你的脊柱很可能發生了傾斜,自測一下到底有沒有問題

 

據調查,很多脊柱側彎的人都不知道自己的脊柱是傾斜的。

如何自測脊柱是否傾斜?

1.光腳站直,露出腰背部,用手一個一個的觸摸背部脊柱的棘突,觀察其連線是否在一條直線。

2.觀察雙側的肩部、肩胛骨、腰凹、骨盆,是否對稱。即有無高低不平。傾斜、旋轉、側彎的症狀,不對稱者為異常。

3.站直、雙臂向前伸直,手心併攏同時向前低頭,彎腰。雙手對準兩腳中間位置。此時從後面觀察雙側腰背部是否對稱,有一側隆起者為異常。

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初病在經,久病在絡!千萬要重視!

 

身體的求救信號你讀懂了嗎?

人體是非常敏感的,如果經絡不通,就會發出很多不舒服的信號來求救。在這裡我們就具體看看,如果經絡不通,人體會發出哪些不舒服的求救信號!

各種不通的信號代表著不同的情況,可以根據自己情況選擇最合適的方法和穴位來調理。

一、經絡不通的首要感覺:疼痛

初病在經,久病在絡! 千萬要重視!

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經絡不通的表現、原因、以及疏通的方法(組圖)

 一、身體內管道不通暢的表現。1、「痛則不通」,只要身體出現疼痛癥狀,不論是什麼部位,都代表著此部位的道路不通

 

一、身體內管道不通暢的表現


1痛則不通,只要身體出現疼痛癥狀,不論是什麼部位,都代表著此部位的道路不通暢了。

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《《整復後的好轉反應現象》》


整復後,出現好轉反應是必然的過程,就像是體內環保的大掃除過後!

好轉反應常常引起天大的誤會,每一個有經驗的整復師都很清楚,也都會告知,並且想盡辦法,希望整復過程不要太難受,也希望能將當下好轉反應過渡期縮短。

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達摩動能手技保健~


秉持中華固有傳統整復手法+西方物理治療專業知識,融為一體發展出獨特調理方式,為所有飽受身體疼痛不舒服人士服務,在此歡迎所有舊雨新知~


服務項目:傳統整復推拿、刮痧、拔罐、痠痛舒壓、保健調理、經絡按摩......

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按摩對人體的一般保健作用

 各種按摩手法均是通過其手法的不斷變化刺激人體外部器官,通過穴位、經絡或神經系統的傳導,直接或間接地刺激肌肉、骨骼,關節。韌帶,神經、血管,產生周部或全身性的反應:(變化),這種變化使人體內部的各種生理機能逐漸趨於正常,增加人體抵抗大,達到「有病治病,無病健身」,增強健康的目的。

 

1、按摩對循環系統的作用:按摩具有擴張血管,促進血液迴圈改善心肌供氧,加強心臟功能的作用。

 

2、按摩對呼吸系統的作:引通過對穴位,經絡、神經等的刺激及傳導作用,影響肺的功能。如按摩肺俞,膈俞及相關穴,能夠調整胸隔、肺的狀態,從而產生鎮咳、平喘、化痰作用,可加深呼吸,增加氧氣的吸入和:二氧化碳的排出,恢復肺的彈性。同時使呼吸肌發達,增加肺活量,使肺保持良好狀態。

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經絡按摩與保健按摩有什麼區別?

 

 

人體的經絡有經和絡組成,經是乾線,絡是旁支。經和絡縱橫交錯,在人體構成一張大網。經絡外接四肢百胲,內接臟腑,身體各個部位,臟腑器官,骨骼肌肉,皮膚毛髮都在這張大網之中。所以身體有病,都會通過經絡向我們身體報警。中醫稱之為“諸病於內,必形於外”。

經絡按摩與保健按摩有什麼區別?中華養生經絡按摩是根據《黃帝內徑》等中醫理論,結合四十年時實踐經驗獨創的一門經絡按摩手法,採取推拿、按摩、導引、點穴等方式,達到梳理經絡,調和陰陽,最終實現祛邪治病,使肌體恢復陰平陽密的和諧狀態。輔助刮痧,拔罐等,治未病,治已病,調理身體亞健康,激活人體自愈功能!對各類慢性病,頸椎病,腰酸背痛有很好的輔助治療作用。人體全身都是藥,求醫不如求經絡!經絡暢通,百病不生。

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髖太緊怎麼開髖每天30分鐘9個開髖體式不知不覺髖就開了

 

很多人來練習瑜伽就是為了讓髖關節更加靈活,髖關節是我們身體非常強壯的關節,起著穩定身體的作用,但靈活性也是非常重要,今天小編跟大家介紹9個開髖體式,每天堅持30分鐘習練,髖就不知不覺開了,想要開髖的小伙伴趕緊來練習吧。

髖太緊怎麼開髖每天30分鐘9個開髖體式不知不覺髖就開了

下犬到睡天鵝式,小腿越靠近墊子的短邊體式越難,剛開始練習抵住肚臍位置就好了,髖部擺正很重要。

髖太緊怎麼開髖每天30分鐘9個開髖體式不知不覺髖就開了

方塊坐姿,對髖外側非常強的伸展,身體前屈會加強這種拉伸的感覺,剛開始練習坐直就好了

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別讓錯誤的“開髖”害了你!

 

一言不合就青蛙趴,別讓錯誤的“開髖”害了你!

我觀察了很久,

當很多人覺得自己的髖緊的時候,

大多數喜歡做青蛙趴,

或者直接跟坐角式死磕到底,

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總在說脊柱延伸,脊柱到底怎樣才叫延伸?

 

 
總在說脊柱延伸,脊柱到底怎樣才叫延伸?

“好,我們找到脊柱延伸的感覺。”

每當我說到這句話的時候,

很多會員都開始左看右看,

什麼叫脊柱延伸?

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為什麼說“脊柱有多柔韌,人就有多年輕”?

 

脊柱專家說:完美脊柱最主要的衡量標準是韌性、強度、彈性,因為脊柱最大的功能就是減輕衝擊力、消減負荷,而脊柱柔韌性的減弱是人體衰老的最早徵兆,因為它不僅讓你的背直不起來,甚至看似毫無關聯的鼻炎等其他疾病,都是因為它!

為什麼說“脊柱有多柔韌,人就有多年輕”?

脊柱就是人的脊梁骨,也被稱作“龍骨”,因為它的作用就像房子的頂樑柱,起著決定性的支撐作用及負重、減震、保護和運動等作用。所以對人體來說非常重要。

為什麼說“脊柱有多柔韌,人就有多年輕”?

如果平時不注意保養脊柱,脊柱就會開始衰老,進而出現頸椎病、斜肩、駝背、背痛、腰痛骨質增生、脊柱側彎等症狀,人也會因為脊柱的這些問題而顯現出衰老的狀態。

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腰痛、坐骨神經痛、腿痛?一個網球幫你解決髖部所有疼痛!

 

臀肌由臀大肌、臀中肌和臀小肌組成。臀部肌肉深處的肌肉,還有梨狀肌,閉孔外側肌和股方肌。緊張的臀部可能會導致髖部疼痛,骨盆不穩定,此外臀部緊張還會導致:

腰痛、坐骨神經痛、腿痛? 一個網球幫你解決髖部所有疼痛!

  • 腰痛

  • 坐骨神經痛

  • 梨狀肌綜合症

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