夏秋換季時,按摩4大穴位防治感冒

 

大多數人在感冒時與對它對“抗”對底,而有的人則早早選擇服藥來治療。其實,中醫治療感冒也有一套,輕鬆按摩幾個穴位就可以驅除感冒。

夏秋換季時,按摩4大穴位防治感冒

1、按摩大椎穴

位置:大椎穴在人的頸後正中,一個較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。

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艾葉泡腳的三大好處

 

艾葉泡腳的三大好處

人的足自古有第二心臟之說,從養生理論看,腳離人體心臟最遠,而負擔最重。因此,這裡最易導致血液循環不好。我國古代醫學典籍記載“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老則腳先衰矣”如此一來,泡腳就是成了我們善待這個第二心臟的重要保健方法。艾葉泡腳的好處有以下三點

一、艾葉能祛寒、除濕、通經絡。

因現代人普遍寒濕重,所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10根艾葉製成的清艾條紮成一排熏後背、小腹、小腿、手臂的方法,能快速祛寒濕,還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。艾葉泡腳的三大好處

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中醫標准人體經絡穴位圖,供艾灸針灸推拿拔罐參考。

 

發布了了“常見病例艾灸施灸穴位中醫通用參考表",有朋友問那沒有人體經絡穴位圖,我也不清楚足三里、大椎穴、神闕穴、腎俞穴……在哪裡?艾灸也不敢下手。其實,艾灸有個阿是穴,就是痛點,哪裡痛就可以貼哪裡。具體的疾病保健需要準確經絡穴位效果才更理想。於是小編又整理一份”中醫標准人體經絡穴位圖“,供對中醫感興趣的朋友參考。如下圖。

中醫標准人體經絡穴位圖,供艾灸針灸推拿拔罐參考。

中醫標准人體經絡穴位圖,供艾灸針灸推拿拔罐參考。

中醫標准人體經絡穴位圖,供艾灸針灸推拿拔罐參考。

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生命線越長壽命越長?中醫專家揭手上4大疾病區

 

生命線越長壽命越長?中醫專家揭手上4大疾病區

手上有四大疾病區

僅通過生命線或手紋來推測壽命是不科學的

中國中醫科學院民間傳統醫藥研究室主任劉劍鋒

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能給女人帶來福氣的4個奇穴,今天你按了嗎

 

能讓女人身體健康,帶來福氣的4個奇穴

能給女人帶來福氣的4個奇穴,今天你按了嗎

第一個奇穴:

子宮穴

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肩部評估——結構解剖+檢查

 

肩部解剖

解剖性關節

①盂肱關節

②肩鎖關節

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腳底十大保健穴位(附圖),每天按摩一次,百病消除!

 

腳底十大保健穴位(附圖),每天按摩一次,百病消除!

我們的腳部是穴位密集的地方,腳的穴位達到33個,經常按摩腳底可以養生保健,想要按摩腳底,首先要知道腳底的穴位都有哪些,下面為大家介紹腳底十大保健穴位及按摩方法。

1、太谿穴:補養腎臟

太谿穴位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

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手腕部位——三個重要穴位

 

手腕部位——三個重要穴位

1; 手太陰肺經----------太淵穴

太淵穴歸屬於手太陰肺經,位於腕橫紋橈側端,橈動脈橈側凹陷中。肺之原穴,百脈之會!

主治症狀;指壓太淵穴,對於腕部疾病有療效。該穴為人體手太陰肺經上的重要穴道之一。

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你的皮膚上有青筋嗎?它與疾病的關係,太嚇人!

 

青筋其實不是筋,而是血管。正常情況下,它應該是看不清楚的,可一旦靜脈血液回流受阻,壓力增高,它就會在皮膚表面凸起,甚至出現扭曲變色等現象。無論人體哪個部位的青筋出現異常,都是身體報警的信號,它反映人體可能出現了痰、濕、淤、毒等積滯不能排泄出體外的病症。

1. 頭部青筋血壓不穩

你的皮膚上有青筋嗎? 它與疾病的關係,太嚇人!

表現症狀:當太陽穴青筋凸起時,一般都是肝陽上亢的高血壓引起的;若太陽穴青筋凸起且扭曲,則表示可能有腦動脈硬化;紫黑時,提示其容易中風。常見不適如易頭暈、頭痛、頭漲、視物不清。

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整體流動的“筋膜鏈”,這不是單純的解剖課

 

趙揚微課堂精華| 整體流動的“筋膜鏈”,這不是單純的解剖課

 

“筋膜”是什麼?筋膜屬於我們身體的結締組織,筋膜包裹在我們的肌細胞外面,形成一種非常滑的、通暢、可以來回聯動的一種組織。比如當我伸展手臂的時候,是我的肩胸到手臂的肌群、筋膜產生的一種來回傳導、移動、推流這樣的運動。

趙揚微課堂精華| 整體流動的“筋膜鏈”,這不是單純的解剖課

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拔罐也不是十全十美,是該好好認識下拔罐了

 

在當下這個社會輿論都不斷強調西醫中的抗生素被濫用的時代,在我們身邊很容易出現兩種認知上的極端:一種便是認為西醫的所有治療方式都是醫生為了謀求經濟利益而不斷濫用的。而另外一種便是中醫所有的一切治療方式都是替代療法和安慰療法。從而延伸出了西醫黑和中醫黑。作為一名中醫,個人是覺得在網絡中西醫爭論大戰是很可笑的,主要原因是因為基本上在爭論的人群基本上都是非專業的、並沒有在臨床一線戰鬥過的吃瓜群眾。

而作為一位中醫,我更希望做到的是在我比較熟知的中醫藥領域“反求諸己”,不斷反思在中醫領域,有哪些東西被人民群眾誤解了,被一些別有用心的人誤導了的東西和見解。

拔罐也不是十全十美,是該好好認識下拔罐了

所以,我們今天就聊聊大家認為的傳統中醫療法中被濫用的,比如說:拔罐。按照存在即為合理的理論,拔罐從誕生之日起就具有其積極的治療作用,通過吸拔,可引致局部組織充血或鬱血,促使經絡通暢、氣血旺盛,具有活血行氣、止痛消腫、散寒、除濕、散結拔毒、退熱等作用。

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解鎖—緩解腰疼的姿勢有哪些?

 

經歷了一天勞苦奮鬥,腰酸背痛在所難免。在這個“葛優躺”氾濫的時代,幾乎所有人都有過腰酸背痛的經歷,部分人的疼痛甚至演變成慢性疾病。導致腰疼的原因很多,除了腰部患病,運動少也是一個主要原因。這裡向大家介紹一些簡單動作,隨時可以鍛煉。

站著說話能治腰疼嗎?

解鎖—緩解腰疼的姿勢有哪些?俗話說“站著說話不腰疼”,而這種方法可有效緩解頸椎不適。除了平時加強鍛煉,積極參與體育活動這些老生常談的方法外,經常呆在辦公室內的白領要避免長期低頭工作和脊椎受涼。此外,辦公族應每隔1-2小時站起來休息一下,倒杯水,去個廁所,多站多走可有效減輕腰疼症狀和疲勞不適的現象,對於多數人來說,堅持每天快步走半小時,2-3個月內腰痛症狀能明顯緩解。為了讓您的腰背更健康,要時刻注意坐姿,保持盆骨和肩膀在一條直線上,盡量坐在有靠背的椅子上,這樣可以使腰椎和背部得到支撐,從而減輕腰部的負擔。

解鎖—緩解腰疼的姿勢有哪些?

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