致病菌、發霉素。中醫稱之邪毒。

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中醫驚世發現:疏通經絡的奇妙效果(趕快收藏!)

經絡是人體氣血運行通道。經,是經絡系統的主幹;絡,是經脈別出的分支,經絡內聯五臟六腑,五官七竅。在《黃帝內經》中,十二經絡各主一類情緒,經絡中能量堵塞就會產生負面情緒,如果疏通了經絡,負面情緒也會自然地消失。

 

如何判斷經絡是否通暢

中醫驚世發現:疏通經絡的奇妙效果(趕快收藏!)

一級:舌下兩條靜脈隱現,主幹直徑在2.6毫米以下,長度不超過舌繫帶止點,整條舌下靜脈無扭曲、怒張。

二級:主幹飽滿,直徑不超過2.6毫米,長度不超過舌繫帶止點與舌尖1/2,輕度彎曲。

三級:主幹飽滿,直徑增粗超過2.6毫米,長度超過舌繫帶止點與舌尖3/5,輕度彎曲。三級者表示氣血循環有瘀堵。

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了解人體的經絡(附十二時辰和人體經絡對應表)

了解人體的經絡(附十二時辰和人體經絡對應表)

★ 了解人體的經絡

《黃帝內經》雲:“經脈者,所以能決死生,處百病,調虛實,不可不通。”人體經絡有如此重要的作用,我們都了解人體的經絡嗎?又當如何運用經絡來診斷和治療疾病呢?

一,學醫不明經絡,開口動手便錯

前賢講:學醫不明經絡,開口動手便錯,在我看來,誠然如此。經絡非常重要,學習中醫需要要精研經絡。

為什麼這樣說呢?針灸之所以能治病,是因為針灸能調和經脈。經脈的作用非常大,可以決死生、處百病、調虛實。經脈中流動著經氣,能決定人的生死、病的輕重、有病能否治好、得病的原因等等。因此,學醫者一定要掌握經脈,這是學之所始,工之所止,不可不精通。

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百病源於堵,這個部位能“救命”,一定要打通!千萬人收藏~

拍打我們人體的一個部位,就可以疏通三條非常重要的經絡,起到強身健體、祛除百病的作用,它就是小腿內側。

百病源於堵,這個部位能“救命”,一定要打通! 千萬人收藏~

人體的三大經絡:肝經、脾經、腎經。

肝經調節人的情緒;腎經是人體的先天之本;脾經主運化,是人體的後天之本。打通三條經絡有多重要,看看下面你就會明白!

肝經:保護人體的“將軍”

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老祖宗留下來的好東西,舒筋活絡,補氣血,可自製

今天健康養生秘訣給大家推荐一種老祖宗留下來的好東西,春季喝它可以舒筋活絡,大補氣血,

老祖宗留下來的好東西,舒筋活絡,補氣血,可自製

醪(láo)糟,又叫酒釀,甜酒,酸酒。舊時叫“醴”,是一種米酒,是具有代表性的中國傳統食品之一。

老祖宗留下來的好東西,舒筋活絡,補氣血,可自製

大家千萬不要小看這種酒,它能補虛、補血、補脾肺, 能通肝、肺、腎經,尤其對於女人的養生有莫大的幫助。

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人體自帶消炎、解氣、排毒閥,不花錢不求人,不看太虧了~

人體上有14條筋絡,409個穴位;人體的奇經八脈隱含著眾多的玄機,而且刺激這些穴位可以調理身體。

更為奇特的是其中一些穴位,具有一些特殊的功用:消炎、消氣、排毒、清火,如果我們掌握了這些穴位及其特殊功用,經常灸一灸,按一按,會大大減少病痛!

消炎穴1液門穴液門穴,有降濁升清的作用,是一個消炎的藥庫,如果我們能善用它,很多疾病能當下見效。有時人體表現的上火,並不完全是人體火多了,或者說水少了,很多時候,是液體循行的道路不通暢了,有堵塞了,表現在堵塞的局部有病痛了,這時要想辦法疏通液體循行的道路,液門穴當仁不讓。

人體自帶消炎、解氣、排毒閥,不花錢不求人,不看太虧了~

方法:我們可以用艾灸、按壓的方法刺激液門穴,都會有效的,不少上火的症狀當下能完全消失。

2照海穴

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中醫千古不傳之秘——藥性陰陽轉變大法

“中醫不傳之秘在於用量”,古代江南醫門世家秘傳傷寒論,傳方不傳量,可見藥量差別與療效干係匪淺,本文探究藥量藥性的本質,闡述陰陽轉變規律方是中醫不外傳之謎,苦心孤詣,實乃中醫佳作。

自古以來中醫(世醫)的神秘莫過於用藥的神奇,而用藥的獨到莫過於陰陽的轉變,何為陰陽的轉變呢?常聽人說中醫不傳之秘在於藥量,其實藥量只是一部分,我說其實中醫不傳的是藥物的陰陽轉變規律,為推廣我中華國術,提高臨床療效特將天機述於有緣之人。

陰陽轉換大法

1.基本概念

1)任何事物陰陽的屬性都不是一定的,是隨外界環境改變而改變的。

2) 應用在治病中首先要以所治療的患者為基本參照物,而後立藥物的陰陽,而不是以藥物本身去立陰陽(很重要哦)。

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氣血不正,五臟皆病——中醫調氣血5個步驟

氣血,人之神也!

《黃帝內經》雲:

“氣血失和,百病乃變化而生”,“氣血充盈,百病不生”。

中醫理論認為,人體後天的一切生命活動的源泉全在於氣血。氣血通過氣道(經絡)、血脈與五臟六腑以及其他器官相連,循行全身,人體的五臟六腑、骨骼經絡,乃至毛髮皮膚都必須依賴氣血的推動,沒有氣血就沒有生命;反過來,五臟六腑通過功能活動又能將飲食中的水穀精微化生成氣血,它們之間相互化生、相互影響。

因此,一旦氣血不正(氣虛血瘀、氣滯血瘀、氣道血脈不暢等現象,中醫上統稱為氣血不正),勢必會對五臟六腑產生不利影響,五臟六腑受到影響,功能就會衰弱,出現腰膝酸軟、眼乾目眩、脫髮耳鳴、尿頻尿瀝等症狀。如果不及時調理,五臟六腑勢必長期受到傷害,出現病理性損傷,引發各種慢性病,如糖尿病、脂肪肝、慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫,肝炎、慢性腎病、前列腺疾病、眼病等。在中醫上,凡是這些由氣血不正引發的疾病統稱為“氣血綜合症”

慢性肝炎

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肚臍凹陷、凸出、偏移……竟可以看出哪裡病了!

如今才知道,肚臍忌寒,要是肚臍著涼了容易腹瀉感冒;尤其對女性,甚至會影響經期。因此,肚臍保健很重要。

肚臍凹陷、凸出、偏移……竟可以看出哪裡病了!

從形狀來辨病

1、肚臍淺小:

表示身體較為虛弱,體內激素分泌不正常,渾身無力,精神狀況不佳。

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青筋凸起:痰、濕、瘀、毒積滯,不可不防!

青筋凸起:痰、濕、瘀、毒積滯,不可不防!

青筋是什麼

中醫學認為“有諸內,必形諸外”,就是說如果內在的髒器有了問題,是可以從外表看出來的,這個外表當然是指可以用眼睛看到、鼻子聞到、耳朵聽到、手觸到的表現了。

靜脈,俗稱“青筋”,異常凸起就是其中之一。無論人體哪個部位的青筋異常凸起,都可以認為是人體痰、濕、瘀、毒等積滯的反映。

望青筋 1手部青筋

手背青筋:

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怎樣才知道你的經絡已經通了?

中醫常說“通則不痛,痛則不通”,講究的是經絡疏通的重要性,所謂“經絡一通百通”,那麼如何看一個人的經絡是否已經通暢?大體上可以用以下幾個方法檢查:

1、身上的肉捏著不感覺痛

怎樣才知道你的經絡已經通了?

檢驗經絡是否通的最簡便的方法就是:捏一下你自己身上的肉,看是否疼痛。尤其是胳膊外側的三焦和小腸經的位置,或者大腿上的肉,能夠很方便很明顯地感覺出來。

2、有明顯的過血現象

可能大家不太明白什麼叫過血現象。但很多人應該有過這樣的感受:當你用一隻手攥住另一隻手的手腕,一定要攥緊,當過一分鐘左右的時候,你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色,而當你突然鬆開的時候,你會感覺一股熱流一直衝到了手指尖,同時手掌也會從白色變成紅色,這種現象就稱為“過血”,說明你的經絡是通的。

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痛風,就是毒排不出去

現在很多人得痛風,發作起來痛得冷汗直流,拖著腿也走不動。這種病不發作的時候人好好的,到醫院也查不出來什麼毛病,只是告訴你尿酸高點,其他沒事。

尿酸怎麼會高?醫生說是因為喝酒過多、吃了太多高蛋白食物。很多人聽了馬上控制飲食,可是不管怎麼忌口,該發作它還是痛。為什麼會從大腳趾頭開始痛,後期還會出現關節畸形?

痛風,就是毒排不出去

其實這也是腎虛的一種症狀,因為腎的過濾功能減弱了,血液裡的酸毒排不出去,隨著血液循環流動。大腳趾關節是人體的最末梢關節,酸毒的結晶體最容易積聚在這裡,也有的人是大拇指關節痛,都是同樣的道理。

如果你不去調整腎臟,恢復它的過濾功能,酸毒結晶長期擠壓關節,最後關節不能正常活動,出現變形了。所以痛風患者不僅要改變飲食習慣,更關鍵在於恢復腎臟的機能,提高過濾能力,把酸毒排出體外才不會再复發。

腎乃“先天之本”,不可不知也。腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調,產生疾病的重要因素之一。

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如何尋找淤血放血的訣竅?

只要我看到患者,就能準確無誤地觀察出此人哪個部位有瘀血, 不必利用任何機械或儀器,只通過視覺和手的觸覺就能判斷。

不懂瀉血療法原理的人,可能會提出這樣的疑問,人是看不見體內隱藏瘀血的,可又如何知道瘀血在哪裡呢?實際上懂得了人體的原理,又懂得了瘀血障礙所引起的症狀,就能知道瘀血在何處了。

血液循環不暢的直接原因是瘀血堵塞了血管,反過來,凡是有瘀血的部位,血液就不通暢。對於血液循環不通暢而產生的現象,只要從反面進行推理,就能獲悉瘀血的部位。

因血液循環不暢而產生的現象,可從以下幾個方面來觀察:

◎ 局部發涼

◎局部皮膚發黑

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三陽絡,治療上肢痺痛和五官疾患的大穴

手少陽三焦經穴訣歌:二十三穴手少陽,關衝液門中渚旁,陽池外關支溝正,會宗三陽絡四瀆,天井清泠淵消濼,臑會肩髎天髎堂,天牖翳風瘈脈青,顱息角孫絲竹空,禾醪耳門聽有常。

今天介紹手少陽三焦經(左右共四十六穴)——三陽絡穴。

定位取穴:

在前臂背側,當腕背橫紋上4寸,尺骨與橈骨之間。左右各一。

主治功效:

此穴具有收引寒濕、開竅鎮痛的作用。主要用於治療上肢痺痛;耳聾、暴喑、齒痛等五官疾患。現代常用於治療前臂疼痛麻木、神經性耳聾等病症。

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筋膜鏈——前錶鍊(淺前線)之頭部問題

筋膜鏈——前錶鍊(淺前線)之頭部問題

上回簡單介紹了一下後錶鍊,今天跟大家簡單介紹一下前錶鍊(以下稱為淺前線)

筋膜鏈——前錶鍊(淺前線)之頭部問題

淺前線自腳背至頭後側鏈接我們人體前表面,分為兩個部分:腳趾到骨盆,骨盆到頭部

姿勢功能:平衡淺背線,並從上方提供張力以提起骨骼重心往前傾斜的部分-恥骨,胸廓以及臉​​部。下部分可以維持膝蓋姿勢性伸展。淺前線的肌肉始終待命保護柔軟部位以及內臟。

筋膜鏈——前錶鍊(淺前線)之頭部問題

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針灸單穴治病47絕招

1、穴名:下都(經外奇穴、八邪穴之一)

針灸單穴治病47絕招

取穴方法:手背四、五指縫尖上五分處。

主治:發燒。

手法:連續不斷掐按1—2分鐘。

2、穴名:少海(手少陰心經,合穴)

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緩解雙腳及腳踝疼痛的5個練習

引起足部和腳踝疼痛的原因很多,其中包括生物力學和病理性受傷,時間越長,疼痛感越強,這樣會有礙運動鍛煉,該情況也會在腳踝急劇扭傷後發生,無論哪種方式,一般來說,拉伸或加強鍛煉會有益於足部和小腿肌肉組織,以下是一些非常簡單的緩解雙腳以及腳踝疼痛的練習,堅持練習,將會有效的增強腳和腳踝的力量,促進運動水平的提高,同時也可以有效的提高雙腳的穩定性。

1、腳部揉搓

緩解雙腳及腳踝疼痛的5個練習

首先坐在椅子上,腳放於毛巾覆蓋地面上,腳趾抓毛巾,並保持5秒鐘,釋放此動作並重複10次,一天鍛煉三次。

2、腳尖回勾

緩解雙腳及腳踝疼痛的5個練習

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