目前日期文章:201506 (107)

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☑【中藥雞血藤泡酒能治胳膊腿關節風濕疼】(供參考)

白酒浸泡雞血藤治療風濕痛

“獻上一單方:雞血藤泡酒半個月永久除風濕,用一斤半酒泡二兩雞血藤,泡半個月就行,每晚喝一小酒杯就可以了。俗話說:單方一味,氣死名醫。這方子是我從安徽池州討來的,主要是治療胳膊腿關節風濕疼痛,已經醫好了七八個人了。我們這用過的人都沒再犯過。” 獻方人:王老師

血藤酒

[配方] 雞血藤膠250克(或雞血藤片400克),白酒1000毫升。

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手腳沒勁 當心動脈炎

提到發炎,有數人只會想到發燒、腫痛的感染性炎症。可事實上,我們的身體還可能不紅不腫地“悄悄”發炎,大動脈炎就是其中常見的一種。

大動脈炎屬於血管炎性疾病,是風濕性疾病的一種。由於體內大的動脈發生了炎性病變,使血管出現狹窄或閉塞,導致血流不暢,引發一系列相應部位缺血的表現。炎症發生在頸動脈和椎動脈時,可引起大腦缺血,出現頭昏、眩暈、頭痛、記憶力減退、視物有黑點等症狀;上肢血管病變時,可出現單側或雙側上肢無力、發涼、酸痛、麻木甚至肌肉萎縮等;腹主動脈病變,可出現下肢無力、酸痛、皮膚發涼和間歇性跛行等;腎動脈受累則可能出現高血壓。嚴重者病變可累及冠狀動脈,出現心絞痛,甚至心肌梗死等。

大動脈炎好發於年輕女性,多為慢性起病,隨時間的推移逐漸加重。值得注意的是,由於該病沒有炎症部位的紅、腫、熱、痛等典型表現,容易被人們忽視。因此,生活中一方面要培養健康、規律的生活方式,防止感染等因素;另一方面,平常可以摸摸自己的脈搏,如果脈搏變弱,或者突然摸不到脈了,要高度警惕是否有動脈炎,特別是伴有易疲勞、發熱、食欲不振、多汗、體重下降等全身症狀時。

只要早發現、早治療,不累及重要臟器供血,通過糖皮質激素、免疫抑制劑等藥物擴張血管、改善微循環,大多數患者的預後較好,病變嚴重時,還可以實施手術治療。

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生氣對身體的損害~~


生氣對人很不好,會有各種損傷。

●●1.長色斑。
生氣時,血液大量湧向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。

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轉腳踝、拉筋沒暖到身?達人教你運動前正確熱身

 
轉腳踝、拉筋沒暖到身?達人教你運動前正確熱身
【早安健康精選書摘】熱身運動很簡單,很多人卻都做錯了!運動前,許多人會做一些簡單的體操,像是單一關節動手腕、轉腳踝或伸展拉筋,其實,這都不是正確的熱身方式。熱身目的主要在於「讓肌肉溫度升高」,才能增加運動時,肌肉的延展性與關節活動度,避免運動傷害發生。

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【過敏性鼻炎如何根治 常見的治療方法】(僅供參考)

 

過敏性鼻炎是生活中大家經常聽到的疾病,而且過敏性鼻炎在溫度高的季節高容易高發,很多都被它困擾著,生活中很多都嘗試治療過過敏性鼻炎,但是有人到最後還是沒有什麼效果,所以怎麼根治就是大家非常想知道的事情了,今天小編就給大家介紹一下過敏性鼻炎的根治方法。

一、西藥治療

過敏性鼻炎吃什麼藥?一般非耳鼻喉專科的綜合性醫院都是推薦使用西藥治療過敏性鼻炎,西藥治療過敏性鼻炎分為抗組組胺藥物治療和激素類藥物治療。

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【飲食需謹“腎”!當心9個壞習慣吃壞你的腎!】

 

越來越多的女性開始意識到腎臟的重要性,腎有多健康,外表就有多漂亮!不過,生活中許多飲食的小習慣,在不知不覺中傷害著你的腎臟。

不節制,再多的養腎工作都會白費哦~~快來看看下面這些飲食壞習慣你都有嗎?會讓你的腎功能變差,一定要警惕!

1. 愛吃鹹

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一勺芝麻醬勝過三塊魚~~ 



芝麻的營養作用和魚有很多相似之處而魚的營養非常豐富,在肉類食品中名列前茅。 

不過你很難想到,普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當,在食療保健上,它們有很多相似的營養作用。 

●1 . 健腦: 
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸,被人稱為「腦黃金」,對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。 
芝麻醬也有很好的健腦功效,因為它跟魚一樣,含有豐富的不飽和脂肪酸。 

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【常做點事就腰痛嗎? 看看是否「髖關節太硬了」 ! 】


正常下半身的動作(如:彎腰、後仰、轉身)主要由「髖關節」與「腰椎」一起共同完成這些動作,假如你以為這些動作的主角是「腰椎」(為主要貢獻角度的關節)那可就大錯特錯了唷! 


實際上,下半身的這些動作(以下腰為例),正常是以「髖關節」為主要負責大部分角度的動作,而「腰椎」只是配合一下動作而已(盡量是直的),因此理論上不應叫做「彎腰」,而應叫做「彎髖」才對;假如「髖關節」因某些原因變緊、變硬,而角度受到限制時,「腰椎」原本只是配合動一下、動一點點角度的角色,這時就會轉變為整個動作的主角,負責大部份的動作完成(腰椎彎太多,如左圖),這時候腰的壓力會太大(椎間盤),很容易引起腰部傷害與疼痛喔! 關於因「髖關節太硬、太緊」而導致下背痛的研究報告相當多,因此有關腰椎的人體力學保健方面,維持髖關節於正常角度範圍也是相當重要唷! 檢查自己的髖關節角度是否正常吧!


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舌頭的8個秘密

☯導讀:舌頭是人們最熟悉的器官之一,它肩負著說話、咀嚼、吞咽和辨別味道等重要功能。但人們是否真的瞭解它?

1.舌頭平均長度約為10釐米。據《吉尼斯世界紀錄》最新資料顯示,人類最長舌頭為10.1釐米。其測量方法為舌頭吐出的部分。事實上,如果按照從舌根到舌尖的長度計算,人的舌頭平均長度約為10釐米

2.舌頭有成千上萬個味蕾。美國的一項最新研究發現,人的舌頭上味蕾數可從2千~1萬個不等。味蕾細胞每10~14天就會更新一次。

3.肉眼無法看到味蕾。人類肉眼無法看到味蕾。人們能看到的舌頭上粉紅色的小突起醫學上稱為“舌乳頭”。在每個舌乳頭上面,有長著像花蕾一樣的東西就是味蕾。

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【跑步沒套醫療襪 靜脈曲張恐惡化】


「李醫師,我的腿是不是很嚴重啊?」年輕時就讀體育科系、主修田徑的飛姨,自從結婚後就甚少運動,直到近年來,台灣興起路跑活動,她又開始參與路跑;但投入跑步運動後,腿上的血管與細絲浮出的情況愈來愈多,且腿部常覺得痠、硬、脹、麻、腫、痛等症狀,且伴隨時常抽筋,讓她感到憂心,於是前來就診。「難道運動錯了嗎?」她問。

事實上,如果有靜脈曲張,跑步將會使靜脈曲張惡化速度加快。靜脈曲張是因為患者本身下肢血液已無法正常回流、血液會因靜脈瓣膜逆漏向下蓄積腿部,若這時再去運動,在沒有適當穿著醫療用彈性襪保護下,會因重力加速度使得血流往下逆流,以及血液在血管與瓣膜間產生強大渦流,造成腿部靜脈瓣膜更嚴重的滲漏,因而加劇惡化。

飛姨經過彩色超音波確認靜脈曲張的血管狀態,隨即接受雷射顯微治療,經適當休息後即返家。直到她回診時,開心說著她去哪個地方參加馬拉松賽、名次多少、景色多麼優美,真讓人替她感到高興。

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吃“五黑”有效抗擊衰老~~

 

“五黑”食物包括黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米。

◎黑豆
黑豆具有“補腎、補五臟、暖胃腸、壯筋骨、活血化淤、祛風、解毒、益壽”的良好功效,對抑制高血壓、滋補強身、抗衰耐老,均有良好的療效。用米醋泡黑豆,每日早晨食用20粒左右,常年食用,效果甚佳。

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【草藥之降血糖】

 

◆枸杞子:枸杞能補腎養肝,治肝腎陰虛、消渴等。枸杞子提取物能促進實驗動物糖尿病血糖持久下降,對糖尿性血脂升高、視力不佳有改善作用。

◆玉米須:玉米須發酵劑對實驗動物糖尿病有明顯降血糖作用,且對糖尿性高血壓、腎病有改善作用。臨床用玉米須45克,黃芪30克,白術15克與豬胰1具燉,做1日食療之用。

◆葛根:本品能發表解肌、升陽透疹、解熱生津,具有顯著的降血糖作用。

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【治痛風的一個奇藥——烏雞白鳳丸】(供參考)

調理痛風病的一個有效思路,您萬萬想不到的.——作者:中醫博士 羅大倫.

痛風,是現在一個非常容易出現的疾病,此病男性非常多,女性只占大約5%左右,現在研究表明,一般痛風患者,會出現血尿酸高的問題,食物中的嘌呤類物質代謝會出現問題。通常,痛風與食物攝入的不合理有關,比如長期吃海鮮等肥甘厚味,再加上啤酒,容易出現痛風,也就是說,《來自星星的你》裏面的千伊頌的吃法,炸雞加啤酒,如果常吃,是有點危險的。

現在調理痛風,多是勸大家忌口,不要再吃美食啦,但是服用的藥物,是比較有限的,比如雷公藤制劑,雖然有些效果,但是,副作用比較大。

對於這個痛風,我的想法,倒是有些特殊的,我覺得為什麼同樣吃食物,有的人就沒有問題,有的人就無法代謝呢?關鍵問題,還是自己的正氣不足,在代謝、排出血尿酸的過程中,腎臟起著非常重要的作用,血尿酸高,又會反過來直接影響腎臟,所以痛風導致的腎病現在是非常多的。

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綠豆雞蛋飲~~


去- 肝火旺 上火 口腔潰瘍

食療小偏方--
綠豆又叫青小豆,古名菉豆、植豆,具有糧食、蔬菜、綠肥和醫藥等用途。

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【中醫治療糖尿病治療最新方法】(僅供參考)

單味中藥治療糖尿病

 

中醫學認為,肝主疏泄,關系人體氣機的升降與調暢,肝氣郁滯則氣機升降輸布紊亂,肝失疏泄則血糖等精微物質不能隨清陽之氣輸布於周身而郁滯於血中,出現高血糖或精微物質的輸布紊亂,反見血糖升高,進一步導致血脂、蛋白等其它精微物質紊亂,引起其它合並癥。治療以疏肝調氣為主,順肝條達之性以恢復其生理功能,肝氣條達,氣機調暢,精微得以輸布,糖被利用而血糖自然下降。以下單味中藥具有生津止渴,恢復患者的胰島功能及受體的親和力,使血糖被充分吸收利用的作用。現介紹如下:

仙鶴草:性味苦、澀、微溫。效用:收斂、止血、降血糖、止咳等。取仙鶴草50克,沸水沖於杯中,加蓋半小時,趁熱服用,此方對糖尿病合並腹瀉效果較好。

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常腰痠痛、閃腰嗎? 你不可不知的「躲在屁股內的魔鬼」!

人體力學有三大魔鬼,包括之前文章曾提過的「髂腰肌」、「胸小肌」以及今天的主角「梨狀肌」,由於這些肌肉的特殊解剖位置,常會因過度緊繃而引起許多人體力學問題的連鎖反應,因此談及人體力學保健,則必須介紹這三個「魔鬼」。
正常身體在做彎腰、側彎或旋轉時,「薦椎」與「腰椎」間會有微妙的交互配合的動作產生,我們稱為「腰薦節律(Lumbosacral rhythm) 」;今天的主角「梨狀肌」其解剖走向主要是由「薦椎」前側連結到「大腿骨」上,也因為這樣的解剖位置,當「梨狀肌」太緊時,常會限制「薦椎動作」,進一步干擾「腰薦節律(Lumbosacral rhythm) 」,這時腰椎負擔會大大增加,許多腰痛、腰痠、常閃腰也將紛紛找上門唷! 
補充:「梨狀肌」之所以會緊縮,其背後有著許許多多人體力學原因所導致的,這也是解決梨狀肌反覆性緊縮的關鍵


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下背痛

台灣人口中的「龍骨」,就是所謂的脊椎,脊椎是由七節頸椎、十二節胸 椎、五節腰椎、薦椎及尾椎共同組成, 其中以腰椎與頸椎最容易發生問題。

腰椎能夠承受由上向下的身體重量, 最大的功臣就是「椎間盤」,它的功用 是緩衝並吸收加諸於脊椎骨上的力量, 一旦椎間盤磨損,無法發揮作用,就會 引起各種障礙。

腰椎的穩定度,除了與腰椎和椎間盤 的緊密度相關外,主要是依賴附著在脊椎骨上的韌帶與肌肉來共同維持的,萬一因 為不正當的使用或其他疾病,而造成肌肉或韌帶的受損,將使脊椎更容易受到傷害。

脊椎所要保護的,就是穿於其中的脊 髓,以及由其分岔而出的神經根。

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踮踮腳尖,久坐小腿不水腫

《黃帝內經》曾說「久坐傷肉」,尤其是長時間坐車或是坐飛機的經濟艙,可供人體活動的範圍很小,還要長時間坐著不動,保持同一種姿勢,會使周身氣血運行減緩,降低全身的血流速度,造成自發性腿肚子痛、腿部腫脹、局部發熱、行走痛、不能行走等症狀。

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如果沒有及時治療,還會造成下肢靜脈閉塞,破壞靜脈瓣膜,誘發肺栓塞,嚴重的甚至會引發生命危險。

醫學上,將這種因乘坐飛機旅行,導致雙下肢靜脈血液淤積形成血栓, 下飛機後血栓脫落,隨血流經右心室到達肺動脈,阻塞肺動脈而形成「肺栓塞」的病症叫做「靜脈血栓症」,也稱「經濟艙綜合症」。

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靜脈曲張~【秘方:赤小豆、花生米、大蒜頭去皮、紅糖各四兩】

「靜脈曲張」的圖片搜尋結果

 

因工作的關系需要長時間久站,有時候忙起來更是一整天都沒有休息時間,發現自己小腿上布滿好幾十條有如蜘蛛網般浮起的青色腳筋,看起來怵目驚心。這俗稱

「浮腳筋」的靜脈曲張依照嚴重度分六期出現痛感、腳麻等不適。

 

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睡眠十忌~~


哪些睡眠習慣可助你更長壽?

睡眠的準備、姿勢和習慣方面要特別留意一些睡眠時的忌諱: 
  

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