目前日期文章:201303 (1633)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

男人婚後就發福? 教你幾招輕鬆戰勝大肚腩

想不發胖最好先把肌肉練起來,普通的有氧運動是滿足不了婚後男人的運動要求的,必須有一些力量鍛煉。年齡越大,鍛煉越難,肌肉的強度和可塑性從20歲開始下降,力量鍛煉必須成為對自己的強制要求。

男人發福背後的5大健康隱患

1、腰圍越大,患高血壓的危險性也就越大。

20-30歲間腰圍增粗,高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗,高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。

2、更易發生高脂血症。

研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血症、高甘油三酯血症的風險高數倍。並且常常出現“該高的不高,該低的不低”——低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高,而本該高的高密度脂蛋白反而降低。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

改變孩子一生命運的根本方法

在這個世界上,你給別人一個什麼樣的表情,別人回報你一個什麼樣的表情。你給對方一個善良的微笑,對方回報給你一個善良的微笑。當你把微笑給了千百個人的時候,千百個人就會回報給你千百個微笑,你的人生就成功了。」

微笑根本法

笑對人生的三個好處

中國孩子成功法》的第八種方法,叫「微笑根本法」。

一個人能夠面帶微笑對待人生,有三個好處。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

九種幸福生活狀態,你做到了幾種?

美國心理學家哈利·克塞克提出:幸福不分性別,不依賴於年齡。幸福意味著生活在一種「沉醉」狀態中,以下九個狀態,能幫助你感受幸福。

   九種幸福生活狀態之一:面帶微笑

在生活中,不管你碰到多大的困難,都應該微笑面對。微笑能增加你面對困難的自信心和幸福感。我們經常會聽到這樣的話:「只要你把自己當成是最幸福的那一個,你最終也會幸福起來的。」當幸福感在你生活中形成一種習慣的時候,那麼,幸福的常態也就會光顧你了。


   九種幸福生活狀態之二:控制好時間

掌握好自己時間的人,會比別人更會享受生活,他們每天都是新的,充滿了幸福感。掌握時間更要懂得積累。一天寫300頁的書稿是很難的事,然而,一天寫兩頁則很容易辦到。這樣,堅持150天,你就可以寫成一本書。這個原則適用於任何行當.

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

30秒人格魅力養成術


 
  

你知道嗎?人與人之間的好感建立只需30秒。如何像魅力十足的好萊塢明星一樣,讓別人只見一面,就能將你牢牢記住?快來學習這奇妙的「30秒魅力養成術」,讓所有人對你「一見鍾情」。
  
  1、微笑,一定要微笑
  

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

餐桌教育:資優生養成秘方(圖)

\

(網路擷圖)

在父母親的鼓勵下,拿起飯匙開始生疏地夾動起筷子的瞬間,孩子咀嚼併吞下肚子的並不只是讓身體發育的營養而已。像是背景音樂一般傳來的父母對話,以及關心的眼神,跟食物一起消化掉。

餐桌教育是為了進入幼稚園、小學的小孩,可以提早做準備的最佳早期教育,以及學前教育。

家庭聚餐與學業成績之關係

研究藥物中毒原因,以及濫用實際狀態的哥倫比亞大學CASA(The National Center on Addiction and Substance Abuse at Columbia Universit)。最近進行了一項從成長期的破壞型行動模式(藥物、酒精、煙害、青少年懷孕等)當中,研究找尋能保護孩子們的方法。在孩子們的成長發育過程中,發現家庭聚餐具有非常重要作用的CASA,每年都在對孩子們進行有關晚餐的實際狀態調查。根據2003年的研究結果,CASA公布了下面的內容:

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

生活中最實用的10個止痛妙招

1、口腔疼痛

“不論是得了口腔潰瘍,嚼硬物時劃傷,還是被剛出鍋的食物燙傷,口腔疼痛最讓人手足無措。”口腔醫學專家邁克爾·史密斯這樣說。在嘴裡含一塊冰可以消腫,如果還疼,可以用溫熱的鹽水漱口。

2、腳底疼痛

陡坡,這會加重足底筋膜的負擔。

腳底是人類和地平面間的“連接點”,穿鞋不當、走姿不當或運動損傷,會使足弓的韌帶得上慢性炎症,導致疼痛,讓你“如履針鋒”。每天在踝關節和足弓處冰敷15—20分鐘,同時練慣用腳滾動網球10—15分鐘,能有效緩解疼痛。此外,不要爬山或上

3、燒心

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

成績好的孩子都有這八個好習慣

1.課前預習  

預習能夠讓孩子聯繫以前的知識,並把新問題帶到課堂上,通過這種方式更好地聽老師講解。既培養了孩子的自學能力,又能提高孩子聽講的興趣和效果。

 

 

 

 

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

12星座財源滾滾的開運妙招

 沒人不想發財,可你知道該怎麼做才能讓自己財源滾滾嗎?

白羊座

找一個有些年代的古幣,年代越久遠越好。然後把它用紅布包裹起來,不需要包很多層,兩三層即可,包得太厚會阻了靈氣的吸入。然後找針線,把它縫到你比較貼身的衣物里。若是對針線活不太熟練,你也可以找跟你比較親近的人來為你做。當然,自己縫是最好的。縫的外形也不必有多美觀,但是針腳一定要密實。這樣做能防止錢財不輕易流失。(對大手大腳的白羊來說是很有必要的哦)。然後,這件衣服就成了你的「財衣」了,你不必每天都穿在身上,但是第一次至少要三天。隨後你可以每周穿一次,或者每個月三次都行。

金牛座

金牛座的人理財很有一套。所以在財富上,重要的是開進財的運。找一個瓷瓶,葫蘆型,西瓜型的都可,但是一定是要大肚的那一種,細長不可取。里里外外清洗乾淨,然後在瓶子的底部用紅顏色的墨水或顏料寫上一句有關財富的吉利話,四個字,如:財源廣進,招財進寶等等。用一跟紅綢帶綁在瓶口的地方,繫緊。然後把這個瓶子放在客廳最高的傢具上,平放,瓶口對著門口的方向,想辦法將之固定,即可。此開運法具有吸納財富之功能。

雙子座

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

12星座的眼淚是什麼做的?

白羊座——汗水
白羊座很少會因為傷心難過而掉眼淚,他們的眼淚多半是自己的努力獲得了預想的成果,喜極而泣。白羊座的淚水是一份成功的證明,絕對不是悲傷的液體,而是辛勤耕耘的汗水。


金牛座——湖水

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

如何養成不生氣的習慣(圖)

人經常生氣,是百病之源。從中醫角度來看,生氣至少有以下害處:

1、傷腦。氣憤之極,可使大腦思維突破常規活動,往往做出魯莽或過激舉動,反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激,氣血上沖,還會導致腦溢血。

2、傷神。生氣時由於心情不能平靜,難以入睡,致使神志恍惚,無精打采。

3、傷膚。經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

4、傷內分泌。生悶氣可致甲狀腺功能亢進。

5、傷心。氣憤時心跳加快,出現心慌、胸悶的異常表現,甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

夫妻吵架也是有學問的!

結婚之前的愛情是轟轟烈烈,結婚後的生活是實實在在。夫妻在一起難免有吵架的時候,但是吵架也是有學問的。

夫妻吵架也是有學問的!
 

一、夫妻之間,吵架是很難避免的,應該視為正常現象,不必驚慌。

夫妻兩人,不僅性別不同,性格、觀念、習慣等亦互有差異。戀愛時,彼此還有機會掩飾,結了婚,朝夕相處,互動頻繁,各自的缺點逐漸暴露出來,隨之而來,大大小小的衝突是無法避免的。面對這些衝突時,若是大驚小怪,以為有了爭執就表示兩個人不適合在一起,這是一種錯誤。

反之,若以為美滿的婚姻就是兩個人永遠不爭吵,所以在衝突時,只好極度的容忍,百般的委曲求全,以維持一個表面的和平狀態,這也是不正常的現象。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

沒有合適不合適,只有珍惜不珍惜 

剛搬進這個房子的那天,她整理完全部的東西,最後拿出一個非常精緻的玻璃瓶,對他說道:「親愛的,3個月內,你讓我每哭一次,我就往裡面加一滴水,代表我的眼淚。要是它滿了,我就收拾我的東西離開這房子。」

愛沒有合不合適,只有珍惜不珍惜男人不以為然,有點納悶:「你們女人也太神經質了吧!就這麼不信任我么,那還有什麼可談?我讓你搬過來和我一起生活,是為了照顧你,不是欺負你的!」

女人說:「好男人不會讓心愛的女人受一點點傷,我會記錄下我為什麼流淚,不會是莫名其妙的。」

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

對孩子最重要的十二個習慣(圖)

對孩子最重要的十二個習慣

教育家葉聖陶先生說過:“什麼是教育?簡單一句話,就是要養成良好習慣。”那麼,哪些是良好的習慣呢?

1.自己的事情自己做——養成獨立自主的習慣

擺脫依賴的不良習慣,從家務勞動做起,只有責任才能讓自己長大。

2.人無禮則不生——養成文明禮貌的習慣

講文明禮貌,用品質和自我修養提升自己的氣質,做一個受歡迎的人。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

珍惜吧 每段緣份都有賞味期限(圖)

\

每一段緣,都有所謂的賞味期限。有些可能只是短短的數分鐘,有些可能是比較長的時間,但絕對沒有是無限期的。

家人的緣、情侶的緣、伴侶的緣……都有期限的,緣份,在我們的生命中來來去去,我也是別人生命中的自來客、過客。

每一段的相遇都是不期然的緣份,所有的悲喜哀愁,當緣份盡了,時間洗滌後,還記得多少?

緣份來時,無聲也無息,兩個人互相中意,彼此不敢直視對方的雙眼,對方都是心目中最耀眼的那顆星,因為太耀眼,怕光芒把脆弱的靈魂被照亮,所以不敢直視,於是小心呵護,捧著眼底的這顆星。

因為喜歡,擁有時,妳都好開心,並記著每刻與它相處的片段。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

謹記&珍惜生活中最重要的五句話(圖)

\

(圖片來源:父母網)

1、最值得珍惜的:“我愛你。”

當你聽到這句話的時候,說明你已經收穫了另一個人的愛情。

2、最值得寬慰的:“我就來。”

每個人都有最需要幫助的時候。當你駕車在車水馬龍的道路上,車子突然熄火,後面的汽車又排成長龍,並拚命地鳴笛催促。這時你心急火燎地給一個朋友打電話,當他說“我就來”時,你的心裡就像一塊石頭落了地。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

男人最重要的四項能力和素質(圖)

 女人擇偶

一位女性朋友給我來信中說道:我已經到了談婚論嫁的年齡,我想詢問一下,找男朋友應該著重注意哪些問題。以下是我給她的回復:

女人擇偶必須知道的男人最重要的四項能力和素質,有道是男怕干錯行,女怕嫁錯郎。

一個女人一生可以犯很多錯誤,但就是不能犯結婚的錯誤。

女人再優秀,如果走錯婚姻這一步,一輩子也翻不過身來。記得在大學的一群女生,有的聰明,學習好,有的家境好,有的長得漂亮,有的多才多藝……但畢業十年以後,這群當年的女孩子在同學聚會時再看看,生活的最好的,活得最瀟洒的,不是當年最聰明的,不是當年最漂亮的,不是當年家境最好的,卻是找對象找的最好的。真讓當年那些各方面的佼佼者們羨殺,忌妒殺。真不理解那些當年各方面都不出眾的,甚至是她們所瞧不起的女生為什麼要比她們生活得好。

第一、是交流能力:

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

男人4個傷肝行為 看看你佔了幾個 (圖)

肝臟是人體的一個重要器官,所以提醒大家一定要注意肝臟的保護,否則各種肝臟疾病會為威脅生命的健康,下面就為大家介紹常見的傷肝行為,看看你佔了幾個吧?

男人4個傷肝行為看看你佔了幾個

(網路圖片)

1、睡眠不足

如今,夜生活越來越豐富,尤其在城市,到了凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧非凡;即使不出去玩,很多人在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。

睡眠不足,已經成了嚴重危害人體健康的“凶手”。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

女人5個絕招從面部判斷男人健康狀況

 


 
\

1、鼻子。鼻頭脫皮節制房事。鼻頭突然出現酒渣鼻,為肺胃熱鬱血瘀,這是在提醒您,男性性功能在下降,應當重視。而鼻頭髮暗、枯燥脫皮,則提醒的是縱慾過度,身體已經消耗了太多津液和正氣。

2、眼睛。如果早上起來發現他的眼圈發黑、臉色晦暗,則表明他的腎臟負擔太重,使得身體里的水分排不出去,從而形成了"熊貓眼"。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

做一個善於管理男人的好妻子(圖)

說起老公明亮,外人都非常羨慕莫爾:明亮至少符合70%的“高富帥”特徵,外貌高大英俊,興趣愛好廣泛,做什麼都很在行,又是名校的“海歸”,除了家庭條件比較一般之外,各方面都非常優秀,婚前是不少女孩追逐的對象。

做一個善於管理男人的好妻子

只有莫爾知道,明亮根本就是一個被寵壞的小孩。結婚以來,明亮沒洗過一次碗,連順手拿去廚房都不會。莫爾偶爾埋怨他兩句,他就說自己工作太累,怪莫爾不體諒他。

後來莫爾發現,原來公公就是一個油瓶倒了都不會扶一下的人,而婆婆完全是電視劇中舊社會的媳婦,老公就是她的天。

3年前,明亮因為與上司不和,一怒之下辭職了。剛開始,明亮幾乎天天都睡到中午才起床,然後就在書房裡玩一下午的遊戲。本來以為不會持續太久,可3個月後,這種情況一點都沒改變。莫爾催明亮快找工作,他卻說,自己堂堂一個海歸,工作太差掉身價,不能著急。

吵了無數次架,又託了很多關係,給明亮找了很多面試機會,明亮都一一拒絕,索性天天宅在家裡。莫爾想讓婆婆勸勸明亮,可婆婆卻完全護著自己的兒子,讓莫爾在這種時候要多包容和理解明亮,又從自己可憐巴巴的退休工資中拿出300元,說算是給他們的補貼。看著這300元,莫爾覺得又好氣又好笑。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

5種女人 到哪都吸引男人目光

1、自信而不蠻橫的女人----

自信的女人積極向上,極具朝氣和魅力,行事樂觀、符合現代人的生活模式。男人欣賞充滿自信的女人,因為她讓男人覺得她能對自己的行為負責,令男人很有安全感,可以放心與她交往下去。

但自信並不代表強悍或蠻不講理。自信的女人不光待人接物表現得大大方方,態度率直,有主見不拖泥帶水,而且也會恰到好處得在男人面前示弱,自然隨意地表現女人的溫順柔弱。這樣的女人可以讓男人痛惜,更樂於接近。

話也得說回來,人是很矛盾、複雜的,情感的事有時越矛盾越會讓人感興趣。聰明的女人若要讓男人保持強大的征服慾望,要讓男人抗拒不了你的魅力,就必須好好把捏其中的分寸。也就是說既不能讓男人因害怕失望而避你不及,又不能讓男人釣起了太容易而失了自尊。

2、熱情而不作做的女人----

充滿熱情的女人最能點燃男人的愛火。熱愛生活的女人,從不放棄任何盡情享樂的機會,男人不但感染到這股熱情更會給予狂熱的回報。熱情的女人最懂得生活情趣,喜歡迎接挑戰,盡情探索人生。她們感情真摯不作做、豐富而細膩,對男人體貼入微且純真大膽,與她們交往,男人會覺得很輕鬆,不必作一個戴著假面具的正人君子。

達摩動能養生館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()