目前日期文章:201309 (237)

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省時的100條技巧,雖然很長但是很耐用!(圖)

 


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1.隨身攜帶一本小冊子,每想到要做的事都馬上寫下,無需寫得詳細,能喚起自己記憶便可。

2.每天下班前,把所有明天需做的事依緩急程度排列寫下,並且定下每項之預算時間需要,作為明天的工作計劃。

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生氣時 按摩穴位能解氣(圖)


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指導專家:梁清

雲南省中醫醫院針灸主治醫師

太沖穴:疏肝解郁,條暢情志

太沖穴位於足背大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向下,第一和第二跖骨間凹陷處。專家介紹,它具有舒肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。因此人在生氣後按壓此穴,能幫助疏泄、消氣,緩解人因生氣引起的一些疾病。

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秋季滋陰潤肺有4寶(組圖)

 


中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥;大棗有保護肝臟、降低血脂等作用;紅薯是一種理想的減肥食品;枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。

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網路擷圖

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軟腳蝦 談膝蓋養護(圖)

 


養成規律運動的習慣從走路開始

走路曬太陽遠離退化性關節

根據統計,年逾50歲的中老年人,每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎,一走路就痛,不少人因而整天待在家裡,一動也不敢動,導致癥狀惡化速度加快,最後真的走不了。

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什麼才是女人眼中的魅力男人(圖)

 


 
瀟洒型男人

男人的魅力,是一種返璞歸真的真誠,是一種曾經滄海的寬容,是一種厚積薄發的人生積澱,是一種和睦良善的處世觀點,是一種健康爽朗的卓然不群。

上等男人魅力如酒,醇厚悠長,越喝越有滋味。

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妙論男女 一針點破男人女人弱點(圖)


妙論男女

男人會掙錢別愁找不到老婆,因為愛財的女子不少;女人會燒飯別擔心找不到老公,因為好吃的男人太多。

男人的愛情希望像廣告,簡短而精彩;女人的愛情希望像連續劇,漫長而複雜。

男人娶個不漂亮的女人不稱心,娶個漂亮的女人不放心;女人嫁個沒錢的男人不甘心,嫁個有錢的男人不放心。

男人追女人,臉皮厚比臉皮薄佔優;女人追男人,臉蛋俏比臉蛋丑佔優。

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11個心理妙招 教你踢走壞心情(圖)


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  心情不好的時候,我們往往可以通過做一些其他的事情來轉移這種不良的情緒。也就是我們常說的代替法。下面小編來教你一些小方法,讓你能夠在最短的時間內踢走壞心情,恢復平靜狀態。

  1、笑起來,製造快樂

  即使是情緒非常低落的時候,也可以嘗試這個方法。做出笑臉,保持兩分鐘。科學研究已經證明了,只要是真地笑起來了,嘗試笑的人也會感到快樂,情緒會高漲,感覺會變得好起來。即使你原來並不想笑,也並不感覺到快樂。

  2、解決問題,不要抱怨

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大蒜這樣吃才抗癌 90%人吃法都錯了(圖)


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如今,癌症的年輕化和多樣化讓很多人將防癌提上了生活重心的一部分,而食療作為防癌抗癌方法之一,對於老百姓來說既經濟又能達到較好的效果,而大蒜作為防癌的佳品,備受人們的喜愛,不過健康專家表示,人們選擇大蒜防癌抗癌實屬不錯,不過如果食用方式不對,則其防癌抗癌的效果不佳,因此正確的食用方式對於防癌抗癌十分重要,那麼要讓大蒜起到很好的防癌抗癌的效果,怎樣食用才是正確的呢?今天我們就為大家提供大蒜防癌抗癌的正確食用方法,相信一定會對大家有所幫助,下面就讓我們一起來看看吧:

紫皮蒜比白皮蒜更抑菌。

大蒜根據外皮的顏色可分為白皮蒜、紫皮蒜、黑皮蒜等,其中白皮蒜和紫皮蒜比較常見。和白皮蒜相比,紫皮蒜口感更辛辣,活性成分大蒜素的含量更高,抑菌效果也更明顯。

搗碎吃有保健作用。

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大男人,別讓細節毀了你健康

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男人向來以大大咧咧、不拘小節為性別特徵,身體有了不適也不去醫院,而這些看似很小的事情卻往往影響了大男人的健康,尤其是生殖健康。男科醫院一份調查數據顯示,80%的重病男性患者是因為長期不去醫院就診以致錯過了疾病的最佳治療時機。男科醫院VIP專家會診中心主任李渤主任表示,男性應改正以下四種有損健康的陋習:

一、吃香喝辣,前列腺遭罪

一半以上的50歲男性都會受到前列腺疾病的困擾。喝酒、貪吃辛辣食物都會導致尿液產生刺激物質、膀胱內壓力增高、前列腺內尿液迴流等後遺症,進而引發前列腺發炎。另外,憋尿、緊張鬱悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節都會加重前列腺的癥狀。

二、嗜煙酗酒,患功能障礙

從ED發病的情況來看,煙民比非煙民高2倍。引起ED的原因,是煙中的尼古丁和其他有害物質致使陰莖動脈血流不足。同時,男性吸煙會使精子減少。資料表明,每天吸煙20支,精子存活率僅為50%,並出現多種畸形的精子;而長期飲酒者的精液中,精子數目同樣明顯減少,活動力減弱,而且陽痿、不育和男人女性化的發生率明顯增加。

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好男人的一生千萬不要沾染7件事(圖)


 
想做一個好人

人這一輩子也就是在眼睛一閉一睜或一閉不睜就度過了,雖然一輩子都在為自己的理想打拚,或是女人在為嫁自己心愛的男人而努力,所有的人都在很努力地活著,都在精心呵護著自己內心世界裡的那朵理想小火苗,都在為了實現自己的人生目標而鞠躬盡瘁。

然而,人生並不漫長但也並不短暫,在人生過程中必定會遇到許許多多的誘惑與機緣,有的可能是社會因素造成的,有些可能就是自己的貪婪而導致的,在面對形形色色的誘惑面前,如何讓自己增強抵抗力和免疫力,能夠抵禦影響到實現心中理想的各種阻礙因素,集中精力和聚精會神去實現自己的遠大理想,正是每一個生活在社會大染缸里的凡夫俗子們所必須警惕的。

人的一生中,可以做的事情很多,但有7件事情卻是千萬千萬不能做的:

1、早戀

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大實話 錢的赤裸裸告白(圖)


人生大實話

錢可以買到“婚姻”,但買不到“愛情”;

錢可以買到“藥物”,但買不到“健康”;

錢可以買到“美食”,但買不到“食慾”;

錢可以買到“床位”,但買不到“睡眠”;

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科學揭秘14個長壽跡象

 


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美國癌症研究院的一份報告稱,如果每周攝入的紅肉超過510克,會提高患結直腸癌的風險。每天攝入99克經過加工的肉類食品(例如熏肉和熟食),患結直腸癌風險將提高42%。

1.出生時母親還年輕。美國芝加哥大學科學家研究發現,一個人出生時母親年齡如果不到25歲,他們活到100歲的幾率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。

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必知!水果吃多也傷身!(圖)


 
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秋季是水果的盛季,色彩繽紛、美味健康的水果是餐前餐後必備的美食。而且,舌尖美味總是讓人一吃就停不下來嘴。提醒你,水果固然有益健康,但是有些水果吃太多反而惹來反作用,惹來胃痛、消化不良、腸胃不適等惡果!

水果是日常最常見的健康食物,富含多吃營養物質,對於身體健康和皮膚都是好處多多。不過,水果好並不意味著可以多吃,有些水果如果吃太多,身體會出現反作用,惹來胃腸疾病、清洗波動、腹部不適等惡果。下面這些水果,你可不要貪嘴哦。

1、香蕉

香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素,這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的。但若在短時間內一下子攝入過多,就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調,對健康產生危害。

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「完美小睡指南」探索睡覺的秘密(圖) 

 


小睡是一門藝術。

諸多研究已發現,小睡的時間點、時間長短甚至對不同人的影響都是各有利弊,這取決於個人的年齡也許還有在基因。

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改掉錯誤水果保存法(組圖)


美雜誌介紹10種對健康最有利水果

在市場里看到想吃的就買,但卻對於如何保存水果感到頭疼,常常水果還沒吃就爛掉,不僅浪費也不環保。以為對的水果保存法,其實有誤︰

哪些水果不宜大量食用3

香蕉要在室溫存放,不能放冰箱嗎?錯!

香蕉熟了還是得放冰箱,雖然外皮會變黑,但不會影響果肉的甜美。要不然就像李媽媽家的熟香蕉,來不及吃完就引來惱人的小果蠅。

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這些是有毒果皮 千萬別吃(組圖)

 


 
近來,有關果蔬帶皮吃的討論非常激烈。有人說果蔬帶皮吃農藥太多促使癌症發生,又有人說吃果蔬一定要帶皮吃才有營養,弄得人們無所適從。

其實,判斷果蔬是否可以帶皮吃,要先識別果蔬種類,有的果蔬連皮吃有益健康,而有的果蔬連皮吃則會“惹病”。下面幾種果蔬,千萬不要帶皮吃。

這些是有毒果皮千萬別吃

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警惕:藏在家中的健康隱患(圖)


警惕:藏在家中的健康隱患

1、衛生間太潮容易生病

潮濕的衛生間容易使真菌滋生、繁殖,誘發呼吸道疾病。所以,濕墩布應晾乾後再放入衛生間;保持下水道的暢通。

2、家中異味太重危害健康

家庭去異味其實很簡單。在下水道口灑點山藥水,花盆中摻一些鮮橘皮,壁櫥、抽屜內放一包晒乾的茶葉渣,炒菜鍋中放少許食醋,加熱蒸發,都能去除異味。

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女孩口臭是什麼原因引起的?

 


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口臭是我們生活中最為常見的口腔疾病之一,而對比較愛乾淨的女性朋友們來說,更是害怕出現口臭。不過,即便如此,還是有一部分女性被口臭所造訪。那麼你是否清楚女孩口臭是什麼原因引起的呢?

1、節食。

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影響一生的重要食物(組圖)


影響一生的重要食物

一、菠菜

1、不貧血:菠菜中富含鐵,鐵是人體造血原料之一,是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人,可遠離缺鐵性貧血。

2、體質強:菠菜中含有可觀的蛋白質,可幫助身體發育,精力旺盛。

3、皮膚好:維生素K,這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭髮光亮,皮膚白凈有光澤,不僅需要維生素A、B、C,也少不了維生素K。

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食物相生及相剋圖(請保存一份)(組圖)

 


 
食物相生圖:

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