只要一把橘子皮,通經絡護頸椎,連用20天,頭暈手麻都好了

 

頸椎固然是方寸之地,卻神經血脈聚集,歷來被醫家看作是關口、關鍵。頸肩部有脊髓、椎動脈、頸動脈、神經根等多種主要佈置經過,處於人體神經中樞的主要部位,安排著滿身運動!

或許許多灸友還不知道:有70%的就寢妨礙和頸椎有關;60%的腦堵塞是由頸動脈狹隘形成的;頸椎經絡不順暢,或許會招致頭痛、頭暈;5-6個高血壓病人中就有1個是由頸椎惹起的;頸椎麻煩還可招致手麻、手涼、手有力等手部麻煩。

頸椎健壯時,這些佈置才干各司其職,保持性命運動的一般實行。當頸椎左近肌肉的痙攣生硬、或許骨發作變形、錯位、增生,偶然或許僅僅是幾毫米的偏歪,可是一旦壓榨到神經血管,身材就以苦楚悲傷的辦法來拉響健壯的警報!

頸椎苦楚悲傷自身就很恐怖,但更恐怖的是潛伏在暗處的頸椎病連鎖反應,它或許形成身材各個部位的病變。頸椎所能激發的疾病已達70多種,包含腦血栓、腦堵塞、心髒病、高血壓、抑鬱症、聽力降落以至損失等等……

只要一把橘子皮,通經絡護頸椎,連用20天,頭暈手麻都好了

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你知道嗎?女人的衰老是從肩頸開始

 

逐漸步入中年的你,是不是覺得自己日漸衰老了呢?肌膚狀態越來越差,總為新長的幾條皺紋煩惱;記憶力越來越差,總是記不清要做什麼;身體免疫力下降,總是一個不留神就感冒生病..... . 但你知道嗎?女人的衰老是從肩頸開始的。

你知道嗎? 女人的衰老是從肩頸開始

頸椎有七節,主控人體的八對神經。第一二節主控大腦的末梢神經,掌管大腦信息的電子傳導;第三四節主控顏面神經,掌管面部的運動及循環的調節;五六七節為主控頸部活動及上肢胸大肌的運動。且頸部有兩條大動脈,肩頸就像人體的十字路口,是氣血供應頭部的主要通道。

為什麼說衰老是從肩頸開始?

因為人體循環是從上往下,當人體內毒素較多的時候,毒素首先堆積的地方就是肩頸,因為肩頸是人體的十字路口,是毒素最容易堆積的地方,也是致病的關鍵。毒素堆積就會導致經絡淤堵,而經絡不通,自然各種病症都來了。

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人體解剖讓你知道容易疼痛的肌肉

 

1、頸部三塊特殊的肌肉:胸鎖乳突肌——斜方肌——肩胛提肌。

人體解剖讓你知道容易疼痛的肌肉

2、背部和頸部的肌肉:枕下肌群(頭上斜肌、頭下斜肌、頭後大直肌、頭後小直肌)——頭夾肌——頸夾肌——頭半棘肌——多裂肌——迴旋肌。由淺層到深層排列:斜方肌——夾肌一一頭棘肌——迴旋肌——多裂肌。

人體解剖讓你知道容易疼痛的肌肉

人體解剖讓你知道容易疼痛的肌肉

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十指雖小,遍布經絡有學問

 

根據中醫人體的經絡,人的五指指尖各有經穴,而且分別與內臟有密切的關係,如果有一個指尖感到特別疼痛時,表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。

十指雖小,遍布經絡有學問

反過來講,如果你的身體出現了某種毛病,也可以通過按摩手指來治療。

那麼這五根手指分別都能治療什麼呢?

1脫髮——刮小指

小指對應人體小腸經,所以經常脫髮、小腸吸收不好的人,可以刮刮小指。

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《黃帝內經》精華,一定要背下來

 

《黃帝內經》精華,一定要背下來

只要是筋的問題,治肝沒錯。

只要是骨的問題,治腎沒錯。

只要是肌肉的問題,治脾胃沒錯。

只要是血脈的問題,治心沒錯。

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肌肉拉傷的原因?

 

肌肉主動強烈收縮遇阻或被動過渡拉長所造成的肌纖維損傷,部分撕裂或完全斷裂,稱為肌肉拉傷。

肌肉拉傷的原因主要有、;準備活動不當,肌肉的生理機制上未達到適應運動需要的狀態;訓練水平不夠肌肉的彈性​​和協調性較差;疲勞或過度負荷使肌肉能力降低,力量減弱,協調性下降;錯誤的技術動作或運動時注意力不集中,動作過猛或粗暴;氣溫過低肌肉僵硬;空氣濕度過大,場地和器械的質量不良等都可能引起肌肉拉傷。

主動收縮遇阻拉傷:肌肉做主動猛烈收縮時,收縮力超過了肌肉本身所能承擔的能力而發生拉傷。如舉重運動員彎腰抓舉提槓鈴時骶棘肌由於強烈收縮而拉傷,跳遠中用力蹬地或短跑時大腿屈曲用力後蹬致膕繩肌拉傷。其主要是肌纖維縮短時發生,往往為原動肌或協同肌受傷。

被動牽拉傷;由於肌肉受暴力牽拉時,超過了肌肉本身特有的伸展性而發生拉傷。如在做“壓腿”“劈叉”“拉韌帶”等練習時,可因拮抗肌被拉長的範圍超過了原來的伸展程度而致傷。

根據肌纖維損傷的程度不同,肌肉拉傷可分為三級。第一級為㑦傷,僅有少數肌纖維撕裂,我周圍的筋膜完好無損,纖維的斷裂只在2顯微鏡下能見到。第二級為部分斷裂,有較多數量的肌纖維斷裂,筋膜可能亦有撕裂,筋與肌腱連接處有部分斷裂,有肌肉拉斷的感覺。第三級為肌纖維完全斷裂,受傷時有劇痛,並能摸到明顯的缺失,拉傷的肌肉功能喪失。

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萬病的根源,居然在這裡!

 

凡養生者都著意腹部的氣功鍛煉。縱觀許多肥胖人士,大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是肥人要降糖、降脂、降壓,治療都非常困難。究竟腹部為什麼這麼重要呢?

根據經絡分佈的規律;《黃帝內經》講:

“手之三陰,從臟走手;手之三陽,從手走頭;足之三陽,從頭走足;足之三陰,從足走腹。”

根據十二經脈這種分佈規律,不難發現人體有一個天大的奧秘,陰經與陽經在手足交接。陽經與陽經交接在頭部;而陰經與陰經交接在腹部。根據中醫艾灸觀點:陰屬寒,寒則凝的定律。腹部正是六條陰經聚會的地方,所以腹部是先天最容易寒凝的地方,猶如中國的北方一樣。根據寒則凝的定律,寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。

俗話講:冰凍三尺,非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源,長此以往痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚於腹部,堵塞經脈,造成經脈不通,氣機升降不暢,嚴重影響了經脈正常運行,腹部越積越大,甚至久積成病。所以說腹部積聚的形成便成為了萬病的根源。

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百病對應的人體經絡穴位

 

一、人體第一大補穴 —— 太谿穴

太谿,是腎經上的穴位,在腳踝內側後跟骨上動脈凹陷處,當我們用手指按在這個位置上時,馬上可以感覺到這裡動脈的跳動。古代很多大醫面對病垂的病人,就是用這個穴“補腎氣”、斷生死。如果在這個穴位上仍能摸到跳動的動脈,說明病人腎氣未竭,還可救治;如果這裡沒有跳動,就說明病人陰氣纏身,比較危險了。

百病對應的人體經絡穴位

太谿穴是腎經的原穴。原穴能夠激發、調動身體的原動力,但調動起來後一定要把它儲藏起來,即儲藏到湧泉穴,這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法,其目的就是為了打通腎經,引火歸源。太谿穴在腳內踝後緣的凹陷當中。揉太谿穴時,很多人沒反應,尤其是身體虛弱的人,什麼反應都沒有,而且一按就凹陷下去了。這時,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。就是要把氣血引到腳底的湧泉穴去。

1、足跟痛,這就是腎虛。要多揉太谿穴,順著太谿穴把腎經的氣血引過去。只要太谿穴被激活了,新鮮血液就會把淤血沖散吸收,然後再循環帶走。為什麼會痛?痛就是有淤血,停在那裡不動了,造成局部不通,不通則痛。您把好血引過去,把淤血沖散,自然就不痛了。揉太谿穴就是幫助沖散淤血。

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超實用肩部肌肉拉伸法,2分鐘解決酸痛

 

超實用肩部肌肉拉伸法,2分鐘解決酸痛

超實用肩部肌肉拉伸法,2分鐘解決酸痛

超實用肩部肌肉拉伸法,2分鐘解決酸痛

超實用肩部肌肉拉伸法,2分鐘解決酸痛

超實用肩部肌肉拉伸法,2分鐘解決酸痛

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淤去新骨生,骨折化淤很重要

 

人生活在這個世界上,難免不會出現磕磕碰碰,骨折是一種比較嚴重現象了,骨折後就會出現淤血大多存在於骨折的斷裂處,這對細微的骨細胞來講,無疑是一座無法翻越的“山脈”。因此,中醫有“淤不去則骨不能生”“淤去新骨生”的說法。所以,骨折後,中醫治療首先就是活血化淤。淤去新骨生,骨折化淤很重要!

淤去新骨生,骨折化淤很重要

講到活血化淤,就不能不提到田七。田七有止血、散血、定痛.補血等作用。同時,服法不同,功效也迥異。田七分生田七和熟田七(熟田七是指炮製過後的田七,不是指煮熟的田七)。

內服的話,生田七有散血、止血、止的作用,而熟熟田七有補氣、活血、去淤、生新的作用。外敷一般用生田七,它能使血管收縮,是治跌打刀傷的特效藥,在藥到血止的效果。

武俠小說裡聽起來非常神奇的治刀劍傷的“金創藥”,其主要成分就是生田七。田七,早期吃生,中期吃熟中醫骨傷科認為,骨折後的情況一一般可分為?三個階段:傷後l週內為初期,傷後2~4週內為骨折中期,受傷5週後為骨折後期。

骨折初期

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小腿如同第二心臟,三個辦法幫你保護小腿健康

 

我們的小腿上不僅支撐著身體重量,上面還有很多反射區和穴位。在中醫專家看來,在我們的身體上,小腿健康的重要性早已超過了它本身的支撐作用,甚至可以稱為人體的"第二個心臟"!

小腿=第二心臟

幫助血液流動,延緩衰老

人體血液運行包括動脈和靜脈。動脈運行,心臟推動作用最重要;

對靜脈來說,肌肉收縮產生的壓力是血流動力之一,腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮。

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膽經不通,全身都堵!刺激這個穴位,可立即疏通!

 

膽經不通,全身都堵! 刺激這個穴位,可立即疏通!

有些女孩老給人灰頭土臉的感覺,臉色偏黃,沒有光澤,像蒙了灰塵,但是怎麼洗也洗不干淨,平時情緒不好,老嘆氣,沒什麼食慾,遇事老猶豫不決。有的還會在額頭兩側長暗紅色的痘痘,並且不容易消退。

這是膽經出問題了。《黃帝內經》說膽經是,提到“甚者面微有塵”。膽被稱作“中精之瘵”,是藏膽汁的,膽汁味苦,黃綠色的,能排泄到小腸助消化,主要代謝油脂。如果老是情緒不好,肝膽之氣就會鬱住,膽汁不能正常排泄,會影響消化,沒食慾,嘴裡發苦。日子久了,油脂不能正常代謝,附在皮膚表面,會出現臉色偏黃,面微有塵。同時額頭兩側膽經循行處也會長痘。

膽經不通,全身都堵! 刺激這個穴位,可立即疏通!

膽經不通,全身都堵!刺激這個穴位,可立即疏通!

這個穴位就是肩井穴, 肩井穴具有祛風清熱、活絡消腫的功效。可主治高血壓、中風、乳腺炎、功能性子宮出血、肩酸痛、頭酸痛、眼睛疲勞、耳鳴、落枕、頸項肌痙攣等症。取穴方法:正坐,位於人體肩上,前直乳中,當大椎與肩峰端連線的中點。即乳頭正上方與肩線交接處。

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