目前日期文章:201605 (446)

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中醫教你一眼看出自己哪個內臟上火,對症下藥最實際

 

中醫認為'上火'的表現有很多種,例如眼紅耳赤,鼻孔燥熱,口臭嘴幹,流鼻血牙齦腫等等都是。不論何種內臟出現上火,都要喝很多水,加點蜂蜜效果更好。睡前泡一下腳,戳雙足各100次,按摩湧泉,通過這樣心臟和腎臟相交,陰陽就調和了。當然明白是那個內臟上火了,治療起來更具針對性,好的更快。

上火的內臟不同,舌頭的表現就不同。

1,舌尖泛紅:主要是心火旺,夏天最常見,舌尖泛紅,同時干燥、口乾、各類潰瘍、失眠難入睡、小便黃大便乾燥主要是心火旺,調理方式:用蓮子心泡茶喝,按摩大陵穴亦可以幫助下心火。

中醫教你一眼看出自己哪個內臟上火,對症下藥最實際

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趣味中醫| 不可不知的五行養生法

 

趣味中醫| 不可不知的五行養生法

了解五行學說的基本概念——

那就是木、火、土、金、水五種物質所代表的事物及其之間的相互關係。

還由此延伸出“五行人”概念——即由五行學說將人劃分為五種體質類型。相信很多朋友在看完“五行人”的介紹之後,已經對自己的體質有了一個大概判斷。還記得你是哪一行的人嗎?

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身上有5個“養生窩” 這樣按一按祛濕健體有奇效

 

在我們身體上有幾個窩叫做“養生窩”,我們沒事的時候經常按揉一下這幾個養生窩就可以達到健康長壽的目的並且還有強身健體的功效。

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肘窩

身上有5個“養生窩” 這樣按一按祛濕健體有奇效

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肩周炎肩膀痛?骨科醫生教你6 個簡單的動作,緩解肩痛

 

肩周炎肩膀痛? 骨科醫生教你6 個簡單的動作,緩解肩痛

很多人一旦肩膀痛,就很自然地想到肩周炎,就像一發熱、咳嗽就想到感冒一樣。

對於普通發熱、咳嗽,應該沒人直接就說是肺癌。因為相比肺癌,普通感冒出現發燒、咳嗽太常見了。

但是肩膀痛可就不一樣了,很多時候肩膀疼痛并不是因為肩周炎,而盲目地給自己「診斷」肩周炎很可能害了自己。

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痛在這裡,病在那裡!疼痛的7個假象

 

幾乎沒有人沒經歷過疼痛。疼痛是一種信號,提示我們警惕疾病的存在。

多數情況下,疼痛的部位與疾病的所在是統一的,但也有一些例外。當出現“痛在這裡,病在那裡”的情況時,我們可不要被表象迷惑,而要認清疾病的本質喲!

假像一

胃痛:也許不是胃病而是膽結石

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二千年古方治療肢麻療效還真不錯

 

在臨床上有時會遇到病人上肢一側或雙側麻木,前來就診。根據中醫理論,氣虛則麻,血虛則木。這種病人應該屬於氣虛脈絡痹阻不通所致。我常選用東漢張仲景《金匱要略》中治療血痺古方加雞血藤,治療很多例,效果還真不錯。

二千年古方治療肢麻療效還真不錯

《金匱要略》雲:“血痺陰陽俱微,寸口關上微,外證身體不仁,如風痺狀,黃芪桂枝五物湯主之”。

處方,黃芪桂枝五物湯方加雞血藤。

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財運好不好,鼻子很重要!

 

財運好不好,鼻子很重要!

財運好不好,鼻子很重要!

鼻子預測你事業財運

鼻子在面相預測當中分別代表創業能力與財運。鼻頭有肉,命裡有財。鼻如刀削,妻財兩拋。如果鼻樑與鼻頭豐滿有肉的,則一生財運頗佳,而鼻樑尖肖露骨的,則苛刻難求。下面從鼻子麵相預測你的事業財運。鼻子的事業運,主要是指財運。比如常聽到的鼻大無偏財,鼻孔大露財等等。也代表事業發展的高度。

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《易經》告訴我們的人生64個怎麼辦!

 

《易經》告訴我們的人生64個怎麼辦!

《易經》告訴我們的人生64個怎麼辦!

《易經》沒有那麼神秘,它就在我們的身邊,我們每天的生活起居,工作事業,健康幸福,都受這64個哲理的左右。我們用科學的志度對待這64個哲理,就形成64個感悟,回答了人生64個怎麼辦。

第一感悟:養精蓄銳把握機會---學會定位

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每天花一點時間,做幾個拉伸腰部的動作,對你的腰好一點哦!

 

每天花一點時間,做幾個拉伸腰部的動作,對你的腰好一點哦!保護腰椎小動作,不要讓它過勞損,每天久坐在辦公室,你的腰椎是不是經常會覺得酸酸的?如果有,你可要當心了!你的腰椎正在勞損,很容易腰椎間盤突出。每天花一點時間,做幾個拉伸腰部的動作,對你的腰好一點哦!

每天花一點時間,做幾個拉伸腰部的動作,對你的腰好一點哦!起身運動:上半身撐起,保持髖關節緊貼墊子,同時保持下腰部及臀部放鬆

每天花一點時間,做幾個拉伸腰部的動作,對你的腰好一點哦!

單膝伸展:

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拍打身體好處多,這些技巧你得知道!

 

拍打強身講究多

 

人老了身體各部位就會逐漸出現這樣那樣的疼痛,“痛則不通”就意味著人體經絡或血液循環出現了問題,導致經絡阻滯、氣血虛弱、外邪入侵。通過適當的拍打可以使氣血運行通暢,身體五臟六腑、四肢百骸得到充分濡養。

拍打的部位不能隨心所欲,根據中醫陰昇陽降的理論,拍打時要順著經脈的走向拍。

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《黃帝內經》精華,果斷收藏!

 

《黃帝內經》精華,果斷收藏!

五臟

1.心:心為神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火;生理功能①主血脈;②主神誌;心開竅於舌,在體合脈,其華在面,在志為喜,在液為汗。心與小腸相表裡。

2.肺:肺為魄之處、氣之主,在五行屬金;生理功能:①主氣,司呼吸;②主宣發肅降;③通調水道;④朝百脈主治節(淤結);輔心調節氣血運行;肺上通喉嚨,在體合皮、其華在毛,開竅於鼻,在志為憂,在液為涕,肺與大腸相表裡。

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腎虛腰痛、耳鳴、筋骨折傷,這種蕨類植物效果不錯!

 

每個人的用藥經驗都不一樣,也是很重要的一個點。中醫講究用藥經驗,比如一個藥,一個大夫用來治療這個疾病。而另外一個大夫可能用來治療另外一個疾病了。我的現在的老師比較喜歡用一個藥,叫骨碎補。用來治療皮膚科常見疾病,​​特應性皮炎。這是一種很讓人頭痛的疾病,治療起來極其麻煩。而且一般都是從兒童發病,往往伴隨孩子到成年,有些時候到了成年也未必治好。我的老師習慣用骨碎補來治療這種疾病,當然不是單用這種藥,是一個複方,骨碎補是其中之一。今天聊聊骨碎補這味藥。腎虛腰痛、耳鳴、筋骨折傷,這種蕨類植物效果不錯! 城里人不認識

骨碎補,很不起眼的一種藥。這種藥原來是一種蕨類植物的根莖,粗壯扭曲,略似猴形,皮色又酷如生薑,因此被稱為猴姜。李時珍記載,後唐明宗外出圍獵,突然一金錢豹竄出,寵妃因驚嚇而摔下馬,筋斷骨裂,鮮血直流。當時御醫不在身邊,一名衛士從岩石上採集一種草藥,原名叫猴姜,搗爛敷之,血痛立止。次又斷骨接續而愈,這藥均起很大作用。皇帝大喜,覺得猴姜這個名字不好聽,特命名“骨碎補”。腎虛腰痛、耳鳴、筋骨折傷,這種蕨類植物效果不錯! 城里人不認識

骨碎補這種植物,大都生長在光禿禿的山岩上,或附生於樹幹。它們的特點是生命力極強,真正是折之不死,插之即生,倒插亦生,橫埋亦生,雖切之成塊,曝之至枯,摘其一葉,分其一瓣,無不可生。這是因為蕨類植物通過孢子囊傳宗接代,孢子落在稍微潮濕地方便可萌發生長。所以具有很頑強的生命力。腎虛腰痛、耳鳴、筋骨折傷,這種蕨類植物效果不錯! 城里人不認識

中醫理論認為,骨碎補具有補腎強骨;活血止痛的功效。主腎虛腰痛;足膝痿弱;耳聾;牙痛;久洩;遺尿;跌打骨折及斑禿。補腎強骨,續傷止痛。用於腎虛腰痛,耳鳴耳聾,牙齒鬆動,跌撲閃挫,筋骨折傷;外治斑禿,白癜風。古代文獻記載,骨碎補可以接骨續筋:骨碎補四兩,浸酒一斤,分十次內服,每日二次;另曬乾研末外敷。

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艾灸沒有你想像的那麼難!

 

一、足三里

艾灸沒有你想像的那麼難!

標准定位:在外膝眼下3寸,脛骨外緣1橫指處

功能主治:長灸足三里,可以健脾益胃,促進消化吸收,增強免疫能力,中老年人長灸足三里,還可以預防中風。

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小腿是第二心臟!中醫專家三招護小腿,腿不老,人年輕!

 

“小腿是身體的無名英雄,沒有健康的小腿,身體健康也會受到影響。”

日本醫學作家槙孝子所著的《身體的私人醫生小腿肚》一書中,這一觀點得到了國內外很多專家的認可。

在中醫專家看來,小腿健康的重要性早已超過了它本身的支撐作用。在我們的身體上,小腿的重要性,早已超過了大家的想像!

小腿是第二心臟! 中醫專家三招護小腿,腿不老,人年輕!

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不花一分錢!中醫教你如何在家疏通經絡

 

如何在家疏通經絡?經絡通暢,我們的身體運行才能順暢健康。想要維持我們的身體經絡健康,也未必要去專門的保健醫療機構,在家就可以幫我們疏通經絡,試試看下面的方法吧。

何為經絡

“經”的原意是“縱絲”,有路徑的意思,簡單說就是經絡系統中的主要路徑,存在於機體內部,貫穿上下,溝通內外;“絡”的原意是“網絡”,簡單說就是主路分出的輔路,存在於機體的表面,縱橫交錯,遍布全身。《靈樞·脈度》說:“經脈為裡,支而橫者為​​絡,絡之別者為孫。”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經脈”、“絡脈”和“孫脈”。

經絡,主要包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬於經脈方面的,以十二經脈為主,屬於絡脈方面的,以十五絡脈為主。它們縱橫交貫,遍布全身,將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。

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民間扎奶師,民間最後針灸催奶的“催乳師”!

 

小時候,村子裡面有一位瘋老婆,總喜歡在全村瞎轉悠。可是村里的人對待她的態度卻和其他的瘋子不一樣,無論誰看到她,都不嘲笑她,還會嘆息上幾句,以前多好的人,現在真是可憐。後來才知道,這是一位民間的“催乳師”。

聽大媽說,她生下大哥後,一開始就奶水少,中藥,豬蹄湯,各種魚湯,各種方子都試過未果。去醫院看醫生也不管用。後來在奶奶的勸說下,去了村里面這位“催奶師”的家裡,當時這位老太太60出頭,知道了她的情況之後,從自己做活的簸籮里拿出來一個繡花針,扯了點棉花,摸了摸,說是奶局住了(我們的方言,意思是產乳汁的血管不流暢)說了我的情況,用手摸了摸,找了找穴位,在兩胸中間扎了幾針擠出好多血,又在兩胸上部鎖骨附近扎了幾針,沒擠血,接著倆手大拇指小拇指各一針,擠血。完事老太太說至少扎三次,隔一天來一次,陰天扎了白扎,有太陽就行。結果回家第二天奶水超級多,根本吃不清,一晚上漲好幾次。連著扎了幾天之後,竟然完全沒有奶水少的痛苦了。

其實,這應該是中醫中的針灸了,後來,聽過查閱資料,我們總結了幾個關於“催乳”的穴位,如果你奶水較少的話,可以試著按摩一下,如果實在靠醫生解決不了,可以找幾個民間的“催乳師”幫助一下!“催乳”穴位總結如下:

1.膻中穴 

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按摩穴位可養血

 

按摩穴位可養血

中醫認為,血循行於脈內,為全身各臟腑組織的功能活動提供營養。《難經·二十二難》將血的這一作用概括為“血主濡之”。人體的內臟、五官、九竅、四肢、百骸,無一不是在血的濡養作用下而發揮功能的,如鼻能嗅、眼能視、耳能聽、喉能發音、手能攝物等功能,都是在血的濡養作用下完成的。所以,古代醫家指出:“目得之而能視,耳得之而能聽,手得之而能攝,掌得之而能握,足得之而能步,臟得之而能液,腑得之而能氣。是以出入升降,濡潤宣通者,由此使然也。”

血的濡養作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛髮等方面反映出來,血的濡養作用正常,則面色紅潤,肌肉豐滿壯實,肌膚和毛髮光滑等。當血的濡養作用減弱時,機體除臟腑功能低下外,還可見面色不華或萎黃,肌膚乾燥,肢體或肢端麻木,運動不靈活等臨床表現。

老年人因身體機能退化,造血功能減弱,再加上胃腸功能欠佳,影響到營養吸收,所以容易出現血液化生不足,可通過穴位按摩來改善症狀。

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筋長一寸,壽延十年?教你正確拉伸方法

 

拉筋的好處很多,最常聽到的俗語就是:“筋長一寸,壽延十年”。

通過在人體的體重加上施力的起仰角度改變,藉著腳底拉筋的不同角度變化,把人體的體重轉化為拉筋的力道,充分幫助人體全身筋脈拉伸舒緩。

今天我們就來學幾個常見的拉筋動作吧!

筋長一寸,壽延十年? 教你正確拉伸方法

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中醫推拿的手法-中醫推拿的原理

 

輕柔的推拿手法能使患者情緒放鬆、穩定,可減輕或消除心理上對疾病的不良反應,如抑鬱、焦慮等。

中醫推拿的手法-中醫推拿的原理

中醫推拿的手法-中醫推拿的原理

中醫推拿的手法

推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來的,是一種以人療人的方法。而中醫推拿的手法主要包括有:按法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、顫法、打法。

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解密千年養骨良方走進道家養生文化

 

解密千年養骨良方走進道家養生文化

解密千年養骨良方走進道家養生文化

解密千年養骨良方走進道家養生文化

解密千年養骨良方走進道家養生文化

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